沒錯，就是要你學(xué)會如何毫不費勁的寫作！

寫作對于很多人來說其實都是一件很恐怖的事情。

我不記得是哪個外國作家，他每次寫作的時候都要讓仆人把自己綁在椅子上，沒有寫完固定的數(shù)目，都不允許松綁。

這實在是讓人印象深刻。

通過自己一段時間的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)，毫不費力的寫作狀態(tài)真是可以實現(xiàn)，現(xiàn)在我需要---就能夠快速完成一篇兩千字的文章。

那什么是毫不費力的寫作狀態(tài)呢？

也就是想寫就能夠?qū)懗鰜砦恼?，不想寫的時候也能夠?qū)懗鰜砦恼隆?/p>

不需要靈感

任何時間

任何地點

輕松、快速地寫出文章

這種狀態(tài)才能夠稱之為毫不費力的寫作能力。

那么如何才能養(yǎng)成這樣的能力呢？

一句話來概括：

使用刻意練習(xí)，控制我們的意識，通過大量的寫作輸出直至變成一種本能。

寫作本質(zhì)上是一種意識的控制訓(xùn)練。

意識又可以分成兩種：顯意識和潛意識。

潛意識對于我們寫作的影響極大！

99%沒有經(jīng)過刻意練習(xí)的伙伴，很難控制自己的意識，特別是潛意識。

我們的潛意識的威力實在是太大了，以至于我們在寫作的時候，時常會被潛意識控制。

被潛意識控制是什么表現(xiàn)呢？

在準(zhǔn)備寫作的時候，你是不是感覺到坐立不安呢？

在準(zhǔn)備寫作的時候，你是不是感覺到口干舌燥呢？

在寫作的時候，你是不是覺得自己沒有靈感，不知道要寫什么呢？

在寫作的時候，你是不是老是覺得自己寫的東西不夠好呢？

在寫作的時候，你是不是很容易被一些瑣事所打斷呢？

…………

當(dāng)然還可以繼續(xù)的列舉下去，如果你有上面的這些表現(xiàn)，只說明了一個問題——你的意識控制的能力沒有得到很好訓(xùn)練，你被潛意識所控制。

如果要達到毫不費勁的寫作狀態(tài)，必須要突破潛意識的控制，達到完全的意識控制。

所以，在某種意義上，寫作就像是一種意識的控制訓(xùn)練。

這種意識的控制訓(xùn)練，只有透過刻意練習(xí)才能真正控制意識。

寫作的刻意練習(xí)有三個層面：刻意時間，刻意內(nèi)容，刻意空間。

一開始的時候我建議，你可以從清晨起床的第一個時間開始寫作，比如說，七點準(zhǔn)時開始寫作。

注意在這個點開始寫作的時候，最好不要看任何信息：

不要看手機，不要看電視，不要看書本。

只要到這個點，就立刻坐下來，開始寫作。

固定的時間對于新手來說很重要，這可以養(yǎng)成一種習(xí)慣。

在這個點的時候，你的身心將會形成自動反應(yīng)，形成神經(jīng)回路。

這個固定的時間寫了一段時間之后，只要你感覺自己在這個點寫作的時候，感覺非常好，沒有太大的壓力，很容易能夠?qū)懗鰱|西來。

這就意味著你要進行新的刻意時間的挑戰(zhàn)。

這個時候，我們再調(diào)整自己的寫作時間。比如說，晚上九點固定的時間來寫作。

等晚上九點這個時間點也能夠很流暢、快速寫作的時候，再換另外的一個時間點。

直到你能夠適應(yīng)任何的時間點進行寫作。

這個就是刻意時間練習(xí)。

如果要養(yǎng)成喜歡寫作、快速寫作的習(xí)慣，那一定是自由寫作。

所謂的自由寫作，那就是寫什么都可以，對內(nèi)容沒有太多的要求。

但是所謂的刻意內(nèi)容練習(xí)，就是除了你自由寫作的內(nèi)容之外，你還要再增加一些你不太適應(yīng)的體裁文章的寫作。

比如說，可以寫古體詩啦，散文，新聞稿，劇本，小說等等。

反正就是你不熟悉的東西都要進行練習(xí)。

真正的高手都是在不斷的折磨自己，不斷磨練陌生的技能。

再次告誡你，不要害怕不同的寫作題材，要大膽的挑戰(zhàn)才能真正提高水平。

不要呆在自己的舒適圈，跳出舒適區(qū)才能快速的成長。

什么是刻意空間呢？

包括你的寫作的環(huán)境，工具等。

你最好能夠挑戰(zhàn)在不同的環(huán)境下都能夠?qū)懽鳌?/p>

而不是非得要在你的書桌前，調(diào)整好音樂和燈光，甚至再來一杯紅酒才能寫作。

這樣是不對的。

必須要適應(yīng)在不同的環(huán)境下寫作。

這包括適應(yīng)不同的工具來寫作。

用筆寫，用電腦寫，用任何的工具來寫。

如果這些你都能夠適應(yīng)，那么你的寫作的狀態(tài)就快達到無敵的程度了。

前面談到寫作刻意練習(xí)，刻意時間，刻意內(nèi)容，刻意空間。

這三項可以練習(xí)都是在不斷的挑戰(zhàn)你的舒適區(qū)，不斷的將舒適區(qū)的范圍擴大，直到你能夠任何時間，任何地點，任何內(nèi)容都能輕松寫出來。

當(dāng)然三項刻意練習(xí)，目的其實只有一個，本質(zhì)就是在鍛煉你的意識，鍛煉你身心腦的控制能力。

一旦你能夠達到身心腦合一的時候，你的寫作本能就會完全激活。

在寫作界里面，有一個非常強悍的牛人---大仲馬，他達到了這種身心腦合一的寫作最高境界。

這個家伙活了68歲，卻寫了1200部書！！

很多都是大部頭，少的也十幾萬字，多的幾百萬字。

他四十年寫作生涯，平均下來每年寫30部書，每個月寫2.5部書。

就算每部書25萬字，每個月都要寫60萬字，每天平均寫三萬字。

這就是大仲馬。

寫作的速度比馬還快，難怪叫大仲馬----開玩笑。

一天寫出三萬字的文章是什么概念你知道嗎？

假如你每天有十個小時是用來寫作，那么你每個小時就意味著要寫出3000字。

我經(jīng)過很長時間的訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)要達到一個小時三千字，那寫作的速度是要非常非常流暢才能做到的。

只要你在寫作的時候，需要呆在那里費勁的想，你一定是完成不了每個小時三千字目標(biāo)。

據(jù)此，你能夠看出大仲馬是什么樣一種狀態(tài)在寫作。

那就是徹底達到一種毫不費勁的寫作的能力。

有人很好奇的問大仲馬，說你寫了一天了那么辛苦，怎么第二天起床的時候，還是那么有精神？

大仲馬：我根本就沒有感覺到苦。

那個人：那你怎么可以寫得又多又快？

大仲馬：你去問一股泉水，它為什么總是噴涌不息吧。

其實大仲馬這是故弄玄虛，夸耀自己思如泉涌。

本質(zhì)上是：通過多年的寫作訓(xùn)練，他徹底控制自己的意識，寫作已經(jīng)變成身體本能，就像是喝水和吃飯，呼吸一樣，是一種身體的本能反應(yīng)了。

寫作不再需要靈感，像呼吸一樣，自然而然的輸出，這就是本能的力量。

好吧，在這里曾老師要敲黑板啦?。?！

使用零秒思維寫作模型，馬上開始你的寫作本能的刻意鍛煉吧。

相信你很快就能夠達到毫不費勁的寫作狀態(tài)。