|
子時:23-1點膽經(jīng)最旺。 令在子時前入睡者,早晨醒來后,頭腦清晰,氣色紅潤。因為在子時入 膽才能完成代謝。膽汁才能推陳出新。 中醫(yī)理論認為:“氣以壯膽,邪不能侵。膽氣虛則怯,氣短,謀慮而不能 決斷 膽經(jīng)以膽囊為中心,具有使“氣”流通,控制甲狀腺、唾液腺、膽汁腺 等分泌的荷爾蒙,以及調(diào)整全身熱能平衡的功能。當我們煩躁時,體內(nèi)的氣 血會渾濁而導致神經(jīng)痛。同時,膽汁的循環(huán)不順暢也會引起膽囊炎。若能調(diào) 整好膽經(jīng)的“氣”路,不僅可以增加膽量,也可消除神經(jīng)痛。 丑時:1-3點肝經(jīng)最旺。 人臥血歸于肝。”如果這個時候不入睡,肝還在輸出能量支持人的思 維和行動,就無法進行血液的新陳代謝。“肝藏血。”人的思維和行動需要 肝血的支持,廢舊的血液需要更新,這種代謝在丑時完成 肝經(jīng)可說是“氣”的倉庫。以肝臟為中心運作,具有支配營養(yǎng)成分的儲 藏、解毒、向血管提供養(yǎng)分等功能。如果肝經(jīng)的氣路流通異常,就會出現(xiàn)視 力減退、眼睛疲勞等癥狀,全身喪失活力,產(chǎn)生倦怠感。 寅時:3~5點肺經(jīng)最旺。 這時,肺將肝提供的新鮮血液送往全身。人在清晨起床的時候,會面色 紅潤,精力充沛。 肺經(jīng)的功能是將呼吸所吸收的“宇宙”之氣,轉(zhuǎn)換成身心之熱能而輸送 到各個經(jīng)絡(luò)。 如果肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)阻塞,其功能會衰退,身體的熱能缺乏,嚴重時會導致死 亡。有肺部疾患的人此時反應(yīng)強烈。 卯時:5-7點大腸經(jīng)最旺。 這時大腸經(jīng)會完成吸收食物中的養(yǎng)分和水分、排出殘渣的過程。 大腸經(jīng)具有將所攝取的食物分解成人體所需熱能的作用。 如果此功能發(fā)生障礙,“氣”流將會停滯,而引起臉部膿包、喉嚨腫 牙疼、流鼻血等現(xiàn)象。大腸經(jīng)絡(luò)的功能與內(nèi)在的情緒也有相當密切的關(guān)聯(lián)。 如生氣、憤怒、無法忍受時,也會使大腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不暢。 辰時:7-9點胃經(jīng)最旺。 這時吃早飯,最容易消化 胃經(jīng)具有控制消化器官的功能,也與調(diào)整食欲和體溫有關(guān)。 如果胃經(jīng)的經(jīng)絡(luò)混亂,情緒將會不安而影響食欲,并且加重胃的負擔, 導致胃酸過多和腸胃衰弱。影響大腸的功能,降低身心的元氣,會反映在便 秘、腹瀉等癥狀上。 已時:9-11點脾經(jīng)最旺。 脾是消化、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。脾的功能好,消化吸 收好,血液的質(zhì)量就好,所以就會嘴唇紅潤。唇白,則標志血氣不足,唇 暗,則標志寒入脾經(jīng)。 脾經(jīng)具有控制循環(huán)器官、儲存血液、制造淋巴球以及破壞老舊紅血球之 功能。同時,還具有結(jié)合心臟部位與消化器官之功能,以 及支配生殖腺的功能。 在繁忙、壓力大的現(xiàn)代社會中,脾經(jīng)的 氣”非常容易混亂,女性容易痛經(jīng)、低 血壓、手腳冰涼、患冷虛癥等,還容易 引起糖尿病。 午時:11-13點心經(jīng)最旺。 心氣推動血液運行,養(yǎng)神、養(yǎng) 氣和養(yǎng)筋。人在午時小睡,對養(yǎng) 心大有好處,可以使下半天精力充 心經(jīng)的經(jīng)絡(luò)包括全身內(nèi)臟器官的 功能,可以說是主宰生命力的,直接 受到精神狀態(tài)的影響。因此勞心以及精 神層面的壓抑,會使心經(jīng)之氣流通混亂, 嚴重時,危及生命。 未時:13-15點小腸經(jīng)最旺。 小腸分清濁,把水液歸入膀胱,精相送入大腸,精華輸送到牌,對人的 營養(yǎng)進行調(diào)整。 小腸經(jīng)具有將食物所分解之氣血輸送到全身的功能。 由于壓抑等因素導致心經(jīng)混亂,引起肩酸痛、頭痛及耳鳴,女性易產(chǎn)生 生理不順等癥狀。 申時:15-17點膀胱經(jīng)最旺。 膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。 膀胱經(jīng)的主要功能為控制自律神經(jīng)及荷爾蒙分泌。 當膀胱經(jīng)的“氣”流通不順時,自律神經(jīng)將會異常,導致煩躁或失眠。 若荷爾蒙分泌異常,則會使身心內(nèi)在環(huán)境不穩(wěn)定,而容易患感冒等。若膀胱 有熱,可致膀胱咳,且咳而遺尿。 酉時:17-19點腎經(jīng)最旺。 腎在酉時進入貯藏精華的階段。 腎經(jīng)具有從血液中排除廢物及不必要的水分,以及制造尿液的功能,同 時也與骨骼、牙齒、耳、生殖器官等有關(guān)聯(lián)?？商岣呱硇闹疅崮?并促進荷 爾蒙之活力。 如果腎經(jīng)的“氣”混亂,精力將會減退,人會變得消極,缺乏斗志。皮 膚、頭發(fā)會失去光澤 成時:19-21點心包經(jīng)最旺。 心包是心的保護組織,又是氣血通道。心包在此時興旺,可清除心臟周 圍的外邪,使心臟處于良好的狀態(tài)。 心包經(jīng)具有補助心臟運作,總括性控制頭腦及腸的功能。 如果心包經(jīng)異常,神經(jīng)會嚴重疲勞,造成失眠或氣喘等癥狀,頭部也會 經(jīng)常處于不清醒狀態(tài),血液循環(huán)不良,手腳冰涼,手臂關(guān)節(jié)炎或腱鞘炎 亥時:21-23點三焦經(jīng)最旺。 人在亥時睡眠,對身體十分有益?？梢宰甜B(yǎng)百脈。 三焦具有主持諸氣、疏通水道的作用?！昂r三焦通百脈 焦經(jīng)主要功能分為三種:上焦有協(xié)助胸部上方之心及肺臟之功能,并 進全身氣血循環(huán);中焦有協(xié)助胸部和肚臍之間的胃及脾臟之功能,并由食 物中撇取“氣”;下焦有促進肚臍下方之大、小腸及膀胱等內(nèi)臟之功能,并 使“氣”得到凈化。 由于過度壓抑,致使三焦經(jīng)的“氣”流通異常,而影響全身,引起眩 暈、血壓異常、偏頭痛、腰痛、肩周炎等病癥。    |
|
|
