在家上網(wǎng)課，怎么老母親反而更累呢？

疫情當前，不少爸媽宅在家，遠程辦公的同時還要陪上網(wǎng)課、陪寫作業(yè)，光是每天各種直播課的花式打卡，就逼瘋了不少爸媽。如果孩子再拖拉磨蹭，那爸媽簡直恨不得立刻原地爆炸??！

催起床、催吃飯、催上課、催作業(yè)……催的那叫一個心力交瘁，孩子卻很淡定，真是“皇帝不急太監(jiān)急”?。≡趺礇]有一點時間觀念呢？怎么教孩子學會時間管理呢？

時間管理，從小就要開始培養(yǎng)！

任何能力的發(fā)展都是循序漸進的。小時候從來沒收拾過繪本、玩具，入學后會主動收拾書包嗎？從小就沒有時間觀念，入學后會突然掌握時間管理能力嗎？

孩子都上小學了，你跟我說要從小開始培養(yǎng)？！

當然咯，現(xiàn)在開始也不晚！畢竟，“種一顆樹的最好時間是十年前，其次是現(xiàn)在”~

2歲+

教孩子區(qū)分“必需的”和“想要的”

想做的事情很多，但時間是有限的，因此，區(qū)分事情的重要性，就是時間管理的第一步。

2歲多的孩子認知正在發(fā)展，爸媽可以在日常生活中滲透“必需”、“想要”、“重要”、“緊急”等概念，如，“媽媽餓了，需要吃飯。如果一直不吃飯，身體就會不舒服”；“媽媽想出去溜達，但是衣服洗好了還沒晾，晾好衣服再出去也是可以的”；“寶寶想要吃蛋糕，寶寶需要吃蔬菜”……

引導孩子明白什么是必需的（need），什么是想要的（want）；讓孩子明白有些事情不想要做（want to），但必須要做（have to），如吃飯、睡覺；有些事情想要做，但不是必須要做，如看動畫片~~幫孩子積累時間的“輕重緩急”概念。

3歲+

教孩子認識時間相關概念

很多爸媽都有這樣的經(jīng)歷：跟孩子說好“再看5分鐘動畫片就不看了”，可時間到了，孩子卻哭鬧著還要看，然后爸媽就生氣說“都說好5分鐘了，怎么說話不算話呢”……

并非孩子言而無信。對3歲多的孩子來說，小時、分鐘等這些時間概念太過抽象，他根本理解不了。他答應你，只是為了繼續(xù)看動畫片而已。

那怎么幫孩子理解抽象的時間概念呢？借用各種手段，把時間變成孩子可感知的具體存在。

??  靜音大掛鐘或者時鐘玩具：告訴孩子，時針、分針的轉(zhuǎn)動就是時間在流逝。一般到小學才能看懂時鐘，所以不用著急教孩子看表哦。

??  繪本：芝麻醬強烈推薦卡爺爺?shù)摹逗灭I的毛毛蟲》和《不高興的瓢蟲》~~

??  兒歌：如，英文兒歌tick tock，可以跟孩子一起唱，同時模仿時鐘報時。

??  日歷：每過一天，和孩子一起撕掉一頁，告訴孩子撕掉的那頁就是過去的昨天，時間過去了就再也不會回來。

??  沙漏：告訴孩子，當沙子都從上面的玻璃球流到了下面，就是5分鐘（根據(jù)沙漏的運行時間更換數(shù)字哦）過去了。

??  可視化的計時器：可以看到數(shù)字在跳動變化。

……

回到前面的“再看5分鐘動畫片”，爸媽可以準備個5分鐘的沙漏，告訴孩子等沙子都流到下面就不看了；或者拿個計時器，定好5分鐘，爸媽在一旁還可以倒計時，“還有4分鐘”、“還有3分鐘”、“還有2分鐘”、“還有1分鐘”、“時間到”，關掉動畫片。這樣孩子就不會覺得怎么突然不讓看了，同時也能培養(yǎng)他的時間觀念。

