談起香蕉大家都不陌生，可有多少人了解其中養(yǎng)身保健的奧秘？其果實可潤腸，降血壓。治便秘，痔瘡出血，熱病煩渴，咽干喉痛，肺熱喘咳，癱腫，可以解酒，預(yù)防中風(fēng)。其葉具有消火止痛功效。其汁可以治燙傷。其根具有清熱涼血，解毒。治熱病煩渴，血淋，癱腫，預(yù)防白喉，麻疹肺熱熱痰喘之功效。

今天給大家分享下香蕉食療養(yǎng)生處方，讓大家在充分利用中醫(yī)的藥食同源基理，科學(xué)養(yǎng)生健身。

1、香蕉治療大便燥結(jié)。

用料：香蕉2根。

做法：香蕉連皮放入500毫升水中，用小火煮20分鐘后，喝湯并將香蕉連皮吃，或在早晚空腹時各食2根香蕉。

2、對于痔瘡便血疼痛者可以這樣吃香蕉。

用料：鮮半熟香蕉2根。

做法：鮮果連皮，加水燉爛吃，早晚各1次。

3、對于多日咳嗽的人群，可以這樣吃香蕉。

用料：香蕉2根（去皮切碎）、冰糖適量。

做法：香蕉去皮切碎，與冰糖一同燉服，每日1次，連服7天。

4、對于風(fēng)熱牙痛者，可以這樣吃香蕉。

用料：香蕉皮2個，冰糖適量。

做法：香蕉皮洗凈，加冰糖一同放入鍋中，加適量的水煎湯服。

5、對于肺熱咳嗽者，可以這樣吃香蕉。

用料：鮮香蕉（熟透果）3根。

做法：帶皮燉爛吃，早晚各1次。

6、香蕉也是解酒的好幫助。

用料：香蕉皮2兩。

做法：將香蕉皮加水煎，1欠喝完。

7、對于肝陽上亢，高血壓人群，可以這樣吃香蕉。

用料：鮮香蕉皮1兩，鐵色草8錢，菠菜1.5兩。

做法：上述材料加適量的水煎服。

8、對于膽固醇高的人群，這樣吃香蕉。

用料：鮮香蕉柄1兩。

做法：將鮮香蕉柄用清水洗凈，切片，放入杯內(nèi)，用沸水沖泡當(dāng)茶服用，每日1次，連服20天。

9、對于高血壓、預(yù)防腦溢血人群來講，可以這樣吃香蕉。

用料：香蕉果柄或香蕉皮1.5兩。

做法：將上述材料加入3碗水煎成1碗后即可服用。

10、對于皮膚癢，搔之有紅色疹點者，可以這樣吃香蕉。

用料：香蕉外皮適量。

做法：用香蕉外皮揉擦患部，每天2~3次。