通過“塞其兌，閉其門”的方法，使自己靜下心來，放下所有欲望貪婪的牽引時，我們自會知道：放下即成福地；知道自帶神性品質(zhì)的全然亮化，即是接受更高維度的宇宙集體智慧對自己的祝福！

——老師講解《道德經(jīng)》第52章的《人生的終極目標(biāo)：沒身不殆》

我發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我需要做一件特別重大的事情、或時間特別緊迫的時候，就有一股很強(qiáng)大的慣性來拉著我——比如，玩一下小游戲，看看小視頻，看會書，追個劇……雖然，我的心知道自己應(yīng)該做什么，但就是控制不了自己的身體！

這種感覺，讓我頭腦中的對話非常厲害！我很清楚，這是因?yàn)槲覂?nèi)在不合一造成的！這也很消耗我自己的能量！但無奈，我一直管不住我自己！

所以，我從小就有個特點(diǎn)：所有事情，一定要積壓到最后才會做！

幸虧，我做事的效率比較高，雖然一拖再拖，但絕大多數(shù)能被人看見的事情，我最后都貌似做得還不錯！還給別人營造了一個假象，好像我挺努力……

但其實(shí)我自己心里最清楚，以我的效率，其實(shí)我可以做得更多；如果不是一拖再拖，其實(shí)我完全可以做得更好！

所以，我很怕別人說我“辛苦”、說我“努力”、說我“精進(jìn)”——因?yàn)椋切┒疾皇俏艺鎸?shí)的狀態(tài)！我說“慚愧”也不是自謙，而是我確實(shí)沒做到！

實(shí)際的我，是一個很懶散、很不努力，很管不住自己的人！對于自己這個狀態(tài)，我也對自己非常恨鐵不成鋼……

這一段時間，從疫情開始以后，大家相約在網(wǎng)絡(luò)上每天同步打坐，圈子的力量，又讓我把打坐的習(xí)慣撿回來了。而我最近也確實(shí)有多地方，是得益于打坐！

比如，從身體上柔軟了一些，以前雙盤坐到三四十分鐘，就坐不住了；而現(xiàn)在近一個小時的雙盤，也基本習(xí)慣了。

比如以前打坐時，身體是坐著不動了，但心里在開運(yùn)動會，念頭思緒一直不斷。

而現(xiàn)在學(xué)會了“無欲則妙，有欲觀竅”——盡量意守下丹田，這樣下丹田很快就會發(fā)熱，而且明顯念頭在減少。有時，如果睡不著，我也會意守下丹田，這樣紛亂的思緒很快就會平復(fù)，入睡也很快！

而人靜下來以后，那種有兩個我的感覺就更加明顯了！尤其是我管不住自己的時候，雖然手里在開小差，但心里有個聲音在提醒我：這樣不對！就好像另一個“我”在監(jiān)控著這個“我”一樣！

所以，即使手里在玩游戲、看新聞，但內(nèi)心是很不安的！這種感覺，非常不好！

這個問題，其實(shí)我早就想寫出來，但一直覺得挺不好意思的！也擔(dān)心把真實(shí)的自己暴露出來，萬一改不了，那不是更丟人嗎？

昨天，我試了試要管住自己，先不要浪費(fèi)時間，去玩無聊的小游戲。結(jié)果，雖然因?yàn)閼T性，也劃開了一次頁面，但突然想到了自己說的，所以一天下來，也能做到不碰這些！

到了今天，我想了想，干脆還是把自己曝光一下吧！

人總要給自己一個目標(biāo)、一個夢想、一個信念，才能從中獲得力量！我連目標(biāo)都不敢定，那我的力量又將從何而來呢？

老師曾在講解第44章中說：

大多數(shù)人面臨的困境和煩惱，都是因?yàn)椴欢?guī)律、自控力太差、無法理性行事所致。老子說“知足不辱，知止不殆”，只有能拿捏分寸的人，才能做到云淡風(fēng)輕、榮辱不驚，這全是因?yàn)樗袕?qiáng)大的自控力！

其實(shí)，我的拖沓、懶散、管不住自己，確實(shí)耽誤了大量的事情，只是這些別人看不出來而已！但我心里是很清楚的：我一點(diǎn)都不努力！我的自控力也是很差的！

老師曾在講解第45章中說：

自控力來自清靜，只要給自己獨(dú)處的時間，人就能清靜下來——清靜為天下正！

這段時間，我每天保證了最少有兩個小時來學(xué)習(xí)一章《道德經(jīng)》，每天堅(jiān)持打坐播種品質(zhì)，雖然我遠(yuǎn)未達(dá)到清凈，但覺知力和慚愧心比以前確實(shí)強(qiáng)了很多！

我知道，只有能控制自己的人，才能控制好自己的人生！我一定要改變自己！改變生命的慣性！

感恩！踐行！改變！就在當(dāng)下！

逯欣心

2020年5月2日

【備注】

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