初學(xué)者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)問題，習(xí)慣用喉嚨來唱歌。

what？不用喉嚨唱歌用什么唱歌？

唱歌正確的發(fā)聲方式是用丹田發(fā)聲。

丹田發(fā)聲？是的，你沒看錯(cuò)。

正確的發(fā)聲

用丹田發(fā)力就離不開我們的腹式呼吸法，它是學(xué)習(xí)其他呼吸法的基礎(chǔ)，是通過加大橫膈膜的活動(dòng)、減少胸腔的運(yùn)動(dòng)來完成的。

腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動(dòng)。由于吸氣時(shí)橫膈膜會(huì)下降，肚子會(huì)膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時(shí)橫膈膜將會(huì)比平常上升，因而可以進(jìn)行深度呼吸，以保證我們?cè)诔璧臅r(shí)候擁有足夠多的氣。

3步快速學(xué)會(huì)腹式呼吸

1、保持輕松和自然，讓我們的氣息慢慢下沉，注意不要緊張，不要聳肩、抬胸；

2、感受腹式呼吸，手放到肚子上，肚臍眼三個(gè)手指的位置，然后假裝前面有一碗非常香的菜，用鼻子去聞，吸氣、呼氣，這個(gè)時(shí)候我們的肚子在吸氣時(shí)時(shí)往外擴(kuò)張，呼氣的時(shí)候是往里收縮，這個(gè)就是我們腹式呼吸了

我們?cè)谡疫@個(gè)感覺的時(shí)候，注意一定不要聳肩，挺胸，上身盡量保持不動(dòng)，只靠腹部來擠壓空氣。

3、'噠噠噠'驚訝練氣法

先找到一個(gè)驚訝的感覺，找到感覺時(shí)喉部會(huì)有一點(diǎn)涼涼的感覺，口鼻同吸，快速吸滿氣；

然后用發(fā)“噠、噠、噠”的聲音慢慢的把氣用完；

氣用完后又快速吸滿氣，做第二步動(dòng)作；

這個(gè)方法可以有效練習(xí)我們的呼吸效率和對(duì)氣息的控制力

練氣息的兩個(gè)目標(biāo)：a.增加氣息；b.控制氣息。

每天練習(xí)時(shí)，可以 15 秒做一次，每次休息 1 分鐘，3 次為一組，早晚各兩組。

最后，你可以把練習(xí)的聲音錄起來再聽聽錄音，邊聽邊感受下自己的氣息。