小張（化名）今年25歲，在一所高校學(xué)播音，她到急診室的時(shí)候很憔悴，面色蒼白毫無(wú)血色。明明是一個(gè)才25歲的青春靚女，看起來(lái)卻像40多歲的中年婦女。

醫(yī)生詢問(wèn)了她的病情后，還沒(méi)來(lái)得及給她做檢查，小張一直拉著醫(yī)生追問(wèn)和哀求道：“醫(yī)生，救救我，我才25歲還在讀大學(xué)，要是現(xiàn)在生不了孩子了，那我以后怎么嫁人?。?/p>

醫(yī)生看到小張一臉的無(wú)奈，知道這個(gè)小姑娘確實(shí)非常害怕不能生育，于是立馬給小張做了檢查，檢查結(jié)果卻讓小張頓時(shí)絕望，檢查顯示小張的卵巢出現(xiàn)早衰，而且時(shí)間較長(zhǎng)，明明是25歲的少女，體內(nèi)的雌性激素卻少得可憐，和四十多歲已經(jīng)閉經(jīng)的大媽一樣。

醫(yī)生嚴(yán)肅的說(shuō)，閉經(jīng)就是卵巢早衰最直接的信號(hào)，時(shí)間長(zhǎng)了就越發(fā)嚴(yán)重。小張卻說(shuō)，當(dāng)時(shí)有好幾個(gè)月都沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，感覺(jué)很輕松和省事兒，但連續(xù)三四個(gè)月都沒(méi)有來(lái)，這才注意到的。

醫(yī)生：一件事害的！

小張一直在減肥，并且常年不吃主食，到目前為止已經(jīng)有一年左右沒(méi)有吃過(guò)主食了，實(shí)在是餓了就隨便吃點(diǎn)東西敷衍一下。每種食物都有其的不可替代性，主食也是一樣的。像小張這樣極端，也只能是自作自受！

醫(yī)生聽(tīng)完很無(wú)奈，說(shuō)現(xiàn)在的女孩子都是沒(méi)病也要弄出毛病，自作自受！卵巢早衰是很難恢復(fù)的，恢復(fù)也不一定能喚醒衰竭的雌性激素，說(shuō)要做好心理準(zhǔn)備。小張聽(tīng)完非常絕望，這件事也不敢和父母說(shuō)，自己也沒(méi)那么多錢(qián)來(lái)做康復(fù)治療，很是痛苦。

女性保護(hù)卵巢健康，做好以下幾件事！

1、經(jīng)期呵護(hù)好自己

女人每次經(jīng)期都應(yīng)該悉心照顧自己。盡量保持舒適，不要?jiǎng)诶?、舉重物，保障經(jīng)血充分的排出。不然每次月經(jīng)殘留一點(diǎn)，子宮的正常功能會(huì)受到影響，也會(huì)累及到卵巢！

2、不吃避孕藥

避孕藥可能會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰，這是因?yàn)楸茉兴幚锩娴哪承┏煞挚赡軙?huì)抑制體內(nèi)的雌激素，導(dǎo)致雌激素下降。

除此之外，經(jīng)常吃避孕藥會(huì)影響到正常到月經(jīng)周期，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，卵巢功能下降，從而導(dǎo)致卵巢早衰。

3、消除炎癥

婦科炎癥有很多種，嚴(yán)重地威脅著女人的健康，但是婦科炎癥又特別容易反復(fù)，治好了又犯，讓人難受還尷尬。

所以女性一定要少用抗生素，積極的消除炎癥。日常常見(jiàn)的一種小植物婆婆丁就是消炎的能手。

婆婆丁具有廣譜殺菌的作用，有“天然抗菌素”的美譽(yù)，在一定程度上可代替抗菌素，研究發(fā)現(xiàn)，它對(duì)革蘭氏陽(yáng)性菌、革蘭氏陰性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見(jiàn)的感染菌，有明顯的抑菌活性。

并且婆婆丁還有“尿床草”之稱，可以通過(guò)增加排尿量來(lái)起到?jīng)_刷的作用，臨床上，婆婆丁常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生、等癥，對(duì)女性很有好處。

因?yàn)槠湫院?，建議將與山刺玫進(jìn)行搭配成婆婆丁山刺玫茶泡水，山刺玫比較溫和，并且還可以消炎殺菌，二者搭配，適合長(zhǎng)期飲用。

4、多做幾次“暖宮操”

方法：將雙膝自然分開(kāi)，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，盡量接近墊面，保持5分鐘。

緊接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動(dòng)，臀部在空中盡量保持3到5分鐘，感覺(jué)子宮隨身體一起收縮即可。

5、清洗內(nèi)褲

內(nèi)褲作為女性最私密的貼身之用，一定要注意清洗的方法，要手洗，并且要單獨(dú)清洗。

因?yàn)槿绻麑⑵渌囊路蛢?nèi)褲一起清洗，容易出現(xiàn)交叉感染，這是非常不衛(wèi)生的。

病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖，所以一定要特別的注意。

6、少抽煙

香煙不僅是導(dǎo)致宮頸癌的危險(xiǎn)因素，也是加速子宮病變的重要物質(zhì)。

香煙里面含有大量的致癌物，容易積存在宮頸粘液中，如果長(zhǎng)期吸煙的話，患上子宮疾病的幾率會(huì)增高，讓子宮受到損害。