“人老腳先衰，木枯根先竭”，足以說明腳在人體的重要地位和作用。只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通，氣血才能順利送往各個器官。 中醫(yī)認為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。 四根的根本，是腳根。

明朝時期的藥王孫思邈，就曾將其長壽秘訣留于后代，即每天揉搓按摩腳底的穴位，尤其是腳底涌泉穴。腳底是人們身體中非常重要的一部分，特別是對于中醫(yī)而言，認為腳底就是人體五臟六腑的交匯處，經(jīng)常按摩腳底，可改善人們的身體，幫助人們更好的抵抗疾病，但我們也知道有時按摩并不能完全的刺激到腳底，那怎么辦呢?只好通過艾灸來刺激了。艾灸這是非常天然的保健方法，那艾灸腳底的作用是什么呢?

腳掌遠離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，溫度較低，且與上呼吸道有密切的神經(jīng)聯(lián)系，故腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。

在艾灸腳底時，可選擇足底足背4聯(lián)灸，對應(yīng)的是腳底穴位，不需要自己再找穴位艾灸。

艾灸是非常天然的保健方法

那么艾灸腳底的作用是什么呢?

1.調(diào)和陰陽、平衡臟腑 人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。

2.溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪 艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3.行氣活血、消瘀散結(jié) 氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。

4.溫陽補虛、補中益氣

5.扶正陽氣、回陽救逆

6.防病保健、強身益壽

7.其他各種亞健康狀況的改善關(guān)系

了解一下艾灸腳上哪些穴位以及穴位的功效!

1.涌泉穴 在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。

涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。

2.大敦穴主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。

3.太沖穴 的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。

4.行間穴 主治病征為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過多、粘膜炎等。

5.太白穴主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。

6.昆侖穴 主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結(jié)石、下痢等。

7.太溪穴 主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節(jié)炎、精力不濟、手腳無力、風(fēng)濕痛等。