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常用蒲公英泡水喝，3大功效“名不虛傳”，若正確搭配，效果翻倍

消炎殺菌：

很多人可能都知道蒲公英被稱(chēng)為“天然抗生素”，它具有很強(qiáng)的消炎殺菌的功效，這個(gè)功效是名不虛傳的。

我們?cè)谌粘Ｉ钪须y免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕絆絆，身上可能就會(huì)有一些細(xì)小的傷口，如果不注意的話可能就會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、傷口感染。

可以選擇用蒲公英泡水喝，能夠有效的幫助增強(qiáng)抵抗力和免疫力，消炎殺菌，抑制細(xì)菌和病毒的入侵，加速傷口的愈合。

大眾養(yǎng)生食物熱量表

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清熱解毒

現(xiàn)在很多人在日常生活中養(yǎng)成了不良的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，給肝臟增加了很大的負(fù)擔(dān)，影響到肝臟的排毒和解毒功效，而且還可能會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛。

這種情況可以選擇用蒲公英泡水喝，它具有很強(qiáng)的清熱解毒的功效，能夠幫助快速降低體內(nèi)的肝火，排出體內(nèi)堆積的肝毒，讓肝臟更加的健康，若你愛(ài)用蒲公英泡茶喝的話，你的肝臟會(huì)非常的感激你。

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消腫散結(jié)

蒲公英含有豐富的微量元素，具有很強(qiáng)的消腫散結(jié)的功效，能夠有效的快速排出身體中堆積的毒素和垃圾。

尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，很多人可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)乳腺結(jié)節(jié)的情況，不妨堅(jiān)持用蒲公英泡茶喝，能夠幫助消散結(jié)節(jié)，而且還能夠緩解結(jié)節(jié)帶來(lái)的疼痛感，讓你的身體變得更加的舒服一些。

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蒲公英和它“天生一對(duì)”，堅(jiān)持喝1個(gè)月，肝變凈了，人也變年輕了

單單用蒲公英泡水喝就具有這么多的好處，如果學(xué)會(huì)正確搭配的話，養(yǎng)生效果可能會(huì)事半功倍，在我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿泻芏喾浅３Ｒ?jiàn)的食材，和蒲公英搭配在一起，養(yǎng)生效果可能會(huì)發(fā)揮得更加淋漓盡致。

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菊花：

有人說(shuō)蒲公英和菊花是天生一對(duì)，這兩者食材搭配在一起，每天堅(jiān)持用來(lái)泡水喝的話，對(duì)于養(yǎng)肝排毒具有非常好的效果。不管是菊花還是蒲公英本身都具有很好的養(yǎng)肝效果，兩者搭配在一起養(yǎng)肝效果會(huì)翻倍。

如果堅(jiān)持喝一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肝火降低了，毒素垃圾排出了，肝臟也變得越來(lái)越干凈，而且也能夠有效地幫助提高皮膚的新陳代謝速率，淡化色斑和皺紋，人也變年輕。

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金銀花：

進(jìn)入春天之后，很多人可能會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況，這樣容易出現(xiàn)嗓子發(fā)干發(fā)苦，甚至出現(xiàn)口腔潰瘍等情況，這種情況不妨經(jīng)常用金銀花泡水喝，它能夠有效的幫助平息肝火，有助肝臟排毒解毒。

而如果將蒲公英和金銀花搭配在一起的話，養(yǎng)肝效果會(huì)事半功倍，它們能夠幫助快速降低體內(nèi)的肝火，排出身體中堆積的毒素和垃圾，提高身體的新陳代謝速率，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

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玫瑰花：

玫瑰花茶也是一種非常天然的花草茶，它對(duì)于美容養(yǎng)顏具有非常好的效果，因?yàn)樗胸S富的維生素，礦物質(zhì)，能夠幫助滋養(yǎng)皮膚，提高皮膚的彈性，而且玫瑰花還能夠幫助疏肝解郁，活血化瘀。

如果將玫瑰花和蒲公英搭配在一起，用來(lái)泡水喝的話，玫瑰花能夠很好的中和蒲公英的寒性，更加容易被身體消化和吸收，而且還能夠快速排毒養(yǎng)顏，讓你會(huì)變得越來(lái)越年輕。

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食物宜忌搭配使用手冊(cè)

高海波;于雅婷

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烹調(diào)飲食

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蒲公英和它很“投緣”，每天泡一杯，或許肝變好了，胃也舒坦了