大家好！我是 Dr李，中醫(yī)博士后，骨傷專家。

現(xiàn)代社會，伏案久坐的人群比例越來越高。長期伏案久坐極易導致腰肌勞損，嚴重影響了身體健康、工作效率和生活質(zhì)量。

據(jù)統(tǒng)計，大概超過80% 的人都有過腰痛的痛苦經(jīng)歷！

腰肌勞損是所有腰痛的最主要原因，它的發(fā)病率遠高于我們熟悉的腰椎間盤突出癥。

1、什么是腰肌勞損？

腰肌勞損，和“肩周炎”一樣，都只是一個俗稱，并不是一個醫(yī)學名詞。

準確的說法，叫做腰背腰肌筋膜炎。

腰肌勞損主要是指腰部積累性的肌肉、筋膜、韌帶、 骨與關節(jié)等軟組織的慢性損傷。是門診的常見病與多發(fā)病。

腰肌勞損包括腰方肌（之前已經(jīng)寫過專門的科普文章）背闊肌、豎脊肌等軟組織的勞損。

因為腰肌勞損纏綿難愈，很容易復發(fā)，不少患者甚至會產(chǎn)生各種焦慮、抑郁等癥狀，非常痛苦。

簡而言之，腰部肌肉的疲勞性損傷，就是腰肌勞損。

2、腰肌勞損有什么癥狀？

腰肌勞損的癥狀，以腰背一側或兩側廣泛性痛苦不適感為主要表現(xiàn)。

常見的癥狀就是疼痛，有時候還會伴有活動受限。

這個疼痛的特點是晨起重，白天輕，休息后減輕。

3、中醫(yī)怎么看腰肌勞損？

中醫(yī)理論認為，腰肌勞損屬“腰痛”、“傷筋”等范疇。

多因久居寒濕之所，外感寒濕之邪，日久而化為濕熱，痹阻經(jīng)絡；或因跌撲損傷，致氣滯血瘀阻滯經(jīng) 絡；或因年老腎虛，筋骨失養(yǎng)，導致腰痛。

其病機有虛和實兩方面：實為寒濕、濕熱、血瘀；虛為肝腎虧 虛。本病的形成和發(fā)展過程中，大多先實后虛。

4、為什么會產(chǎn)生腰肌勞損？

最主要的原因就是久坐！

因為久坐，所以腰椎長時間維持一個姿勢，腰后群肌肉得不到有效放松，必然產(chǎn)生勞損。

坐的時間久了一些，會有腰酸背痛，就是這個道理。

此外，先天脊柱畸形、年齡、體重等都可能成為慢性腰肌勞損的病因。

潮濕陰冷的環(huán)境，也會使腰部血供減少，肌肉緊張，失去協(xié)調(diào)性。從而引發(fā)腰部肌肉之間的不平衡，產(chǎn)生腰椎不穩(wěn)，反過來繼續(xù)削弱腰部肌肉，長此以往，引發(fā)了慢性腰肌勞損。

5、怎么治療？

鈹針、針灸、推拿都是中醫(yī)治療腰肌勞損的有效方法。

其中，鈹針治療腰肌勞損，優(yōu)勢最為突出！

鈹針首見于《靈樞》，九針之名，五曰鈹針……末如劍鋒。實際上就是針灸的一種，只是針尖扁平。針刺簡單，不留針，不痛苦，見效快，易于接受。

鈹針精確松解軟組織的痙攣和粘連，改善局部循環(huán)，消除無菌性炎癥，迅速治療疼痛，改善癥狀。

同時配合推拿手法，糾正腰椎的小關節(jié)錯位，改善腰椎生物力學結構失衡，治療更徹底，療效更好！

簡單說，鈹針治療，松解筋結，暢通氣血，消除疼痛！

“筋柔骨正，氣血以流?！?/p>

鈹針治療完美體現(xiàn)了“通則不痛”的中醫(yī)理念。

好不好，看療效！

從臨床實踐看，絕大多數(shù)腰肌勞損的患者都取得了滿意的療效。

總結一下

1、腰肌勞損，實際上是腰背腰肌筋膜炎。

2、久坐，是產(chǎn)生腰肌勞損的最主要原因。

3、鈹針，治療腰肌勞損，立竿見影，安全可靠。

我是中醫(yī)博士后李樹明，堅持做有用、有趣、接地氣的中醫(yī)科普。

歡迎您的轉(zhuǎn)發(fā)、關注！