前天聽(tīng)獨(dú)立學(xué)者王東岳先生的哲學(xué)課，提到了幸福是什么，我們?cè)鯓幼霾拍苄腋?，?duì)此很是受用，于是將課程的內(nèi)容及自己的思索梳理出來(lái)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　幸福是什么

　　我們很多人在現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)中，認(rèn)為幸福就是有錢，有車，有房等等這些外界的因素，那就大錯(cuò)特錯(cuò) 了。其實(shí)幸福就是一種純粹心理的感應(yīng)，和外界的因素不大，主要和自己的思想有關(guān)。

　　我們來(lái)看看那些企業(yè)家，他們通常是極其焦慮的，他們會(huì)思考企業(yè)的戰(zhàn)略方向，思考企業(yè)的發(fā)展路徑，思考企業(yè)的員工問(wèn)題等等，這些問(wèn)題始終在困擾著這些企業(yè)家，甚至整天整天的睡不著覺(jué)，你能說(shuō)他幸福嗎。相比較一個(gè)知足常樂(lè)的普通人，沒(méi)事打打牌，釣釣魚，生活悠閑自得，從來(lái)就沒(méi)有企業(yè)家的那些困擾，你說(shuō)他是否幸福呢，答案不言而喻。

　　幸福三要素

　　我們知道了幸福是一種心理感應(yīng)，一個(gè)人要是幸福的話，起碼滿足以下三個(gè)要素：悠閑、寡欲、融入自然。

　　1、悠閑

　　這是一個(gè)人得以幸福的客觀條件。如果我們忙得連空閑享受的時(shí)間都沒(méi)有的話，哪里談得上幸福呢。這是幸福的第一要素。

　　2、寡欲

　　我們不幸福的一個(gè)非常重要的原因在于我們的欲望太多，我們想要的太多，尤其是看到身邊的人有了比自己更好的物質(zhì)條件時(shí)，這種欲望就會(huì)更加強(qiáng)烈?？墒沁@會(huì)導(dǎo)致我們離幸福越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　3、融入自然

　　我們是自然的產(chǎn)物，我們的身心從自然進(jìn)化而來(lái)，我們對(duì)于自然有著天然的親和力，當(dāng)我們看到綠色的植被，呼吸到新鮮的空氣，觀覽到美麗的自然風(fēng)光，我們就會(huì)心情舒暢，倍感舒適。

　　古人的生活狀態(tài)

　　我們古人的生活狀態(tài)是滿足上述的三要素的。我們的古人處于農(nóng)業(yè)文明社會(huì)，一年只需要農(nóng)忙三個(gè)月就可以了，其余的時(shí)間就是悠然自得的時(shí)間，幸福第一要素滿足。古人是一個(gè)貧富差距極小的社會(huì)，普通大眾就是耕作田地生產(chǎn)生活資料，況且每家的田地?cái)?shù)目都是官府分配的，數(shù)量也是差不多的，大家都一樣，攀比幾乎不存在。再有古人生活的條件就是自然的環(huán)境，村落周邊不是叢林就是莊稼，天天與自然為伴。所以古人的生活完全滿足幸福的三要素，古人天然就是幸福的。

　　我們現(xiàn)代人的生活狀態(tài)

　　我們現(xiàn)在所處的時(shí)代是工商業(yè)文明時(shí)代，這個(gè)時(shí)代講究自由競(jìng)爭(zhēng)，講究高速發(fā)展。這就導(dǎo)致我們現(xiàn)在每天的工作量極大，每天的面臨的信息量極大，出現(xiàn)了996甚至997的工作狀態(tài)。自然悠閑對(duì)于我們而言就是一種奢望。

