1.痛風(fēng)患者盡量不吃的高嘌呤含量食物：

2.痛風(fēng)患者未發(fā)作期間可少量吃的高嘌呤含量食物：

3.常見的低嘌呤食物：

另外就是大豆食物，大豆屬于高嘌呤食物，最好避免，不過可適量吃豆制品，如豆?jié){其實(shí)可正常飲用，豆?jié){制作經(jīng)過稀釋，嘌呤損失較多，屬低嘌呤飲品，不過每日不推薦超過300g。豆腐、豆腐腦、豆腐皮屬于中嘌呤食物，可食用，但一次性最好不超過50g。

干貨類食物如干香菇、干木耳、干豆，一定要多泡水，多蒸煮去除更多嘌呤。還應(yīng)當(dāng)要注意的是肉湯，內(nèi)臟湯，最好是不喝、少喝，肉湯中融入的脂肪、膽固醇、核苷（合成嘌呤）較高，不如適當(dāng)吃肉，少喝湯，如果湯中還添加了豆制品，如豆腐等食物，則喝湯更容易爆發(fā)痛風(fēng)的合一發(fā)作。還有綠色蔬菜 .喝茶 都可以緩解痛風(fēng).服用神南山芹菜籽茶尤其是茶水。茶葉中含有大量的維生素，微量元素等，能夠有效減少血管損傷，降低血脂，清除血管內(nèi)自由基的產(chǎn)生，的確能夠有效預(yù)防心腦血管事件的發(fā)生。所以適當(dāng)喝茶，尤其是芹籽茶

芹菜籽里面含有維生素b，礦物質(zhì)，鎂元素，鉀離子，膽堿，單酚酸等多種物質(zhì)，而這些物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)人體的代謝，有效的抑制尿酸的形成，能夠讓尿酸的排泄起到促進(jìn)的效果，快速的溶解痛風(fēng)，有效的讓病變的關(guān)節(jié)炎起到修復(fù)的效果，對(duì)于痛風(fēng)患者，關(guān)節(jié)炎患者，高血壓人群來說是非常有幫助的。