1. 綠豆薏米清熱湯(3至4人分量)

成分：綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生姜3片

制法：綠豆、海帶浸泡及洗淨，豬脊洗淨汆水。將所有材料以12碗水煲約2小時即成。

功效：清熱、解毒、滋陰。

2. 薏米赤小豆煲粟米須

材料：薏米30g、赤小豆30g、粟米須20g

制法：將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。飲湯吃薏米和赤小豆，每日一次，連吃8日。

功效：薏米及赤小豆能有清熱、利濕作用，長期飲用達到止癢、消炎及降火的作用。

3. 淮山綠豆湯

材料：淮山30g、綠豆30g、百合 30g、薏米15g、芡實 15g （資料來源：嚴浩秘方集）

制法：加水煲至熟透，不可加白糖、冰糖，每日飲2次，連續(xù)數(shù)日。具有脾虛濕盛型濕疹。

功效：淮山具有健脾祛濕功效，而綠豆則能清熱解毒，能預防 濕疹 病情惡化，減輕痕癢。

4. 淮山蘿卜湯

袪濕,春季濕疹,祛濕茶,湯水

材料：1個去皮鮮淮山、1個胡蘿卜、1把黍米，煲好后當水飲。（資料來源：嚴浩秘方集）

功效：鮮淮山滋陰，黍米則有助祛濕及抗敏，對于已發(fā)的 濕疹 有紓緩功效。

5. 淮山瘦肉湯

袪濕,春季濕疹,祛濕茶,湯水

材料：生地黃20g、川芎6g、黨參20g、大棗4粒、淮山30g、瘦肉5兩，以及生姜3片。（2-3人分量）

制法：所有材料洗淨，瘦肉汆水。煲2小時。

功效：生地黃可清熱養(yǎng)陰，川芎、黨參則行氣活血，對于長期患有濕疹，濕疹已經(jīng)變成粗糙，顏色亦暗沉的患者而言，有助減褪長期 濕疹 紅腫。

6. 綠豆百合湯

材料：綠豆30g、百合30g

制法：先煲綠豆，后加百合，煲滾，連湯連渣飲。

功效：綠豆能清熱解毒，百合則潤肺及滋潤皮膚，有助減輕 濕疹 痛癢，急救最佳。

7. 綠豆金銀花湯

材料：綠豆100g、金銀花30g

作法：將綠豆與金銀花放入砂鍋中，加水1,200毫升，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，飲用。

功效：適用濕疹、皮膚痕癢者、以及糖尿病。夏天常食防中暑。綠豆含少量的鈣、磷、鐵和胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，對糖尿病伴有水腫者有改善作用。綠豆具有降脂及抗動脈粥樣硬化作用。

8. 菜泥湯

袪濕,春季濕疹,祛濕茶,湯水

材料：白菜、紅蘿卜、包心菜

制法：洗淨切碎，加水煮15分鐘左右，然后弄成泥狀，即可。

功效：菜泥湯適合任何年齡 濕疹 患者進食，具有祛濕、止痕的功效。

9. 蜂蜜綠豆水

袪濕,春季濕疹,祛濕茶,湯水

嫌煲湯麻煩的話，其實還有一款快、靚、正的飲料，同樣具有紓緩濕疹的功效，就是蜂蜜綠豆水。制法如何，就是將綠豆煲水，然后待綠豆水降溫，再加入蜂蜜即可，簡單快捷。

功效：蜂蜜滋潤，綠豆清熱，2者一同進食，一方面清走體內(nèi)熱毒，同時滋潤肌膚，適合長期濕疹患者飲用，有效預防 濕疹 。

10. 葡萄干水

袪濕,春季濕疹,祛濕茶,湯水

材料：約30粒葡萄干

制法一：加水煮滾后，轉(zhuǎn)細火煲5分鐘，待凍，即連同葡萄干一起飲。

制法二：早晚各15粒葡萄干，用熱水浸15-30分鐘，葡萄干變軟后，連水一齊飲。

功效：葡萄干蘊含豐富鐵質(zhì)，能補血，所以對于血虛、血弱而起的 濕疹 ，具有治療功效。

（注：文中藥方需要在臨床中醫(yī)師指導下用藥，切勿個人亂用）

更多健康咨詢，可以點擊下面小程序