一次只下一子

下圍棋時(shí)，自己能看到落子的10種可能方式。但此刻我只能下出一種，因?yàn)樽约郝渥雍?，便輪到對手落下他們的棋子?/p>

我從中學(xué)到的想法點(diǎn)子是：自己一次只能落下一子… 所以必須從十幾種落子方式中走出最好的一步。

此時(shí)此刻，你很可能有十幾二十件可以做的事情。自己也許希望能同時(shí)去做，并在一小時(shí)內(nèi)全部做完。但你沒法做到！你一次只能完成一項(xiàng)任務(wù)。現(xiàn)在也只能落下一枚棋子。

那么在全局思維下… 哪項(xiàng)任務(wù)是你可以做的最重要任務(wù)？你不必現(xiàn)在就得出清晰答案，但可以用此問題指導(dǎo)個(gè)人選擇。暫時(shí)舍棄其他選項(xiàng)，每次只落下一枚棋子。

你眼前只有一枚棋子 —— 請基于直覺挑選一種走法，懷抱全局思維，舍棄其余選項(xiàng)。舍棄要讓這個(gè)選擇確定無誤的內(nèi)心需求…

與不確定感共舞

你可以懷抱全局思維，嘗試選擇此刻去做的最重要任務(wù)… 但自己并非真的知道該選哪項(xiàng)任務(wù)。

這沒什么。沒人真的知道該如何選擇。圍棋中做不到，人生中也做不到。世間從來沒有任何確定性。

所以我們必須學(xué)會(huì)坦然接受那種不確定感。基于個(gè)人直覺，挑出你感覺正確的那一個(gè)。哪個(gè)選擇能帶來最多好處，哪個(gè)選擇有最大影響力，哪個(gè)選擇能減緩我們和他人生活中的最多苦痛？

這類問題可以在不確定感中指導(dǎo)我們，但我們永遠(yuǎn)無法消除不確定感。沒有任何系統(tǒng)或法則能永久消除不確定感。

所以讓我們與不確定感共舞。就像闖入未知領(lǐng)地的冒險(xiǎn)那樣去探索它。懷著好奇，驚訝和欣喜的心情去探索。

在不確定感中走出每一步。讓自己在行動(dòng)中帶入喜悅和輕盈心靈。直接走出那一步，懷著好奇心去看可能發(fā)生什么結(jié)果。

不留痕跡

現(xiàn)在你選擇了要走的下步棋… 并與不確定感共舞… 然后便是時(shí)候完全沉浸在行動(dòng)中。

請像世間再?zèng)]有其他任務(wù)一樣去完成這項(xiàng)任務(wù)。讓自己不留痕跡地完全燃燒在任務(wù)之中。

這項(xiàng)練習(xí)是要完全身處任務(wù)之中，不再考慮自己，只是沉浸于行動(dòng)狀態(tài)。如同自己和萬物融為一體，沒有了狹隘自我意識(shí)，擺脫了考慮個(gè)人得失的負(fù)擔(dān)。

如果上面說的太令人費(fèi)解，請直接嘗試完全專注于任務(wù)本身。讓自己沉浸其中。

上面就是我學(xué)到的想法點(diǎn)子…

請?jiān)谧约哼x擇該做什么時(shí)懷抱全局思維。

挑出你現(xiàn)在能做的最重要任務(wù)，并始終保持全局思維。

在不確定感中完成那項(xiàng)任務(wù)。

完全沉浸于任務(wù)本身。

Leo Babauta（里奧·巴伯塔）

2020.02.07