當(dāng)今社會(huì)，雖然人們的生活水平看似變得越來(lái)越高，但是人們的壓力卻也變得越來(lái)越大了。不管是在生活還是在工作中，越來(lái)越大的壓力不僅壓彎的男人的脊梁，同時(shí)經(jīng)常熬夜加班，也壓垮了男人的腎。特別是很多男性一過(guò)40歲之后，因?yàn)樯眢w本身就開始走下坡路了，再加上因?yàn)閴毫蜕盍?xí)慣常年對(duì)腎的傷害，就導(dǎo)致了很多人發(fā)現(xiàn)自己一下子變老了。

以前的人們常常說(shuō)，男人40一枝花，但是現(xiàn)在40歲的男人卻在生活中總覺得力不從心，是什么原因?qū)е铝巳绱舜蟮淖兓?其實(shí)還是腎，過(guò)去的人們晚上沒有太多的娛樂(lè)，往往很早就睡了，但是現(xiàn)在由于電腦和手機(jī)的普及，人們也有了熬夜的習(xí)慣，熬夜也是非常傷腎的行為。想要把腎補(bǔ)起來(lái)的話，不妨試試這杯“草藥水”，對(duì)腎臟健康有很大的幫助。

一杯草藥水，雖然說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，用到的中藥也比較簡(jiǎn)單，但是其中蘊(yùn)含的中醫(yī)道理卻不簡(jiǎn)單，這杯草藥水主要用到了4味中藥：何首烏，枸杞子，桂圓和肉蓯蓉。以往人們補(bǔ)腎的時(shí)候往往是把對(duì)腎好藥材一股腦的使用，但是卻不知道過(guò)猶不及的道理。這杯草藥水中真正補(bǔ)腎的藥材只有何首烏和肉蓯蓉2種。

何首烏具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎，烏發(fā)明目的作用，而肉蓯蓉除了能補(bǔ)腎，還有益于人的精血，更能潤(rùn)腸通便，對(duì)健康有很多的好處。一般來(lái)講，這2為藥用來(lái)補(bǔ)腎已經(jīng)足夠強(qiáng)大的了。另外的2味藥材：枸杞子和桂圓，起的是中藥中“臣”的效果。枸杞子可以幫助恢復(fù)疲勞，提升人的精力，長(zhǎng)期泡水喝不僅能改善人的體質(zhì)，也能增強(qiáng)人們對(duì)藥力的吸收。

而桂圓雖然看似是一種水果，卻也能入藥。桂圓可以入人的心經(jīng)和脾經(jīng)，可以加速人體的血液循環(huán)，對(duì)人的精力和體質(zhì)都能帶來(lái)很大的提升，而桂圓同時(shí)還具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，可以增強(qiáng)人體對(duì)食物中的營(yíng)養(yǎng)，藥物中的藥力的吸收能力，讓簡(jiǎn)單的藥材起到更加神奇的效果。堅(jiān)持服用這種草藥水的話，只需要很短的時(shí)間，就能幫助我們把腎補(bǔ)起來(lái)。

總之，不管是補(bǔ)腎還是補(bǔ)其他的內(nèi)臟，不能把有功效的東西一股腦的都加入其中就好了，而是要注意君臣之分，只有藥物之間互相配合，才能起到更好的效果。