|
1，脾胃虛，先傷肺 肺，通過管理體內(nèi)的氣，協(xié)助心臟治理全身。但肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往肺氣虛，易患感冒和其他呼吸道疾病。 2，脾胃虛，腎也虛 腎的弱，和脾胃是否健康，能否提供充足的營養(yǎng)有關。長期脾胃虛弱，往往會導致腎虛，常有煩熱、盜汗，或畏寒怕冷、手足冰涼等癥。 3，脾胃虛，影響肝 脾胃與肝臟互相影響。肝郁則脾虛，脾越虛，更易犯肝氣，導致氣機郁滯，運化失常；而肝臟需要脾胃的血液濡養(yǎng)，脾胃一差，肝臟功能就會減弱。 4，脾胃虛，影響心臟 脾胃是氣血的生化之源，它統(tǒng)籌著人的氣血，以供養(yǎng)心臟。一旦脾胃出了問題，不能很好的益氣生血，就會導致心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。 脾胃一虛弱，不僅會傷五臟，缺氣血，導致機體營養(yǎng)不足，還會加重外邪入侵，濕氣襲體，導致疾病叢生。 中醫(yī)認為藥食同源，食療養(yǎng)脾胃，溫和無副作用，若要健脾胃，首推“山藥”。早在李時珍的《本草綱目》就有記載：山藥健脾補益、滋精固腎、治諸百病，療五勞七傷。 但脾胃虛，會影響全身，只有山藥粉是遠遠不夠的，還得同時有祛濕、補氣血、調(diào)五臟的功效，機體才能協(xié)同合作，全面改善癥狀。因此，還得有其它食材。 紅豆：行血補血，健脾祛濕，利水消腫 薏米：利水滲濕，健脾胃，清肺熱，止瀉 山藥：補中益氣，健脾補益、滋精固腎 芡實：“水中人參”，益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶 大棗：補中益氣，健脾養(yǎng)血，寧心安神 脾胃不好的朋友可以對照按比例配置，然后打成粉末，在家泡水吃即可。
|
|
|
