導(dǎo)語(yǔ)：清明時(shí)節(jié)正值春季多雨氣溫回暖，在這個(gè)時(shí)節(jié)也是容易發(fā)生一些疾病，在這期間也需要多預(yù)防和注意養(yǎng)生，保持好身體素質(zhì)！那么清明是什么意思？清明節(jié)有什么含義嗎？下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧！農(nóng)歷三月里各種好日子都已經(jīng)出現(xiàn)，不管婚嫁還是生子都有得挑選，在三月里努力的人們都會(huì)得到秋天美好的果實(shí)收獲哦。 清明《月令七十二候集解》：“三月節(jié)……物至此時(shí)，皆以潔齊而清明矣?！?br>《歲時(shí)百問(wèn)》中說(shuō)：“萬(wàn)物生長(zhǎng)，此時(shí)皆清潔而明凈，故謂之清明。”清明節(jié)與除、盂、九三節(jié)并稱中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日四大祭祖節(jié)日。清明節(jié)為臺(tái)灣、中國(guó)大陸、香港等地唯一根據(jù)農(nóng)歷節(jié)氣而定的休假日，在澳門(mén)則還有冬至。 清明是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣，表示季春時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始；太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)15度時(shí)交清明節(jié)氣。 《歷書(shū)》：“春分后十五日，斗指丁，為清明時(shí)，萬(wàn)物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬(wàn)物皆顯。 中國(guó)傳統(tǒng)從清明起的15天內(nèi)每隔5天分出三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鵪；三候虹始見(jiàn)。”意即在這個(gè)時(shí)節(jié)先是白桐花開(kāi)放，接著喜陰的田鼠不見(jiàn)了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空中可以見(jiàn)到彩虹了?！?h4> 清明節(jié)氣相關(guān)記載田鼠化為鴽【音如】。按《爾雅》注曰：鼫?zhǔn)?，形大如鼠，頭似兔，尾有毛，青黃色，好在田中食粟豆，謂之田鼠?！侗静荨贰端貑?wèn)》曰：鴽，鶉也，似鴿而小?！稜栄拧め岠B(niǎo)》：鴽，鴾母。郭注：{酓鳥(niǎo)}也，青州人呼為鴾母。鮑氏曰：鼠，陰類；鴽，陽(yáng)類；陽(yáng)氣盛故化為鴽，蓋陰為陽(yáng)所化也。 虹始見(jiàn)【去聲】。虹，虹蜺也，詩(shī)所謂螮蝀，俗讀去聲也。注疏曰：是陰陽(yáng)交會(huì)之氣，故先儒以為云薄漏日，日照雨滴則虹生焉，今以水噀日，自劍視之則暈為虹。朱子曰：日與雨交，倏然成質(zhì)，陰陽(yáng)不當(dāng)交而交者，天地淫氣也。虹為雄，色赤白，蜺為雌，色青白，然二字皆從蟲(chóng)?！墩f(shuō)文》曰：似螮蝀狀。諸書(shū)又云：嘗見(jiàn)虹入溪飲水，其首如驢。恐天地閑亦有此種物也，但虹氣似之借名也。 清明，三月節(jié)。按《國(guó)語(yǔ)》曰：時(shí)有八風(fēng)。歷獨(dú)指清明風(fēng)為三月節(jié)，此風(fēng)屬巽故也。萬(wàn)物齊乎巽，物至此時(shí)皆以潔齊而清明矣。 桐始華。桐，木名。有三種：華而不實(shí)者曰白桐，《爾雅》所謂榮桐木是也；皮青而結(jié)實(shí)者曰梧桐，一曰青桐，《淮南子》曰梧桐斷角是也；生于山岡、子大而有油者曰油桐，毛詩(shī)所謂梧桐不生山岡者是也。今始華者，乃白桐耳。 清明節(jié)氣注意養(yǎng)生清明時(shí)節(jié)是多種慢性疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎、哮喘、精神病等）易復(fù)發(fā)之時(shí)，有慢性病的人要忌食“發(fā)物”。所謂“發(fā)物”，從中醫(yī)角度上講就是指易動(dòng)風(fēng)生痰、發(fā)毒助火助邪之品，如海魚(yú)、海蝦、海蟹、咸菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等。同時(shí)，此節(jié)氣中不可對(duì)肝臟進(jìn)補(bǔ)。清明時(shí)節(jié)應(yīng)多吃柔肝養(yǎng)肺的食品，如薺菜，益肝和中；菠菜，利五臟、通血脈；山藥，健脾補(bǔ)肺；淡菜，益陰，利肝。 宜飲“明前茶”，以起到養(yǎng)肝清頭目、化痰除煩渴、提神醒腦的作用。按傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論，肝屬木，木生火，火為心，而心火在此節(jié)氣中會(huì)過(guò)于旺盛，所以這一段時(shí)間是高血壓的易發(fā)期。高血壓患者對(duì)此要高度重視，盡可能保持心情舒暢，選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的鍛煉方式，飲食須定時(shí)定量，不暴飲暴食；肥胖高血壓患者要少吃甜食，限制熱量攝入，多食瓜果蔬菜；老年高血壓者應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食，相應(yīng)增加鉀的攝入。這一節(jié)氣宜服用的養(yǎng)生湯品菜肴有紅蘿卜、竹蔗水、枸杞豬肝粥、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚(yú)頭、韭菜滾狗肚魚(yú)、鮮土茯苓煲豬展、咸菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉、桑椹薏米燉白鴿等。 小結(jié)：以上就是關(guān)于清明的意思及含義內(nèi)容，大家在清明掃墓時(shí)可以了解一下，拓展更多的知識(shí)！在掃墓同時(shí)也要注意煙火的燃放！希望這篇文章對(duì)大家有幫助！ 您可能還喜歡：
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