認(rèn)真讀一本書

今日首推書籍：《走出自我認(rèn)知的黑箱》

豆瓣評(píng)分9.2分

知名心理咨詢師、情緒管理和焦慮緩解專家。1700萬(wàn)讀者心理學(xué)平臺(tái)，點(diǎn)贊前三名心理學(xué)作者。

首部作品《你不必更好，也很好》，豆瓣9.3高分盛贊！用心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢的方法帶你去看關(guān)于自己的真相，找到內(nèi)心的力量！陪伴百萬(wàn)讀者成長(zhǎng)自愈！

★幫助成年人處理情緒和心理問題、構(gòu)建全新自我認(rèn)知的自助治愈書。

國(guó)家衛(wèi)健委預(yù)計(jì)2020年全國(guó)有2.57億人存在壓抑、焦慮等心理疾病，約2.1億人需要心理干預(yù)治療，本書提供了一條通向治愈的自救之路。

★關(guān)系心理學(xué)家、微表情專家胡慎之親筆作序，誠(chéng)意推薦。

本書作者周小寬被他譽(yù)為“能夠帶領(lǐng)來(lái)訪者穿透人生最黑暗和痛苦的階段，通過(guò)認(rèn)知生命的真相，走到光明之境的心理咨詢師”。

★溫馨療愈手繪插畫，治愈受傷的心靈。內(nèi)文配有溫暖療愈的手繪插畫，讓讀者在閱讀的時(shí)候感受情緒療愈的溫暖。