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近年來，腸癌肆虐全球，發(fā)病率以年均2%的的速度上升，且趨于年輕化！ 腸癌，發(fā)病隱匿，早期沒用明顯不適，容易被忽視。 臨床上，多數(shù)患者就診時(shí)，已經(jīng)步入中晚期，治療難度大、療效差。 早期腸癌，5年生存率在80%以上，中期為70%，晚期則少至50%。 因此，盡早發(fā)現(xiàn)腸癌，尤為重要。 46歲李大姐，一年前，開始出現(xiàn)腹瀉，但只是偶爾，不算嚴(yán)重，便沒在意。 半年前，腹瀉、便秘，交替出現(xiàn)，并且，腹部腫脹。 李大姐知道，這或許不是什么好兆頭，但還是沒有到醫(yī)院去檢查。 因?yàn)槔畲蠼愕男鹤玉R上就要結(jié)婚了，李大姐想著婚禮過后再去檢查。 可沒成想，最終的結(jié)果，卻查出了腸癌，已經(jīng)到了中期。 剛得知結(jié)果時(shí)，李大姐楞了一下，隨后，與醫(yī)生，慢慢交談起來。 原來，李大姐丈夫早年因腸癌去世，自己一個(gè)人拉扯到了小兒子。 這些年，李大姐吃了不少苦，為了不給兒子添麻煩，才這么晚來檢查。 醫(yī)生雖惋惜，但也很無奈，只能說，可憐天下父母心！ 但醫(yī)生還是建議，李大姐能入院治療，與其兒子進(jìn)行了協(xié)商、溝通。 醫(yī)生提醒： 近年來，腸癌高發(fā)，奪走了許多人的生命。 其中，長(zhǎng)期久坐，愛吃肉類，有結(jié)腸息肉，有腸癌家族史的人，更容易被其找上。 所以，生活中，這些人要格外注意養(yǎng)護(hù)腸道，并且留心觀察身體給出的求救信號(hào)。 一旦身體出現(xiàn)2痛3多，及時(shí)查腸鏡，別拖延1、腹痛 腸癌，會(huì)導(dǎo)致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度輕重不一。 當(dāng)腹痛越來越頻繁、越來越嚴(yán)重時(shí)，也表明腫瘤在不斷惡化，要盡早就醫(yī)。 2、肛痛 若是接近肛門的直腸，出現(xiàn)癌變，就很可能表現(xiàn)出肛痛。 此時(shí)，很多人會(huì)誤將其當(dāng)做痔瘡，要注意區(qū)分，及時(shí)就醫(yī)檢查。 3、腹瀉多 腹瀉，是腸癌早期的一種癥狀。 突然間排便次數(shù)變多，經(jīng)常腹瀉，甚至便秘、腹瀉交替出現(xiàn)，都需要警惕。 4、消瘦多 突然的暴瘦，一個(gè)月內(nèi)消瘦超過10公斤以上，是癌癥的典型癥狀。 如果發(fā)現(xiàn)，短期內(nèi)，體重下降的厲害，及時(shí)檢查，切莫忽視。 5、臭屁多 放屁多，且味道惡臭，每天超過20次以上，要警惕腸道病變。 當(dāng)腸道病變，出現(xiàn)腫瘤時(shí)，腸道菌群失調(diào)，便會(huì)導(dǎo)致放屁變多，而且一般都會(huì)特別的臭。 有3種飲食習(xí)慣的人，需格外警惕腸道健康第一種：無肉不歡的人 長(zhǎng)期吃肉，頓頓吃肉，會(huì)攝入大量的脂肪和蛋白質(zhì)，易使腸道分解產(chǎn)生有害物質(zhì)。 而這些有害物質(zhì)，在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)通過腸壁進(jìn)入血液，損害身體，且會(huì)使最接近毒素的腸壁引發(fā)炎癥，誘發(fā)腸癌的發(fā)生。 第二種：煎炸燒烤，樣樣不落的人 煎炸或燒烤的食物，是很多人的喜愛，殊不知這類食物，會(huì)增加罹患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。 尤其是肉類，經(jīng)過油炸或是高溫烤制，會(huì)分離出一種具有致突變性和致癌性的化學(xué)物質(zhì)，雜環(huán)胺，這種物質(zhì)，可導(dǎo)致腸癌的發(fā)生。 另外，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)苯并芘，不僅誘發(fā)腸癌，還易導(dǎo)致肝癌、食管癌等。
