|
1、治療頑固性失眠的中藥療法 從中醫(yī)角度看，失眠多為肝郁化火，肝氣郁結(jié)，陰虛火旺等原因，常用藥：柴胡、當(dāng)歸、丹參、白芍、茯苓、酸棗仁、柏子仁、合歡花、夜交藤等。午后低熱、心煩、舌紅者加丹皮、山梔子；脅痛加郁金；月經(jīng)不調(diào)加益母草。心脾兩虛常用藥：黨參、遠(yuǎn)志、龍眼肉、茯苓、大棗、當(dāng)歸、柏子仁、五味子等。若胸悶、苔膩加木香；便溏加白術(shù)；心悸甚者加磁石、丹參。心膽氣虛處方：炒竹茹、陳皮各5克，法半夏、遠(yuǎn)志、棗仁、柏子仁各9克，夏枯草、夜交藤各15克，茯苓12克，生甘草3克。 癥見(jiàn)失眠多夢(mèng)，五心煩熱，舌紅少苔，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。治宜滋陰降火，寧心安神。方用酸棗仁湯加減，常用藥：酸棗仁、知母、茯苓、黃連、阿膠、麥冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低熱者加地骨皮、白薇、生地等；汗多加浮小麥、生牡蠣等。 2、頑固性失眠如何產(chǎn)生 咖啡因攝入太多，咖啡因會(huì)使人難以入睡，尤其是對(duì)它敏感的人。太晚進(jìn)餐，有人以為吃飽后會(huì)困倦，容易入睡。其實(shí)，把肚子填得滿滿的，消化系統(tǒng)就要使勁地工作，反倒使人不能人睡。節(jié)食不當(dāng)，為了減肥而挨餓，結(jié)果半夜醒來(lái)，饑腸轆轆，無(wú)法入睡。試試臨睡前吃點(diǎn)小食品吧，過(guò)分節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致身體缺乏足夠的維生素、礦物質(zhì)或其他營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)失眠、虛脫、煩躁、情緒低落，甚至其他生理和心理疾病。食物敏感、不當(dāng)午夜宵夜都會(huì)導(dǎo)致頑固性失眠。 3、頑固性失眠的危害 長(zhǎng)期性失眠給健康帶來(lái)的影響，首先表現(xiàn)在給他們生理上造成的不利。長(zhǎng)期失眠的危害，皮膚暗淡無(wú)光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長(zhǎng)期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病。失眠雖然是生活中很常見(jiàn)的，但是我們一定要注意預(yù)防，以免引發(fā)很多其他疾病。長(zhǎng)期失眠給患者帶來(lái)的影響還包括：失眠可能會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。 頑固性失眠的緩解妙招 1、飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次 2、保健療法：每天按摩太陽(yáng)穴，百會(huì)穴數(shù)次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。 3、藥粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時(shí)加入大棗、元肉，煮至粥熟時(shí)，調(diào)入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。  |
|
|
來(lái)自： 江山尋夢(mèng) > 《醫(yī)學(xué)類(lèi)文章》
