是中國最早的古典醫(yī)學(xué)藥典之一，里面濃縮了非常多的醫(yī)學(xué)精華道理，而且內(nèi)容大部分通俗易懂，又富含深奧的精華。雖然書中講述的非常多，但是內(nèi)容也是非常的集中。想保持健康，一定要適應(yīng)天地的自然規(guī)律，一定要學(xué)會調(diào)整與控制自己，也教會了我們怎么樣去避開風(fēng)寒，怎么樣去汲取溫暖，而且日常生活不能太過于勞累。而且根據(jù)四季氣候變化的不同，來調(diào)養(yǎng)身體。像這樣好的一本古籍，估計如果能真正按照書上說的來做到，一定是健康的最好選擇之一。

《24節(jié)氣養(yǎng)生法》