艾灸，是一種溫?zé)嶂委煼椒?，是通過(guò)刺激體表的經(jīng)絡(luò)腧穴而達(dá)到治療目的的中醫(yī)傳統(tǒng)外治方法。艾灸使用的原料為艾葉，氣味芳香，辛溫味苦，無(wú)毒，容易燃燒，火力溫和，主灸百病，正如《醫(yī)學(xué)入門》中記載的：藥之不及，針之不到，必須灸之。

艾灸不是簡(jiǎn)單的烤或熏，一定要對(duì)癥穴位才有效果。穴位是中國(guó)文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位，可以通過(guò)艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)來(lái)調(diào)理身體。

今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)艾灸承扶穴，會(huì)有什么好處。

承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。(大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn))。采用俯臥的姿勢(shì)，左右臀下臀溝中心點(diǎn)，此點(diǎn)即為承扶穴。承扶穴足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，別名：肉郄，陰關(guān)，皮部?！俺小?，承擔(dān)、承托也。“扶”，扶助也。承扶名意指膀胱經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量蒸發(fā)外散。

  艾灸承扶穴可緩解大腿部的內(nèi)側(cè)的疼痛與僵硬，對(duì)肌纖維損傷、持續(xù)長(zhǎng)久的痔、排便或排尿困難等有效果；

在日常保健方面，艾灸承扶穴，可以通便消痔、舒筋活絡(luò)。

艾灸承扶穴有很多方法，在家庭艾灸方面主要有兩種：懸灸和艾灸器灸。

懸灸是用艾條施灸。將點(diǎn)燃的艾條懸于距離施灸部位一定高度進(jìn)行熏烤，一般距皮膚約3厘米，每次灸10-15分鐘，使皮膚出現(xiàn)紅暈為度，但避免灼傷。

艾灸器又稱溫灸器，根據(jù)不同的形狀，又可分為溫灸盒、溫灸筒、溫灸杯等。艾灸器灸的優(yōu)點(diǎn)是可以把灸器固定在身上，操作便捷、安全。

另外還有間接灸和直接灸，這兩種艾灸方法可能效果更好，但是從安全角度，不建議自行操作，避免燙傷。

現(xiàn)在艾灸是比較常用的一種治病和保健的手段，可去醫(yī)院做艾灸治療，也可自行應(yīng)用，但是要辨證準(zhǔn)確，選擇的經(jīng)脈和穴位也要準(zhǔn)確，這樣才能達(dá)到治療效果，艾灸的時(shí)間一般沒(méi)有特殊的要求，全天都以應(yīng)用，白天應(yīng)用的時(shí)候較多，應(yīng)為白天人體的陽(yáng)氣升發(fā)，配合做溫陽(yáng)通經(jīng)的艾灸效果可能會(huì)更好一些。