虎拳多仿虎的雄猛動(dòng)作，注重集內(nèi)力于肢端，發(fā)聲以壯威勢(shì)。由于它外猛內(nèi)柔，所以又叫虎法蛇音。習(xí)練時(shí)要注意內(nèi)外俱練，巧用吞吐之音，一般擊敵為吐音，避敵為吞音。

1.猛虎縮腰

面南立正，左足向左跨出半步，兩手成虎爪手抬起，兩小臂靠于腰間，掌心向前。發(fā)“旭”字音，左足向前上一步，右足跟著跨上一大步，扎成右平馬，雙掌略向上抬，接著下落置于右腿兩側(cè)，掌心向下，沉肩垂肘，發(fā)“哼”字音，目視前方（見(jiàn)圖1）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中敵出拳對(duì)胸?fù)魜?lái)，應(yīng)先將左足后退一步，氣沉丹田扎穩(wěn)馬步，雙肩沉下，雙臂扎緊，護(hù)住兩肋，發(fā)“哼”字音防守。這叫吞法，可做為應(yīng)急時(shí)保身避敵之招。

2.猛虎出洞

右足向前跨出一步，左足隨之前滑一步，仍成右平馬，同時(shí)兩掌心向外，向體前伸出握攏內(nèi)轉(zhuǎn)，發(fā)“余”字音，目視前方（見(jiàn)圖2）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中若敵欲從前方近身，應(yīng)將右足向前上一步，降低重心，扎穩(wěn)馬步，同時(shí)伸出雙手，抓住敵腹部向上反轉(zhuǎn)，喊聲“余”俗稱反肚，這是吐法。

3.腳踏金磚

左足上前一步，兩拳后收，置于腰間，右足提起順勢(shì)用腳跟向前一頓，震腳后仍成右平馬，發(fā)“匣”字音，目視前方（見(jiàn)圖3）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中若兩人距離較近，可乘機(jī)上步，抬右足用力踏敵足腕（小腿與足聯(lián)絡(luò)處）。來(lái)自“武宗”公眾號(hào)·如踏敵足尖，敵仍能行走，踏足腕則可致敵傷殘。

4.虎爪穿心

雙拳變掌，兩腳不動(dòng)，扎穩(wěn)馬步，兩掌心向上，拇指內(nèi)屈，八指向前沖出，發(fā)“嘶”字音，目視前方（見(jiàn)圖4）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中啟將從前近身，迅速將口中啞沐吹入敵目，發(fā)“嘶”字音，令敵眼花，然后速將雙掌由下向上穿人敵橫隔膜。

5.推窗望月

右足向前踏上一步，左足隨之前滑一步，仍成右平馬，同時(shí)兩掌略內(nèi)收，兩手成虎爪手，掌心向前，用力向前推出，目視前方（見(jiàn)圖5）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中前敵雙手從上劈來(lái)，應(yīng)先將右足伸入其兩足中間，同雙掌從下向上托住其兩肘，將自己雙肘用力頂入敵乳下要穴。

6.斬妖劍

雙手握拳，屈肘向右拉，發(fā)“余”字育。體左轉(zhuǎn)180°，扎成左平馬，左拳順勢(shì)收回靠于胸前，拳心向下，右掌心向上，順勢(shì)向前劈出，掌心斜向上，屈肘置于胸前，發(fā)“嘶”字音，目視前方（見(jiàn)圖6）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中兩敵前后攻來(lái)，縮緊身體面對(duì)敵，乘機(jī)抓往敵手向側(cè)摔出，接著轉(zhuǎn)身順勢(shì)用左手抓住敵左手，右掌用力插人敵腋窩或腰腹部要穴。

7.黑虎偷心

體任轉(zhuǎn)180°，面南成右平馬，順勢(shì)兩靠變成鷹爪手，向左右側(cè)擊出，兩肘靠于腰間，發(fā)“哼”字音。接著雙手變?nèi)蚯皼_出，目視前方（見(jiàn)圖7）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中若遇敵從后方圍攻，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)身，順勢(shì)扎穩(wěn)馬步，出雙手點(diǎn)擊側(cè)敵胸部要穴，接著快速變?nèi)睕_擊前敵心窩?！?lái)自“武宗”公眾號(hào)·動(dòng)作要快速連貫，不可遲疑。