　　還有我們的身心是在自然狀態(tài)中進(jìn)化而來(lái)，我們的神經(jīng)系統(tǒng)是依托那個(gè)自然環(huán)境建構(gòu)的，能夠處理的消息量也是有限的。而我們現(xiàn)在每天面臨的信息量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們能夠承受的信息量，這就導(dǎo)致我們的神經(jīng)系統(tǒng)處于極度的興奮之中，而我們的神經(jīng)系統(tǒng)承擔(dān)著調(diào)控我們身體臟器和精神活動(dòng)的功能，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的身心失調(diào)，出現(xiàn)各種各樣的身心疾病，比如精神衰弱，失眠，抑郁，心臟病，心腦血管病等等，我們的醫(yī)學(xué)面臨比以往更為艱巨的挑戰(zhàn)?？傮w來(lái)說(shuō)我們失去了幸福的第一要素。

　　再有現(xiàn)在貧富的差距越來(lái)越大，競(jìng)爭(zhēng)的格局越來(lái)越激烈，我們現(xiàn)在為房子，為車子，為票子，整天奔波勞累，我們的欲望處于被極度的調(diào)動(dòng)之下，我們的精神處于極度緊張的狀態(tài)中。我們想停都停不下來(lái)，我們的欲望想不調(diào)動(dòng)都難，由此我們失去了幸福的第二要素。

　　還有我們現(xiàn)在生活的城市幾乎完全脫離自然環(huán)境，城市簡(jiǎn)直就是一個(gè)人工的水泥森林城市，高樓密布，道路橋梁穿梭其中。我們就生活在這么一個(gè)地方，除了小小面積的綠化外，我們很少見(jiàn)到大片的綠色。我們的空氣被汽車尾氣、工廠廢氣污染，我們的食物滿是化學(xué)制劑，就連我們喝的水也是經(jīng)過(guò)消毒處理過(guò)的。我們生活的的這個(gè)環(huán)境與自然環(huán)境相差甚遠(yuǎn)。由此我們失去了幸福的第三個(gè)要素。

　　經(jīng)過(guò)上面的討論，由此可想而知我們?nèi)祟惉F(xiàn)在為什么不幸福。

　　我們?nèi)绾尾拍茉谶@個(gè)物欲橫流的社會(huì)中找到幸福呢？

　　經(jīng)過(guò)前面的討論我們知道了幸福的三要素，就是悠閑，寡欲和融入自然。我觀察自己身邊活得最為幸福的人，基本全是學(xué)習(xí)佛學(xué)的人，他們不一定是佛教徒。這些人經(jīng)常會(huì)到寺廟里靜修，靜修時(shí)杜絕一切外界聯(lián)系，而且寺廟就處在自然環(huán)境之中，非常優(yōu)美，再者佛學(xué)講究清心寡欲，這些人的生活滿足了幸福的三要素，因此他們很是幸福。

　　我們很多人可能沒(méi)有那個(gè)條件去到寺廟中，但這些人給了我們一些很重要的啟示。我們可以通過(guò)一些方式來(lái)去創(chuàng)造幸福的條件，

　　對(duì)于悠閑我們可以在一段時(shí)間內(nèi)不去碰手機(jī)，不去碰電腦，不去做任何事情，屏蔽掉外界的一切信息，就只是傻傻的呆著，如果可以的話可以每天靜坐20分鐘，什么都不想，就只是靜靜的坐著。

　　對(duì)于寡欲，我們可以靜心思考一下，到底哪里是我的需要，哪里是我的欲望。

　　對(duì)于融入自然，我們可以沒(méi)事的時(shí)候去到自然環(huán)境中呆一會(huì)。相信經(jīng)過(guò)上述的調(diào)整后，你會(huì)慢慢找到自己的幸福的。

　　最后一句話送給大家，幸福就在你的心里，無(wú)需求助外界，只需反觀自己，就會(huì)找到。

　　這是月青山寫過(guò)的第130篇原創(chuàng)文章，希望此文對(duì)您有用。歡迎各位轉(zhuǎn)發(fā)！

　　月青山親筆，2019 年2月18日。

　　月青山，愛(ài)生活、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)她的悶騷男。個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域的踐行者。

　　愛(ài)好文字的業(yè)余寫手。正在路上的培訓(xùn)師。決心彪悍的有志青年！