人最缺少不了的就是一日三餐，老話說的好，民以食為天嘛，我們平常最常吃到的一種食物就是豆腐，豆腐是一種大豆制作的食物，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有很多蛋白質(zhì)，是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且口感滑嫩，味道好吃，被許多人所喜愛，上到老下到小，都特別愛吃，任何食物都有存在它的禁忌，豆腐也一樣。豆腐雖好，但不可與豆腐的3個(gè)“仇家”搭配，別進(jìn)了醫(yī)院還不知。

1、豆腐和菠菜，豆腐加菠菜最容易熬成湯了，其實(shí)這種吃法是錯(cuò)誤的。菠菜中含有很多的酸，而遇豆腐內(nèi)的鈣不能一起吃，他們易形成酸鈣，在我們?nèi)梭w內(nèi)難以消化。這樣一來(lái)就會(huì)影響我們的消化系統(tǒng)。

2、豆腐和蜂蜜，蜂蜜中含有很多的動(dòng)植物酶，而豆腐中又有很多的有機(jī)酸這兩類物質(zhì)混合在一起容易在胃中發(fā)生沉淀，并且導(dǎo)致兩者的吸收都不太好，影響兩個(gè)物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果進(jìn)食過多還可能引起胃痛導(dǎo)致不良的后果。

3、小蔥拌豆腐，這可以說是一道名菜了，搭配在一起味道很好，這兩者的搭配，會(huì)導(dǎo)致我們的身體缺鈣，并且不利于身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，雖然危害不大，但是長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)容易營(yíng)養(yǎng)不良。

豆腐雖然好吃，并不是每個(gè)人都適合經(jīng)常吃。當(dāng)然，以上的問題并不是倡導(dǎo)朋友們要遠(yuǎn)離豆腐，適當(dāng)?shù)某詫?duì)我們的健康并不會(huì)產(chǎn)生很大影響。

來(lái)源：味美的柒分甜