第三種：食物滾燙下肚的人 人的口腔、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的溫度，太燙的食物會(huì)損傷黏膜，導(dǎo)致急性食道炎和急性胃炎。 過熱的食物，會(huì)導(dǎo)致氣血過度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。 經(jīng)常吃這種食物，胃粘膜會(huì)逐漸受損，很可能會(huì)慢慢發(fā)展成為胃潰瘍，從而引發(fā)胃腸道腫瘤。
保護(hù)腸道，預(yù)防癌變，做好四件事第一件事：多纖維，促排便 中國居民膳食報(bào)告建議，成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克。 有充足的纖維，腸道才能正常的蠕動(dòng)，消化，吸收和排便。 膳食纖維可吸水膨脹，刺激腸壁，讓人產(chǎn)生便意，可預(yù)防便秘，腸毒堆積等，從而影響腸道的健康。 此外，纖維素可促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng)，抑制有害菌，平衡腸道內(nèi)環(huán)境，減少炎癥，腫瘤等發(fā)生。
第二件事：常飲水，清腸毒 適當(dāng)?shù)娘嬍常蓻_刷腸壁，清理腸毒，同時(shí)可稀釋大便，防止大腸干燥。 平時(shí)也可在水中加入婆婆丁苦苣茶泡水飲用，效果更佳。 苦苣中含有菊粉，可以調(diào)節(jié)腸道的功能，平衡腸道的菌群，對(duì)腸炎有預(yù)防的作用。 還可以與病原菌的外源凝集素特異性結(jié)合，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的外排，減少有毒物質(zhì)停留的時(shí)間，減少腸道的負(fù)擔(dān)。
與婆婆丁搭配，都是藥食同源的小植物，就是是藥物，也是食物，安全可靠。 婆婆丁被稱為是"解毒草"，天然的抗生素，有抑制細(xì)菌，病毒，有害微生物的增長(zhǎng)，預(yù)防胃炎，腸炎，在一定程度上可代替抗生素。 常飲婆婆丁苦苣茶，既補(bǔ)充水分，有可針對(duì)性的調(diào)節(jié)腸道的問題。
第三件事：慢咀嚼，減負(fù)擔(dān) 人的一生要吃將近70噸的食物，而腸道要不斷的排出食物的殘?jiān)蜕眢w的代謝廢物。 腸道是身體"最累"的器官，所以我們通過充分的咀嚼，更吃的的將食物研磨碎，讓食物在口腔中和唾液淀粉酶接觸，可減輕腸道再一次消化的食物，為消化系統(tǒng)減輕負(fù)擔(dān)。 同時(shí)，可充分的吸收腸道的影響，可降低食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的堆積，避免便秘，腹瀉，食物不耐癥等問題的出現(xiàn)。
第四件事：好情緒，促吸收 情緒可直接影響人體的消化系統(tǒng)，生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，如有壓力，緊張，焦慮等不良的情緒時(shí)，人體就會(huì)不想吃飯。 主要是人的消化系統(tǒng)有自我的防御系統(tǒng)，長(zhǎng)期的下來，會(huì)造成腸胃的功能下降，影響正常的消化，吸收的生理功能。 所以保持良好的情緒，樂觀的心態(tài)，可促進(jìn)食欲，提升消化系統(tǒng)的功能，更有利于影響的吸收，已經(jīng)食物的消化。
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