4歲+

幫孩子理解時間都去哪兒了

孩子的生活要規(guī)律，爸媽可以制作一個每日行程表，貼在家里顯眼的地方。什么時間做什么事情，孩子一目了然，這也可以增加孩子的安全感和秩序感。

等孩子學會比較大小多少了，就可以開始和孩子一起分析每天的時間都去哪了，都干什么了。

根據(jù)孩子的實際情況，

制作每日時間表。

可以把孩子的每日行程畫成一個餅圖，或者時鐘圖，協(xié)助孩子記錄每天的主要活動?；ㄙM時間多的，扇形就大一些；花費時間少的，扇形就小一些。這樣孩子就能很直觀地看到哪些事情花的時間長、哪些用時短。

時間長了，孩子就會對做每件事情應該預留多少時間有個大概認識。不要小看這項技能哦，會預算時間是非常強大的能力，是孩子日后合理規(guī)劃日程的基礎。很多時候我們遲到，就是因為不會準確地預算時間。

5歲+

教孩子設置事情的優(yōu)先順序

明白了事情的優(yōu)先順序，才能有效減少拖延，抓住重點不瞎忙。全宇宙最流行的優(yōu)先順序公式，就是四象限法則了，具體用法就是把自己想做和要做的事情分為四類：

??  重要且緊急的——馬上做

這類事情往往和短期目標有關，如，復習準備后天的考試，不盡快完成的話，后果也會即時出現(xiàn)。

??   重要而不緊急的——接下來做

這類事情往往和長期目標有關，如，多學一門外語、學游泳、學鋼琴……需要平時每天都堅持做。

??   緊急而不重要的——稍后做

這類事情通常和容易干擾孩子學習的因素有關，如，想看正在直播的球賽、動畫片。如果無法完成前面所說的重要而緊急、重要而不緊急的事情，那就只能稍后看回放啦。

??   既不重要也不緊急的——不一定做

這類事情，沒時間的話就可以不做，如，和同學打游戲、去國外旅行……

很多時候，即便孩子上小學了，也不能很容易地區(qū)分出事情的輕重緩急，爸媽要和孩子一起不斷地討論和重新評估各類事情，幫孩子梳理日程安排。

訂好安排之后，讓孩子自己去嘗試，不要總是打斷孩子。事后可以幫孩子反思和重新優(yōu)化每天的安排，不斷地重新評估各類事情的進展，有針對性地調(diào)整日程安排。這樣才能幫孩子真正內(nèi)化時間管理能力。

幫孩子更好地管理時間的小竅門：

?? 做好收納：文具、教材、試卷等分類放置。很多時候，孩子都把時間浪費在了找鉛筆、找試卷上……合理收納，可以幫孩子高效利用時間。

?? 可視化計時器：孩子做作業(yè)時放在邊上，讓孩子看著時間流逝，從而調(diào)整自己的節(jié)奏。

?? 用各種獎勵強化孩子的時間管理能力：如，獎勵貼紙，攢齊幾個可以實現(xiàn)一個愿望；完全自主的時間，一天的日常安排完成后，如果還有時間，那就自己想干什么就干什么（這個很管用，哪個孩子不想趕快做完作業(yè)、預習完功課，然后放肆地玩呢）。

?? 讓孩子承擔時間管理的自然后果：孩子為自己的時間安排負責任，如果沒寫完作業(yè)，那就要自己跟老師解釋清楚，爸媽是不會幫他找理由的。

?? 借助時間管理APP：讓孩子做日程規(guī)劃和反思總結時更有興趣，如Forest專注森林、NOTE'd等，爸媽可以選擇孩子喜歡的。

每個人都擁有的最平等的東西，就是時間了。

芝麻醬跟大家分享的這些方法和竅門，也許不能讓孩子立刻學會時間管理，但是希望能給各位爸媽一點啟發(fā)，讓我們一起培養(yǎng)靠譜守時有效率的孩子吧??！