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問題分析：您好，這位朋友，在春天里，容易發(fā)生的疾病主要有過敏癥、各種呼吸道感染、潰瘍病、心血管疾病以及某些傳染性疾病，比如甲型肝炎、流行性腮腺炎、結(jié)核病、流行性腦脊髓膜炎、風(fēng)疹等等。為此咱們應(yīng)做好以下預(yù)防： 意見建議：首先是請您注意平衡飲食，要記得多飲水，攝入足夠的維生素。春天宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。同時(shí)請您注意保證充足休息，保證睡眠，并必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣物。另外需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，盡量避免與一些致敏物質(zhì)接觸。還有就是提倡您堅(jiān)持適量的體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，以便于提高抗病能力。祝您健康，朋友！ |
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