45歲的老張是一名保安，一天他下班后和幾個(gè)朋友約好去飯館喝酒。

酒過(guò)三巡，菜過(guò)五味，他們?cè)胶仍狡饎?。這時(shí)有人提議：誰(shuí)先出去小便誰(shuí)就輸，輸?shù)娜艘P酒。老張生怕自己輸了，便憋著尿不去排。

不過(guò)，一直以來(lái)老張都是一喝酒就想小便的人，這次憋尿讓他十分難受，因此不得不在酒局結(jié)束前認(rèn)輸，匆匆跑向廁所。

小便回來(lái)的老張，受到了朋友們的調(diào)侃：一喝就尿，老張你的腎功能不行啊！是不是那方面也不行了！

老張聽(tīng)了十分尷尬，一時(shí)說(shuō)不出話，憋得滿臉通紅。

像老張那樣一喝酒就想尿尿的人有很多，但是不少男性都認(rèn)為喝了酒就想尿尿代表腎功能不行，甚至覺(jué)得是性功能不行的表現(xiàn)，于是不少人選擇在喝酒時(shí)憋尿，直到無(wú)法忍受了才去廁所。但也有一些人喝完酒之后尿很少，甚至還沾沾自喜認(rèn)為自己的腎功能很強(qiáng)。

為什么有的人，一喝酒就想尿尿？

我們的身體70%的是水分，其中血液占了很大一部分，喝酒時(shí)其實(shí)攝入的幾乎都是水，如果我們喝很多的水，就會(huì)稀釋體內(nèi)的血液，這時(shí)候我們的身體就會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)血液的滲透壓，來(lái)保持體內(nèi)的濃度平衡。那么，身體是如何調(diào)節(jié)滲透壓的呢？其中最關(guān)鍵的器官就是腎臟，它可以將身體內(nèi)多余的水分過(guò)濾然后以 小便的形式排出。所以，一喝酒就想尿尿是因?yàn)楹人嗔?，身體不需要這么多水分。

此外，酒精其實(shí)也是一種利尿劑，喝多了容易導(dǎo)致尿頻。酒精會(huì)作用于大腦，然后抑制下丘腦抗利尿激素的產(chǎn)生，而抗利尿激素的主要作用是讓腎臟的增加對(duì)水分的重吸收，一旦分泌少了，腎臟重新吸收的水分就少了，排出來(lái)的尿就會(huì)變多。因此，喝酒本身就容易讓人產(chǎn)生更多的尿液。

就像文中開(kāi)頭所說(shuō)的一樣，老張一喝酒就想尿尿，很多人就認(rèn)為是腎功能不好的表現(xiàn)，事實(shí)上真的是這樣嗎？

喝酒尿多，說(shuō)明腎功能不好？

我們體內(nèi)的尿液儲(chǔ)存在膀胱內(nèi)，而膀胱的括約肌可以幫助我們來(lái)控制尿意，如果是膀胱括約肌松弛，就容易導(dǎo)致難以控制尿意，一喝酒就會(huì)想排尿。

也有一些人的膀胱天生就比較小，能存儲(chǔ)的尿液容量也比較少，一喝酒就容易產(chǎn)生尿意?；蛘弋?dāng)人體在過(guò)度緊張時(shí)，血液循環(huán)會(huì)加快，體內(nèi)的激素發(fā)生改變，抗利尿激素分泌減少，也容易在喝酒時(shí)出現(xiàn)頻繁排尿的現(xiàn)象。

但這些都不能說(shuō)明喝酒尿多就是腎功能有問(wèn)題，只是一種正常的生理現(xiàn)象。

那為什么有些人喝很多酒都沒(méi)有尿意呢？原因可能有以下幾點(diǎn)：

·處于極度缺水狀態(tài)：當(dāng)人極度缺水時(shí)，腎小管會(huì)吸收大量水分，形成的尿液就會(huì)比較少。

·有憋尿習(xí)慣：平時(shí)習(xí)慣憋尿的人膀胱敏感度就會(huì)下降，即使喝很多酒，也不會(huì)那么快就產(chǎn)生尿意。而長(zhǎng)期憋尿會(huì)損傷泌尿系統(tǒng)。

·疾病因素：引起尿少的疾病很多，比如腎臟功能下降、心功能異常、尿路堵塞等。

因此，喝酒尿多，其實(shí)腎功能正常；喝酒尿少，腎功能反而可能有異常，相比之下，還是尿多更健康。

憋尿能鍛煉性能力？

生活中不少人有憋尿的習(xí)慣，比如工作太忙、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車等，不過(guò)，有些男性認(rèn)為憋尿能鍛煉性能力，其實(shí)這是不科學(xué)的。

憋尿不僅不能鍛煉性能力，反而會(huì)影響性能力。正常情況下，人的尿道下段會(huì)有細(xì)菌存在，在排尿時(shí)就能夠?qū)⑦@些細(xì)菌沖刷掉，如果經(jīng)常憋尿就會(huì)讓細(xì)菌有可乘之機(jī)，導(dǎo)致細(xì)菌逆行到尿道、膀胱甚至是私處，造成逆行性尿路感染，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)前列腺炎，會(huì)出現(xiàn)功能障礙，從而影響性生活。

憋尿除了會(huì)影響性功能，還有很多的危害。

·尿道炎、膀胱炎：長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)的尿液越積越多，代謝物無(wú)法及時(shí)排出，容易引起尿道炎、膀胱炎等，同時(shí)，還會(huì)引起膀胱損傷，造成尿失禁，甚至造成尿潴留。

·腎盂腎炎：正常情況下，輸尿管和膀胱的連接是特殊的，不會(huì)造成尿液反流，但是如果經(jīng)常憋尿就容易導(dǎo)致尿液從膀胱返流到輸尿管或腎臟，引發(fā)腎盂腎炎。

·膀胱癌：國(guó)外有研究表明，排尿次數(shù)跟膀胱癌的發(fā)病有密切關(guān)系，排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)就越大。美國(guó)科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，有憋尿習(xí)慣的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)要比普通人高3-5倍。

為了健康，不要憋尿，這不代表腎功能和性能力，有了尿意就要及時(shí)排出，這樣對(duì)身體最好！

參考資料：

1.馮小鹿.憋尿事小危害大[J].家庭醫(yī)學(xué)：上半月，2010(2)：16-17.

2.王彬.常憋尿影響性能力[J].健康生活(下半月)，2011(09)：27.