中醫(yī)常說，血管堵百病生。然而，隨著人年紀的增長，血管中的脂質必定會沉積得越來越多，血管也或多或少都會存在一定的堵塞的情況。醫(yī)學研究顯示，血管堵塞不到50%時，身體通常沒有感覺；當堵塞達到70%時，會有偶爾的頭暈和胸悶；當達到90%時，就會發(fā)生血管的栓塞，引發(fā)腦梗、心梗、冠心病等嚴重血管疾病。而現(xiàn)代人由于不良飲食習慣等因素，導致年輕人血管中的垃圾也不少，血液黏稠度增加，最終導致心腦血管疾病的，也不在少數(shù)。

情況1：指甲增厚或變黃

觀察自己的指甲，如果指甲出現(xiàn)了增厚、變黃等情況，可能預示著血管出現(xiàn)了一定程度的堵塞。

情況2：雙手緊握拳頭20秒，恢復紅潤時間長

雙手攥緊拳頭20秒，然后松開，觀察雙手恢復紅潤的速度。若能馬上恢復原來的膚色，就表示血管健康；若在10秒內恢復紅潤，則說明末梢血管循環(huán)良好；若超過10秒才恢復，那么末梢血管循環(huán)較差，可能就是血管堵塞和硬化導致的。

情況3：腳趾汗毛減少

如果我們腳趾的汗毛出現(xiàn)減少的情況，可能也預示著血管的硬化。因為“腳上無毛”多由腳部供血不足所致，而腳部供血不足可能是血管堵塞和硬化造成的。

情況4：腳部趺陽脈處脈搏減弱或消失

趺陽脈位于足背部最高點，是下肢動脈搏動較為明顯的地方。輕輕觸摸趺陽脈，如果能摸到正常脈搏，證明血液能通暢流過下肢，但是脈搏減弱或消失，可能預示著下肢動脈可能出現(xiàn)了堵塞和硬化。

血管堵塞也是分程度的，不同程度的堵塞，應對的方式也不一樣。一般來說，如果是血管堵塞已經(jīng)達到70%以上，甚至出現(xiàn)一些諸如頻繁頭痛、頭暈、走路不穩(wěn)、單側流口水等一系列腦梗征兆時，那么毫無疑問，直接上醫(yī)院接受溶栓治療是最靠譜的。當然不管是堵塞多少，只要出現(xiàn)血管堵塞的情況，都應該注意做好生活上的預防工作，少吃重口味食物，少吃甜食，多喝水，常喝些姬松茸和石刁柏的酵液，來幫助養(yǎng)護血管，清除血脂，從而預防血栓形成和血管硬化，預防腦梗發(fā)生。

至于如何知道血管是否堵塞，定期的檢查就顯得十分重要。一般血管堵塞的早期都會存在高血脂和高血壓等情況，這些通過普遍的例行體檢就能查出。再精確一點的，可以去做血管造影和CT，結果會更準確一些。建議從出現(xiàn)“三高”開始就要注重血管養(yǎng)護，別等到堵得嚴重了，才慌忙就醫(yī)，那樣的話，治療起來也會棘手得多。