人體衰老后，健康就會(huì)亮起紅燈，這個(gè)時(shí)候，你的身體就會(huì)容易有疾病出現(xiàn)。為了防治疾病，你需要給身體抗衰老。常用4種重要泡水喝，精力充沛圓延緩衰老，還能提高身體免疫力！

熟地黃

熟地黃，味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)。具有滋陰生津、活血補(bǔ)氣、益精填髓的作用。常被用于血虛萎黃，心悸怔忡，月經(jīng)不調(diào)，崩漏下血，肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內(nèi)熱消渴，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白。

益智仁

無毒，味辛，性溫，入心、脾、腎經(jīng)，有溫腎固精、溫脾開胃的功效。歷代醫(yī)家及本草論著也說，益智仁能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，固精縮尿，溫脾止瀉，提高記憶力。益智仁含有多種化合物，對(duì)陽(yáng)虛怕冷病人有明顯的強(qiáng)壯和治療作用。

伸筋草

其性辛溫、味苦，入肝經(jīng)，具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫的作用。對(duì)于老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經(jīng)常用伸筋草泡水喝。

人參

補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心益智，久服輕身延年，人參能延長(zhǎng)細(xì)胞壽命，可改善大腦功能，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)心肌不受損害，降低血糖、膽固醇，抗輻射、抗疲勞，增強(qiáng)環(huán)境適應(yīng)能力，改善性功能，提高適應(yīng)環(huán)境能力等功效。