一、人生三境界

《指月錄》中，青原惟信禪師說：

「老僧三十年前未曾參禪時(shí)，見山是山，見水是水。
後來參禪悟道，見山不是山，見水不是水。
而今得個(gè)休歇處，依前見山祇是山，見水祇是水。」

山還是山，水還是水，只是禪師的境界，已經(jīng)不同了。境界，是意境。在進(jìn)德、修業(yè)的層次上，比之技巧的深淺精粗，猶有過之。在太極拳，我們練了一輩子的功夫，豈能只有熟練而已？清末國學(xué)大師王國維，在《人間詞話》中提到：

「『昨夜西風(fēng)凋碧樹。獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！淮说谝痪骋?。『衣帶漸寬終不悔，爲(wèi)伊消得人憔悴?！淮说诙骋?。『衆(zhòng)裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處?！淮说谌骋病！?/span>

「境界」的涵義抽象，很難言明。但是借用王國維先生的人生三境界，似乎也可以拿來比喻我們學(xué)拳的進(jìn)路。

二、學(xué)走冤枉路

「昨夜西風(fēng)凋碧樹，獨(dú)上高樓，望盡天涯路?！?br>「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴?！?br>

初學(xué)太極拳時(shí)，前幾次上課一定會(huì)學(xué)到美人手，心齋，熊經(jīng)，鳥申，降魔降心、金樑換柱。這都是基本功中的基本功。誰也想不到，秘密都在這裡。
學(xué)拳時(shí)，穿插於功法、拳法教學(xué)之間的，是老師娓娓道來本門的許多故事。故事令人悠然神往，想起祖師爺與老師的神功蓋世，總是令人熱血沸騰。
為了達(dá)到「高手」的境界，所以降魔降心加金樑換柱，非站到兩腳發(fā)抖不為功；放個(gè)鬧鐘在眼前站單鞭，從半分鐘就快要抽筋，站到五分鐘齜牙裂嘴，還自以為是練到功夫。

老師上課時(shí)說：不要抖！一抖什麼都沒了，不如休息。我還狐疑，不是要苦練才有功夫嗎？就是不懂。

練得越多，越覺得疑惑：「這就是太極拳嗎？」因?yàn)橐苫?，就練得更多，然後更疑惑?br>

「大惑終身不可解。」怎麼辦？人生就要走完了呀！

有時(shí)候練著不盡正確的法，依著自悟的歪理，又自我膨脹：這就是太極拳吧！但往往隨後不久，又在推手應(yīng)用上被打回原形。一個(gè)人在太極拳道路上跌跌撞撞，淒淒涼涼，冷冷清清，不知所措。我想，大部分的人都走過這個(gè)階段。如果熬不過去的話，就到此為止了。

三、真相大白

「衆(zhòng)裏尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。」

雖然前面冤枉路走了不少，但還是有某些建樹。第一，在外形上琢磨多了，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有鬆、沒有內(nèi)功的的修養(yǎng)，要求得外形的正確，也是不可能的。第二，就如同汪群超師兄所言，我們都累積了很豐富的「練錯(cuò)的經(jīng)驗(yàn)」，所以到後來對(duì)於正確的觀念，才有很高的敏感度。所以最後還是會(huì)被老師的「仙人指路」，帶回正確的方向。

也許是就要熬出頭了，老師最近逼大家練「看不到的功夫」，似乎有所體會(huì)。5 月 30 （2015 年）日道場週六的晚課，我的印象特別深刻，老師先公開了「清升濁降」和「太極的狀態(tài)」的關(guān)係?！负粑?不風(fēng)、不滯、無形、毛孔開合)」、心息相依，「清升濁降」和「太極的狀態(tài)」…一句話：在清升濁降之中，去體會(huì)太極的狀態(tài)。如此微妙，看似至簡至易，卻又這麼遙遠(yuǎn)。

炁是什麼？我們開始並不了解，而只是一味的強(qiáng)猜。其實(shí)，老師諄諄教誨了數(shù)十年，何必去猜。這一條通往炁的道路，為何不勇敢地走上去呢？「朝聞道，夕死可矣?！谷羰亲矫揭稽c(diǎn)點(diǎn)，數(shù)十年太極拳，庶幾不至於白練了。

6 月 6 日這天，晚課時(shí)，周陳和師兄、林明仁師兄對(duì)《道家傳統(tǒng)太極拳解祕》中美人手部分心得報(bào)告，說到：美人手，「自然借到後天呼吸之助，先天炁達(dá)於指尖，再借呼吸，從十指之尖歛炁回積丹田?！?br>

老師說：對(duì)嘍。

忽然好似五雷轟頂，原來如此！當(dāng)美人手成為炁的載體與橋梁，再加上金樑換柱「以指尖代替鼻孔呼吸」，當(dāng)元炁能達(dá)於稍尖，「用」就不是那麼遙遠(yuǎn)的事了！《體用歌》早就寫了：「體用相兼豈有他，浩然氣能形乎手?！?br>老師一直苦口婆心，「鬆淨(jìng)鬆透」、「太極拳在內(nèi)不在外」、「清升濁降」、「形不動(dòng)炁動(dòng)，形不變?yōu)抛儭?、「中脈帶動(dòng)」、「五臟六腑奇經(jīng)八脈同動(dòng)」、「裡面沒動(dòng)靜外面不要亂動(dòng)」… 擺明了就是告訴我們，不要只在形象上下功夫?？墒俏逸叿卜蛩鬃?，哪裡懂得了這麼多。還以為一加一等於二，只要苦練就會(huì)有功夫。結(jié)果時(shí)間都花在走冤枉路上。

有一天，才驀然發(fā)現(xiàn)，老師一路帶著大家走的，原來就是這條路??！回頭一看，啞然失笑，怎麼這麼傻，繞了這麼久。老師第一天不早就教美人手了嗎？早點(diǎn)好好練，不就好了嗎？

如老師所說：「功夫都在看不到的地方?！?br>

把目標(biāo)放在看不到的「炁」上，一樣的拳架，不再是小和尚念經(jīng)，有口無心的分解動(dòng)作「1、2、3、4…」，而是「浩然氣能形乎手」，如練金樑換柱，又如老師在書上寫的「自然借到後天呼吸之助，先天炁達(dá)於指尖，再借呼吸，從十指之尖歛炁回積丹田。」此時(shí)會(huì)頓然覺得海闊天空，雲(yún)開月明。再回頭看，見山又是山，見水又是水。一樣的動(dòng)作，一樣的功法，只是自己彷彿已成那個(gè)微笑的老僧。

本文刊登於 2016 年神龍日特刊（沙巴/亞庇）

儲(chǔ)訓(xùn)營：團(tuán)練（降魔降心）