一場(chǎng)年關(guān)疫情，讓世界人民知道了我們祖國(guó)的強(qiáng)大，知道了我們民族的團(tuán)結(jié)。感謝那些無(wú)私奉獻(xiàn)的人們，讓我們?cè)谧鎳?guó)的懷抱里溫潤(rùn)如春。同時(shí)，也讓我們中華民族幾千年的中醫(yī)知識(shí)與科技結(jié)合大放異彩，感謝強(qiáng)大的祖國(guó)。

然而，人體健康應(yīng)該讓我們每個(gè)人都值得注意與重視。中醫(yī)有句話說(shuō)：“正氣內(nèi)顧，邪不可干”。意思很明顯就是“正氣一身，邪氣難入”。今天我們了解一下有樣中藥材，專(zhuān)祛濕，健脾胃，辟瘟戾。

它就是蒼術(shù)，別名：南蒼術(shù)、茅山蒼術(shù)。

健運(yùn)脾胃

蒼術(shù)性溫、味辛，可燥濕健脾，適用于寒濕較重的病癥，如舌苔白膩厚濁、脘腹脹滿等。蒼術(shù)屬溫燥的中藥材，常與清熱之品配伍，有利于除濕熱。例如，治療濕熱白帶，可與知母、苦參等搭配入藥；治療濕熱下注、腳膝腫痛無(wú)力，可與黃柏、牛膝等搭配入藥；若治療濕溫病，可搭配石膏、知母等。

祛除寒濕

寒濕困脾，則可用蒼術(shù)燥濕運(yùn)脾，通陽(yáng)華濁，寒濕困脾有兩類(lèi)表現(xiàn)，一是因?yàn)楹疂穸㈥?yáng)不振，從而肚子中悶脹、大便不成形，并且口中沒(méi)有滋味但不渴，感覺(jué)四肢冷。

而且，蒼術(shù)“氣味雄厚，功徹上下”，能除三焦之濕氣，逐關(guān)節(jié)之風(fēng)邪。所以《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它“主風(fēng)寒濕痹”，而蒼術(shù)更適合濕氣偏重的關(guān)節(jié)亞健康。

如果是風(fēng)濕之痹，濕氣阻礙于經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)之內(nèi)，特點(diǎn)是關(guān)節(jié)屈伸不利、發(fā)麻且痛，中醫(yī)文化稱(chēng)之為“著痹”，養(yǎng)生可用蒼術(shù)與薏苡仁、羌活、獨(dú)活搭檔。

蒼術(shù)可散寒解表，與羌活、細(xì)辛、防風(fēng)等藥配伍入藥，能改善風(fēng)寒濕邪所致的頭痛、身乏、無(wú)汗等不適。蒼術(shù)亦有明目之功，可治療夜盲、眼目昏暗、兩目干澀癥等。

而且，蒼術(shù)可以用來(lái)炒豬肝，里脊肉。具有祛風(fēng)燥濕、健脾補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的功效，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的輔助治療佳品，常食還有助于改善夜盲癥。

關(guān)注健康，學(xué)習(xí)養(yǎng)生，就是對(duì)自己生命負(fù)責(zé)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，我是飛魚(yú)，每天與您分享健康養(yǎng)生知識(shí)。