康偉老師：

你在母胎里的時(shí)候，外呼吸和外動(dòng)是沒(méi)有的，那個(gè)時(shí)候你的生命運(yùn)動(dòng)都是內(nèi)動(dòng)，通過(guò)內(nèi)動(dòng)不斷生長(zhǎng)壯大！

練太極，就是讓你自己返回先天的功能而已，有什么神秘的？

會(huì)內(nèi)動(dòng)了，你來(lái)力時(shí)，我的外可以不動(dòng)，通過(guò)內(nèi)運(yùn)行就把你的力量化掉了，然后用意將內(nèi)力量放到接觸點(diǎn)上就把你彈出去了，太極拳就是這么打人的，所以叫拳打人不知，因?yàn)樗玫氖?span>內(nèi)系統(tǒng)的東西！

看看現(xiàn)在的太極拳，哪個(gè)不是在外面折騰！

所以，太極功夫就是自然科學(xué)和生命科學(xué)固有的東西，不是玄學(xué)，都怪我們自己沒(méi)搞懂，自己身體的功能自己都不相信了，所以把它弄玄了！

內(nèi)動(dòng)則氣機(jī)流行通暢，精足氣足神足，內(nèi)生命系統(tǒng)功能強(qiáng)勁，自得養(yǎng)生保身之功效！

內(nèi)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的總指揮：心意！

所以太極拳：用意不用力！