8.伏虎換筋 一

體左轉(zhuǎn)180°，面北成左平馬，順勢(shì)雙拳變成虎爪手，同時(shí)向左后方繞半月形，左掌收回腰間，發(fā)“哼”字音，右手心向外，慢慢向前穿出，然后指尖向上，屈肘慢收，目視前方（見(jiàn)圖8）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中若敵從后偷襲，則沉著地轉(zhuǎn)身對(duì)敵，左手順勢(shì)從下向上伸出抓住敵左腕向后拉，右手食指順敵臂插人敵腋窩。

9.伏虎換筋 二

兩腿不動(dòng)，扎穩(wěn)左平馬，右手收回腰間，左手經(jīng)右手上向前穿出，手心向下，動(dòng)作要平緩，然后掌心翻向上，屈肘緩緩收回，目視前方（見(jiàn)圖9）。

【實(shí)用】可與前招連用，亦可近戰(zhàn)中使用，一定要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。

10.伏虎換筋 三

左掌收回，肘靠于腰間，發(fā)“哼”字音。左足后退一步，轉(zhuǎn)腰成右平馬，右手緩向前穿出，發(fā)“哼”字音，目視前方（見(jiàn)圖10）。

【實(shí)用】此招亦可與前兩招形成連環(huán)攻勢(shì)。亦可在實(shí)戰(zhàn)中遇敵進(jìn)身攻擊時(shí)運(yùn)用。先后退一步，避開(kāi)攻勢(shì)，然后左手抓住來(lái)手腕部后拉，右下食指前穿點(diǎn)敵要穴。

11.獅子滾球

左足向左跨一步，右膝乘勢(shì)向左跪地，右掌按于地上（見(jiàn)圖11）接著右足向前跨上一步，左足跟上一步，仍成右平馬，右掌順勢(shì)變?nèi)瓘南孪蚯皼_出，左掌沿右拳穿出，發(fā)“余”字音，目視前方。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中敵從右側(cè)近身，拳向頭部亂打，應(yīng)迅速將左足向左跨，右膝向左下跪，身體下沉避開(kāi)敵勢(shì)，接著右足跨出，同時(shí)右手穿出直取敵陰，喊聲“余"助威。

12.伏虎換筋

體左轉(zhuǎn)180°，面南成右平馬，順勢(shì)雙掌向左繞半月形，發(fā)“哼”字音，左掌收回腰間，右掌向前緩緩穿出，掌心向外，翻掌慢慢收回。來(lái)自“武宗”公眾號(hào)·順勢(shì)左靠依右臂向前沖出。左足后退一步，成右平馬，左掌收回，右掌向前穿出，發(fā)“哼”字音，目視前方。

實(shí)用及圖參見(jiàn)8、9、10伏虎換筋三勢(shì)，只是方向相反。

13.猛虎開(kāi)口

兩腿不動(dòng)，仍成右平馬，右掌略收。兩掌向左右側(cè)伸出，兩肘靠于腰間，掌心向外，張口露齒。發(fā)“哼”字音，目視前方（見(jiàn)圖12）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中敵從正面近身，應(yīng)先將右足上前一步，兩掌從下向上撥開(kāi)來(lái)手，并順勢(shì)向前插入敵兩肋骨縫。

14.腳踏金磚

左足上前一步，右足順勢(shì)提起向下一震，仍成右平馬，兩掌握拳后拉收回腰間，發(fā)“匣”字音，目視前方（參見(jiàn)圖3）。

【實(shí)用】參見(jiàn)3腳踏金磚。

15.鐵手插骨

兩腿不動(dòng)，仍成右平馬，兩拳變掌，拇指內(nèi)屈，掌心相對(duì)，向右下方穿擊，順勢(shì)提起再向左下方插擊，目視前方（見(jiàn)圖13）。

【實(shí)用】實(shí)戰(zhàn)中若左右兩敵近身，擺動(dòng)身體躲避敵拳掌擊頭，右足順勢(shì)上前，屈膝下沉，扎緊兩臂，雙掌相對(duì)先向右敵腰部插擊，即轉(zhuǎn)身插擊右敵腹部。

16.猛虎磨齒

兩腿不動(dòng)，仍成右平馬，發(fā)“哼”字音，右手變?nèi)肿∽笳菩模蚯扒馑统?，發(fā)“哼”字音，目視前方（見(jiàn)圖14）。

【實(shí)用】此手為少林拳行禮式，有時(shí)也用來(lái)穿擊敵心窩。

17.收勢(shì)

雙手變掌，向左右側(cè)落下，發(fā)“旭”字音，右足向右跨上一步，左足跟上并擾立正，兩掌貼于腿側(cè)，抬頭前視。