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中醫(yī)望診里面有一項(xiàng)很重要的內(nèi)容就是看舌頭，通過看舌苔變化，結(jié)合脈診，問診來判斷人體健康 狀態(tài)。舌診也是最容易讓大家接受的一種簡單的診斷方法，脈診相對來說比較深?yuàn)W，一般人掌握不了這個(gè)技能。所以呢，今天給大家介紹一些舌診的相關(guān)內(nèi)容，以便讓大家迅速掌握一些看舌苔的方法，準(zhǔn)確判斷自己身體健康狀態(tài)。

正常的舌頭，舌體柔軟，活動(dòng)自如，顏色淡紅，舌面鋪有薄薄的、顆粒均勻、干濕適中的白苔，常描寫為“淡紅舌、薄白苔”。有神而靈活。吐舌時(shí)，舌頭大小與嘴角略有間隔；即使張口數(shù)分鐘，舌頭也不易干燥。

我們先來了解舌頭各個(gè)部位與臟腑對應(yīng)情況，舌尖部位對應(yīng)的是心，有人舌尖很紅，說明有心火，舌尖稍微往里一點(diǎn)，就是肺的對應(yīng)部位了，我們有時(shí)候看到小孩感冒咳嗽，舌前區(qū)會(huì)有大面積發(fā)紅，不僅僅是舌尖部位了，這時(shí)候說明這個(gè)孩子有肺部炎癥；再往里就是舌頭中間部位了，這里對應(yīng)的是脾胃，我們說脾胃屬土，位于中央部位，如果這個(gè)區(qū)域舌苔厚膩，發(fā)黃，焦、甚至發(fā)黑，說明脾胃熱邪雍盛；舌頭兩邊，左側(cè)對應(yīng)肝，右側(cè)對應(yīng)的是膽，我們平時(shí)經(jīng)常說成舌頭兩側(cè)是肝膽對應(yīng)部位，因?yàn)楦文懲谝黄鹫f的，如果一個(gè)人肝膽有實(shí)熱，會(huì)發(fā)現(xiàn)兩邊特別紅，如果這個(gè)人有肝硬化會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭兩邊會(huì)有兩條藍(lán)色的東西；舌根部對應(yīng)的是腎和膀胱，如果這個(gè)人舌根部位沒有苔說明這個(gè)人腎臟一定會(huì)有問題，腎氣虛，比如一個(gè)人有腎炎或者膀胱做過手術(shù)了，舌根部位舌苔是脫落的；所以說人體臟腑功能變化能在舌像變化上反映出來。

有人經(jīng)常拿鏡子看自己的舌苔，稍微有些厚膩就拿東西刮自己的舌苔，其實(shí)這個(gè)是最不可取的做法，舌苔是反映臟腑功能的一個(gè)重要方面，不是靠刮就能解決的，要改善舌苔首先要調(diào)理自己的臟腑功能。

病理舌苔的分型變化

我們先來看下面這幅圖，這個(gè)舌苔叫“雞心舌”，或者是舌頭中間有一條比較寬的無舌苔的縱向?qū)拵?，出現(xiàn)這樣的舌苔的人，一定有消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變，這種“雞心舌”苔的人患胃癌的幾率非常高，如果是舌頭中間縱向有一條無舌苔的寬帶，提示這個(gè)人消化道病變。

                                                 雞心舌

下面這個(gè)圖是裂紋舌，很多人有這樣的舌苔，中間縱向有一條或者多條深深的裂紋，并且有的人還會(huì)伴有很重的口氣。這種舌像說明是陰虛體質(zhì)，要適當(dāng)滋陰就會(huì)改變，尤其是長期熬夜的朋友，會(huì)有這樣的舌苔出現(xiàn)，那就是津液不足了，中醫(yī)講的津傷，也就是“陰虛”有熱。長期的陰虛就會(huì)導(dǎo)致陽虛了，即所謂 的陰損及陽。

                                             裂紋舌

舌頭兩邊沒有苔，說明這個(gè)人肝膽有問題，有的人吐出舌頭的時(shí)候，兩邊會(huì)有兩條白色的痰涎沫出現(xiàn)的線，朱良春先生說：“舌邊白涎乃是痰濕凝阻，氣機(jī)郁結(jié)之證”臨床上常以此為痰氣郁結(jié)之癥，以豁痰利濕，調(diào)氣開郁之法辯證。

這種舌像常出現(xiàn)在舌邊5毫米處，各有一條涎沫凝聚成的線狀泡沫帶，清晰可見，即便是因?yàn)轱嬎蛘哐哉Z消失者，片刻再伸出來依然可見。

                                              陽虛舌苔

上面這個(gè)舌苔為脾腎陽虛的典型特征，主要表現(xiàn)為氣血虛，身體怕冷，失眠煩躁，有自卑抑郁傾向，大便溏，小便頻數(shù)，等等。這樣的情況首先要調(diào)理脾腎，可以用附子理中丸或者香砂六君子丸。

舌無苔，伸出來后看到的舌頭滑滑的，光光的，這樣的情況說明胃氣不足，傷了胃氣了，比如經(jīng)常喝大酒，或者長期情緒郁滯，食欲不振，就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，可以用焦三仙熬水喝一些。

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                               無舌苔

舌苔厚膩的情況會(huì)是什么原因呢？

我們先來看看舌苔厚膩的舌像，這個(gè)圖還是比較典型的。

                            舌苔厚膩

這樣的情況很多都伴有很重的口氣，還有大便干，便秘等等，一般都是腸胃積食，有火導(dǎo)不出去，可以用消食導(dǎo)滯的藥物或者助消化的藥物，用完后效果很快就見不到厚膩的情況了。還有舌苔發(fā)黃的情況也會(huì)伴隨厚膩的舌苔，往往是濕熱重，可以喝一些薏米湯，緩解濕熱重的情況。

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