隨著時(shí)代的發(fā)展，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是越來越美好了，人的欲望也就會(huì)變大，就會(huì)更加的渴望長(zhǎng)壽。說到長(zhǎng)壽，也是大家一直在追求的事情，說著簡(jiǎn)單，卻并不容易實(shí)現(xiàn)。就會(huì)有人提出疑問，長(zhǎng)壽就真的好嗎？在生活中，大多數(shù)人都是把90多歲，100歲左右的人稱為長(zhǎng)壽老人，真的是這樣嗎？

到底多少歲才算是長(zhǎng)壽？

也沒有具體的標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)《2018年我國(guó)衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計(jì)公報(bào)》數(shù)據(jù)來看，我國(guó)的人均壽命是77歲左右，男女的平均壽命不一樣，長(zhǎng)壽年齡也不一樣。如果年齡超過了平均壽命，或者是在平均壽命左右，也不必糾結(jié)那么多，就可以說是長(zhǎng)壽了，別太貪心，活到快80歲的年紀(jì)，應(yīng)該說已經(jīng)算很幸福了。

況且長(zhǎng)壽也不是只看年齡，年齡畢竟只是一個(gè)數(shù)字，不管年齡多大，只要身體保持健康狀態(tài)，還有好的心態(tài)，習(xí)慣也保持良好，想要長(zhǎng)壽并不難。至于大家說的百歲老人，或90多歲的高齡老人，活到這個(gè)年紀(jì)當(dāng)然好，但根據(jù)現(xiàn)代情況來看，活到這個(gè)歲數(shù)畢竟少數(shù)。而且活得歲數(shù)大，也不一定就是好事，若家里兒孫是孝順的還好，不孝順的也是痛苦。身體好好的自己還能照顧好自己，身體不太良好的，活動(dòng)都受限的，對(duì)家人是一種負(fù)擔(dān)，自己也會(huì)很痛苦。

在70多歲這樣的年紀(jì)，對(duì)身體的保養(yǎng)還比較重視，身體狀態(tài)就會(huì)比較好，還拿著退休金，也不需要子女多加照顧，自己也能生活得很好，如此也是很幸福的。具體多少歲算長(zhǎng)壽，每個(gè)人心中都有定義，只要自己過得開心，身體健康。就要懂得滿足，不要太貪心。

想要身體保持健康，老人需要注意什么問題？

心態(tài)很重要，保持好的心態(tài)，會(huì)對(duì)健康有利，還會(huì)讓人顯年輕。每天的情緒都比較好，對(duì)身體各大臟腑的健康也會(huì)有好處，也不會(huì)給身體的免疫力和抵抗力帶來不良影響。老人思慮過多，心情總是不太良好，就會(huì)容易傷身，身體會(huì)變得虛弱，會(huì)讓問題有機(jī)可乘，給健康帶來威脅，壽命也會(huì)受到影響。

年齡越大，越要重視身體的保養(yǎng)，還有就是年輕時(shí)養(yǎng)成的不良習(xí)慣，都要及時(shí)改正。要少抽煙少喝酒，避免熬夜保證睡眠充足。有一點(diǎn)很重要，就是對(duì)身體要定期排查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題。

越老就越容易懶，就會(huì)懶得活動(dòng)，沒事的時(shí)候就喜歡躺著或坐著，想要身體好。老了也要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提升身體的免疫力，還能改善血液循環(huán)和代謝能力，對(duì)健康還是會(huì)有益處的。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不需要太長(zhǎng)時(shí)間，只要三十分鐘左右有氧運(yùn)動(dòng)就好。

多少歲算長(zhǎng)壽，糾結(jié)這個(gè)問題，還不如多注意保養(yǎng)自己的身體，活得更加開心、放松、幸?；蛟S更加重要。還是建議大家在生活中，保持好的習(xí)慣和好的心態(tài)。