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【今天立夏，用72天，把一年的寒氣趕跑】 今天是立夏，一年里陽氣旺盛的三個(gè)月，從今天開始了。 我們都知道，夏天不要怕曬太陽，不要老吹空調(diào)，是的，這是我們夏天養(yǎng)陽很重要的一個(gè)方面。 另外，有很多人會(huì)忽視了一點(diǎn)，覺得夏天天氣熱了，吃雪糕喝冷飲的時(shí)間到了，其實(shí)是錯(cuò)了。 五月之時(shí)，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，不能勝冷！ 意思就是說，夏天陽氣在體表，脾胃反而是虛冷的，在夏天尤其要注意增強(qiáng)體內(nèi)陽氣，溫暖腸胃。 如何把脾胃的陽氣溫養(yǎng)起來，最簡(jiǎn)單的方法在廚房：就是吃姜！ 姜：味辛微溫，無毒，歸五臟，祛痰下氣、通汗！ 老一輩說，冬吃蘿卜夏吃姜，其實(shí)就是這個(gè)意思。 因?yàn)榻袦刂猩⒑∑⑽傅淖饔?，夏天吃姜，正好能護(hù)住夏天的虛冷的脾胃，把冬天集聚的寒氣趕走。 從立夏到入伏，今年一共是72天，這段時(shí)間正是溫陽自己陽氣的最佳時(shí)間，每天吃適量的姜，來溫暖自己的胃！ 有時(shí)間的朋友，可以做姜棗茶，非常不錯(cuò)！ 做法： 1、取拇指大小的生姜，切片（不削皮） 2、紅棗5顆（去核） 3、一起加入2碗水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘（這樣不容易上火） 4、最好早上8點(diǎn)鐘左右趁熱喝，因?yàn)檫@時(shí)候胃經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)候去胃寒最好！   |
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