在女性中，乳腺增生就如同感冒一般，仿佛不可避免。所以為了預(yù)防小病惡化，許多人就會在生活中小心翼翼。于是，就有了不能多喝豆?jié){的說法，那么是不是真有這么一回事呢？小編這就來為你解疑。

吃豆制品容易得乳腺增生？                                                                         

大豆中的大豆異黃酮僅有人體雌激素千分之一作用，且對雌激素的調(diào)節(jié)作用是雙向的，根本不能造成乳腺增生！而且豆制品中含有的植物雌激素經(jīng)過人體消化道吸收之后僅有很少量入血，對人乳腺組織刺激作用也是微乎其微。因此女性朋友們不要擔(dān)心，可以適當(dāng)吃一些。

得了乳腺增生不能喝豆?jié){？做到4遠離3常吃，助你通乳散結(jié)一身輕！

其實生活中確實有些食物是乳腺增生要遠離的：

得了乳腺增生，遠離這4物

1、油脂多的食物

油脂多的食物會增加人體對脂肪的吸收，改變激素的水平，導(dǎo)致乳腺增生增加康復(fù)的難度。因此日常飲食應(yīng)多以清淡食物為主，少吃油膩多的食物，以減少脂肪的吸收，降低激素的水平，這樣的話乳腺的康復(fù)也就順利了。

2、咖啡因食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性朋友的最愛，但是這些食物中通常含有大量的黃嘌呤。這種黃嘌呤是引起乳腺增生的一大誘因，所以對于有乳腺增生的女性朋友來說，這類食物要盡量少吃或者不吃為最好。

3、腌制品

眾所周知，腌制品里面含有大量的食鹽， 而長期攝入的過量的食鹽，容易刺激雌性激素分泌，也就造成了乳腺增生的情況越來越嚴重。

4、激素食物

含激素多的食物，有乳腺增生的朋友也要少吃，比較常見的有保健品、蜂王漿、熱量高的肉食等，這些食物熱量高、黃嘌呤高，會直接或是間接的引起女性體內(nèi)激素異常，尤其會促進乳腺增生。

得了乳腺增生，常吃這3物：

葛根：葛根里面含有一種叫做異黃酮的物質(zhì)，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)身體內(nèi)的雌性激素的分泌和供應(yīng)，女人如果能堅持長期吃，對防治乳腺增生有一定的幫助。

橘絡(luò)：很多人吃橘子喜歡把橘絡(luò)得干干凈凈，其實你不知道的是被你丟掉的這一層薄薄的東西卻是一味好藥材。橘絡(luò)具有通絡(luò)理氣、活血化瘀、化痰止咳的功效，并且對于女性朋友來說還可以輔助治療乳腺增生。所以平常別再將它給扔了，可以把它放入開水中沖泡著喝。

海帶：海帶是生活中比較常見的食物了，海帶中含有大量可以刺激垂體前葉分泌黃體生成素的碘。我國古代就有記載，海帶（昆布）能軟堅散結(jié)，通血暢氣，消退腫塊。因此女人常吃海帶可以糾正內(nèi)分泌失調(diào)，輔助治療乳腺增生。

圖文來自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)。聯(lián)系刪除