（一）適應(yīng)癥

肺氣腫、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、肺癌等。

（二）肺臟病概述

在冬季與氣候急劇變化的情況下，人體抵抗力處低下時（如傷風(fēng)），潛伏在呼吸道內(nèi)的細(xì)菌如鏈球菌、肺炎球菌等即乘虛侵人支氣管粘膜，或受物理、化學(xué)性的刺激，象煙塵微粒，某花粉類，有害氣體等刺激支氣管粘膜，即可引起急性支氣管炎。反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，就會導(dǎo)致慢性支氣管炎。其主要癥狀為長期反復(fù)咳嗽三個月以上，咯痰或伴有喘急。慢性支氣管炎屬中醫(yī)的“咳嗽”、“痰飲”的范疇，臨床上分為熱證和寒證兩類。若慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作，遷延.不愈，病程久者，可引起肺氣腫。其表現(xiàn)為氣短（活動后加?。?，咳痰量多，色白而粘稠。支氣管哮喘，是以支氣管平滑肌痙攣為主的全身性變態(tài)反應(yīng)性疾病，發(fā)作的手節(jié)性和環(huán)境性較強，多在秋冬和春季發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為本病由于痰飲內(nèi)擾造成“宿疾”。痰之來源主要是脾虛失運，水谷不化精微，并與外感、飲食、病后而導(dǎo)致宿痰內(nèi)伏，每因感受外邪或其它因素而誘發(fā)。臨床有寒痰、熱痰之分。來自“武宗”公眾號·其共同癥狀為：哮喘、呼吸困難、咳嗽、咯出粘液性痰濁。肺癌為呼吸道常見的癌癥之一，早期肺癌多于胸透時偶然發(fā)現(xiàn)，常與肺結(jié)核混淆而被誤診。肺癌為蓄毒犯肺所造成，屬于祖國醫(yī)學(xué)“咳嗽”、“痰飲”、“息赍、“咯血”的范圍。

（三）功法

1.姿勢

分坐、站、行、臥四種。以坐、站鍛煉為主。

坐勢：正坐和真武坐任選一種。

真武坐見心臟病小煉形。正坐為坐高低適中之凳上，小腿與地面約是90°角，大腿與小腿約成90°角。此外，金剛坐（圖1）、單盤、自然盤坐法皆可采用。

站勢：見心臟病小煉形平肩襠站法。

臥勢：宜枕高6~7寸，自然放松，仰臥于床上。

行勢：見心臟病坤穩(wěn)步行法。

各種姿勢的手握法皆用“千金閘印”（見肝臟病小煉形法）。兩拳相疊平胸附于膻中穴外，兩肘微開，如鷹翼狀。

2.呼吸

鼻吸，默念四個“商”字音，前三個“商”吸入腹內(nèi)，第四個“商”由腹壓到胸。即先采用順呼吸法，吸氣至腹，后采用逆呼吸法，吸氣到胸，屬順逆交替性呼吸法。上述吸氣定滿胸際后，口呼“昂”音，一呼到底，全身放松?！碜浴拔渥凇惫娞枴と绱朔磸?fù)呼吸，見圖2所示。

哮喘患者，呼吸困難者，可做幾次后轉(zhuǎn)為自然呼吸法，繼續(xù)鍛煉下去。肺癌患者，可按重捶功之一方法鍛煉，有奇效。

3.意念與其它的配合

意守肺部或病變處，一心一意將音符與肺臟吐納結(jié)合在一起。雙拳隨呼吸松貼胸部，即吸氣時雙拳壓貼于膻中穴，呼氣時雙拳稍放松，但不可離開胸部。

4.功后導(dǎo)引

閉目，眼球左右轉(zhuǎn)3~5圈，而后頭頸左右轉(zhuǎn)3~5圈，隨之慢慢睜目。繼兩拳交互反捶背脊數(shù)十下，并盡量，上捶，同時叩齒相應(yīng)。（圖3）。

然后雙手十指交叉兜住后頸，前后俯仰，左顧右盼3~5次；再雙掌用力向前，同時頸項向后互相抗力活動3~5次。（圖4）

（四）功理

肺在陰陽五行上屬金，按相克關(guān)系金克木，肺氣清肅下降，可抑制肝陽之上亢。若肺有病，則肝陽必上亢。所以肺臟病小煉形握手法采用千金閘印，通肝經(jīng)，以達(dá)平肝之用。肺主一身之氣，膻中素以“上氣海”著稱，即宗氣所在之地，又為人身氣會之所，所以雙拳附于膻中，練肺即練氣也。配合呼吸法特定要求，使后天呼吸之氣與先天真氣一起至胸，匯集膻中，則對改善肺的生理功能甚益，對治療肺臟病理癥候必有療效。來自“武宗”公眾號·功后導(dǎo)引反捶背俞，對治療肺病有特殊作用，不但可緩解哮喘，對因肺疾患所致的每感胸中不適，肩背沉困及祛肺臟胸臆間之疾確有奇效。

（五）肺臟病配合動功鍛煉

可選練觀想少商、三回環(huán)、三吐納、拿云、童子拜等功法。動作詳解，請見“峨眉十八法”。

（六）飲食起居的配合

注意保暖，防止感冒的發(fā)生，是預(yù)防本病發(fā)作的關(guān)鍵。尤其在冬季應(yīng)據(jù)冷暖變化，相應(yīng)增減衣服。練功時不要當(dāng)風(fēng)，以免冷空氣剌激呼吸道。生活中戒煙、酒及辛辣之食物，如辣椒、咖喱等。少吃魚、蝦、蟹等易誘發(fā)之食物。老人宜少食生痰之物，如雞蛋、肥肉和油膩食物，少吃易脹氣或難消化食物，如豆、芋頭等，避免腹脹而壓迫原已憋氣之胸腔，導(dǎo)致癥狀的加重。來自“武宗”公眾號·肺病的食餌療法，在調(diào)配處方時，其基本原則是：“肺氣苦上逆，食苦以泄之”，“肺欲收，食酸以收之，用酸補之，辛泄之”。肺氣實則喘渴，胸憑仰息，喘咳上氣，背痛，咳痰咯血r虛則鼻息不利而少氣。肺臟病宜服食小米、雞肉、雞蛋白、羊肉、牛乳、豬肺、魚肺、燕窩、銀耳、百合、黑芝麻、白芨、生姜、杏仁、麥冬、天冬、烏梅、核桃仁、生花生、杏、韭麥、蔥白、桃、梨等。