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陽氣不足百病來找？教你正確使用花椒，悄悄將陽氣補(bǔ)回來 陽氣乃人之根本，體內(nèi)的陽氣充足，身體才會(huì)健康。陽氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽氣可以保護(hù)身體少受外邪侵入，就能減少身體產(chǎn)生問題，可以說是人體不可或缺的一層保護(hù)罩。 陽氣若是不足，就會(huì)給人帶來很多的問題，增加疾病的產(chǎn)生。陽氣缺乏會(huì)降低人的抵抗力，臟腑和經(jīng)絡(luò)也會(huì)容易受到影響，產(chǎn)生相關(guān)的問題。通常，陽氣不足的人，會(huì)有幾個(gè)狀況出現(xiàn)，就是怕冷、乏力、精神萎靡，說話都有氣無力的。面色會(huì)蒼白，還有失眠的問題。 如此看來，陽氣不足給身體帶來的影響確實(shí)比較多。不想給身體帶來更多麻煩，就要趕緊的解決問題了，想辦法將陽氣補(bǔ)回來。廚房中就有一個(gè)好東西，正確使用它，逐漸的就能把陽氣養(yǎng)回來。 這個(gè)東西就是花椒，別看它小小的一顆，用處卻不少。不只是在飲食上突出，在中醫(yī)眼中也是一味很好的藥材，使用得當(dāng)也能發(fā)揮很好的效果，就比如說補(bǔ)陽氣，下面就來好好了解一下。 比較簡(jiǎn)單實(shí)用的一個(gè)方法，就是用花椒泡腳?，F(xiàn)在人都比較注重養(yǎng)生，會(huì)經(jīng)常泡腳來養(yǎng)生。若在泡腳水里適當(dāng)加點(diǎn)花椒，效果會(huì)更好。 花椒是溫性的食物，而腳上有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，被熱水和花椒刺激之后，就會(huì)變溫暖，血液循環(huán)也會(huì)變快，體內(nèi)的寒氣就會(huì)散發(fā)出來，此時(shí)陽氣就會(huì)逐漸變多。體內(nèi)濕氣重的，也可用花椒泡腳，趕走寒氣、濕氣。 還有一個(gè)妙用，對(duì)補(bǔ)充陽氣也會(huì)有幫助，就是將花椒敷在肚臍上。睡覺之前敷在上面，第二天再拿下來，肚臍上有個(gè)重要穴位，就是神闕穴，它與多個(gè)臟腑都有連接。同時(shí)也是個(gè)薄弱的地方，不注意保護(hù)就會(huì)讓寒濕進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致陽氣缺乏。 花椒敷在肚臍上，可以溫暖脾胃，血液循環(huán)也會(huì)變快，就能給各個(gè)臟器輸送營(yíng)養(yǎng)和血液，讓各個(gè)地方溫暖起來，寒氣會(huì)慢慢變少，陽氣就會(huì)多起來。手腳冰涼的情況會(huì)有改善，脾胃也會(huì)溫暖強(qiáng)健起來。 想要效果更好一點(diǎn)，可以多添加幾樣?xùn)|西，一起用會(huì)更有利健康。比如艾絨、桂圓肉、花椒一起，可以疏通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血又安神，驅(qū)走體內(nèi)的寒氣，陽氣就能補(bǔ)回來。 花椒如此妙用，對(duì)補(bǔ)陽氣還真不錯(cuò)。除此之外，在生活上也有幾點(diǎn)要注意，不能一邊在補(bǔ)陽氣，一邊又在放跑陽氣。有些不好的習(xí)慣，就要及時(shí)改正了。 經(jīng)常熬夜會(huì)耗損陽氣，影響到身體的代謝，臟器也得不到修復(fù)，毒素會(huì)積留在體內(nèi)，陽氣就會(huì)逐漸溜走。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。 總是喜歡露肚臍和露腳踝的人，趁早改掉，要做好肚臍和腳踝的保暖。這兩個(gè)地方容易進(jìn)入寒氣，也有連接臟腑的穴位，可不能忽視。平時(shí)可以多按摩腳踝或腹部，對(duì)守住陽氣有幫助。 久坐不動(dòng)，不是好現(xiàn)象，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以改善血液循環(huán)和人體代謝，還能增強(qiáng)免疫力，陽氣也就能逐漸提升。 陽氣不足的人，以上方式不妨嘗試一下，花椒可不只是調(diào)味料，用處比你想象的多。堅(jiān)持做下去，陽氣會(huì)變充足。 |
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