如何看舌苔

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會(huì)露出舌質(zhì)

在一個(gè)舌體上，舌苔鋪在舌體的中間，正常是薄白苔；邊上的叫舌質(zhì)， 舌質(zhì)上是半透明的黏膜；在最后的舌根上有幾個(gè)大的突起，這叫輪廓乳頭。

在舌體上，我們還可以看到很多小紅點(diǎn)，里面有著豐富的毛細(xì)血管，所以它呈紅色。我們叫蕈（蘑菇）狀乳頭，它實(shí)際上跟味覺(jué)相關(guān)。

（2）刮舌苔對(duì)健康不利

在沒(méi)有學(xué)舌象時(shí)，我早上起來(lái)洗漱時(shí)，對(duì)著鏡子看見自己的舌苔很白膩，就在刷牙時(shí)把舌苔也刷一下，它弄干凈多好，真是大大的錯(cuò)誤。把舌苔刷干凈這是不可以的。如果真的給它弄干凈了，益生菌會(huì)遭到破壞，食物的消化就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

（3）舌苔厚了，說(shuō)明身體濕氣重；舌苔過(guò)薄，說(shuō)明胃有問(wèn)題

舌苔過(guò)薄有兩種可能，如果舌質(zhì)發(fā)白而又舌苔過(guò)薄，說(shuō)明胃氣虛弱（我媽媽年輕時(shí)得過(guò)胃病，現(xiàn)在的舌苔就是這種情況）。如果舌質(zhì)又紅又沒(méi)有苔，說(shuō)明陰虛。但是無(wú)論如何，舌苔沒(méi)有了，說(shuō)明正氣出問(wèn)題了?？墒牵嗵ψ兒?，則說(shuō)明外邪過(guò)多了，比如舌苔又厚又膩，說(shuō)明人體濕氣過(guò)重了。如果濕氣重到一定程度，就會(huì)凝結(jié)成痰，這是痰濕，會(huì)阻礙氣血運(yùn)行，導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問(wèn)題。

本人是個(gè)胖子，舌苔有點(diǎn)厚膩，舌頭兩邊有齒痕，明顯濕氣重，所以阻礙了氣血運(yùn)行，月經(jīng)不太調(diào)，跟羅老師說(shuō)的一樣。

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舌苔多了就反映體內(nèi)邪氣盛，舌苔少了就反映體內(nèi)正氣不足。

身體有啥問(wèn)題，舌苔顏色就有什么變化

（1）得了外感，舌苔的顏色會(huì)加深 會(huì)變成什么樣呢？會(huì)變成淡黃色、黃色，也會(huì)變成灰色、焦黑色。這意味著什么呢？意味著在外感的時(shí)候，熱在不斷增加，到舌苔焦黑的時(shí)候，熱就已經(jīng)很重了。

（2）身體濕氣重，舌苔會(huì)由薄苔變得粘膩，然后變黃……氣重，舌苔會(huì)由薄苔變得粘膩，然后變黃，這表明體內(nèi)開始有濕熱了，正向著熱的方向發(fā)展。如果舌苔變成灰黑色，說(shuō)明體內(nèi)這時(shí)濕氣很重了，最后變成黑苔的時(shí)候，上面都是唾液，但不是焦黃或者焦黑的，而是很滋潤(rùn)的那種黑，說(shuō)明濕氣越來(lái)越重。

（3）身體血液循環(huán)好不好，看舌頭顏色就知道舌診中，我們還要觀察舌頭上面的血液充盈的情況。當(dāng)血液充足的時(shí)候，舌頭顏色是淡紅的，如果血液的流通速度改變了，比如血流特別緩慢，血液供應(yīng)不上來(lái)，會(huì)出現(xiàn)淡白顏色情況。最明顯的是血液淤阻的時(shí)候，舌頭會(huì)發(fā)生特別明顯的變化——不管身體哪兒有瘀血，舌頭上都會(huì)有反應(yīng)。

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舌下條靜脈又黑又粗，說(shuō)明這個(gè)人體內(nèi)的瘀血很嚴(yán)重。