當下正是陽春三月，春暖花開之際，因為防控新冠肺炎疫情而宅在家里近2個月的人們，早已按耐不住外出的心情，由于當前仍然還處于新型冠狀病毒肺炎流行期間，如果外出活動，我們需要注意什么呢？

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思想上對疫情防控和個人防護仍然要高度重視、不能麻痹大意。目前，國內(nèi)雖然疫情防控形勢穩(wěn)定趨好，但境外疫情還在擴散、蔓延，近期國內(nèi)部分省市出現(xiàn)了境外輸入病例。冬春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)有的防控和個人防護措施，不僅對防控新冠肺炎有效，也是防控其他呼吸道疾病的有效措施。

02

目前，新冠肺炎疫情尚未完全結(jié)束，市民在公園、廣場、小區(qū)室外開放空間等開放性場所進行戶外活動時，仍應(yīng)配合相關(guān)部門的防控措施。

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適當?shù)膽敉忮憻捒梢愿纳平】禒顩r,提高生活質(zhì)量。合理適宜的戶外鍛煉還有助于兒童骨骼的健康發(fā)育，免疫力的增強和心肺功能的健康。可以根據(jù)氣候條件，適當參加一些戶外體育鍛煉。在非疫區(qū)空曠且通風的場所，外出活動時可以不佩戴口罩。

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外出活動時，一定要根據(jù)氣溫條件注意保暖，兒童戶外活動時要注意活動量，避免高強度活動后受風著涼。戶外活動時，盡可能減少與他人近距離接觸，避免扎堆聊天，需要交流時，應(yīng)佩戴口罩。

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兒童應(yīng)在監(jiān)護人的陪同下外出活動，監(jiān)護人應(yīng)確保兒童的個人衛(wèi)生，如果使用公用玩具和設(shè)施應(yīng)尤其注意手衛(wèi)生，敦促兒童在游戲過程中，不要用手觸碰口、眼、鼻。

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在戶外活動時，不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時用紙巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰時用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi)。

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戶外活動回到家后，要及時脫去外套，清洗雙手。適當?shù)难a充水分，注意保暖。

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外出活動時，盡量避免乘坐公共交通工具，必須乘坐公共交通工具時，應(yīng)佩戴一次性使用醫(yī)用口罩，服從、配合公交運輸單位疫情流行期間采取的各項措施；盡可能減少觸碰公共交通工具上的公用物品；接觸可能被污染的物品后，必須洗手，或用手消毒劑消毒；在徹底清潔雙手之前不要觸碰口、眼、鼻。

來源：河北疾控