人都是有生理需求的，就像吃喝拉撒一樣，性生活也是不可缺少的，但是過度的性生活，對個人的健康是不利的。當然性生活過少的話，對健康也未必是一件好事情。那么，節(jié)欲能長壽嗎？這種讓壽命增長的方法是沒有科學依據(jù)的，提醒想要長壽的人不要盲目的相信。

節(jié)欲能長壽嗎？

長壽和很多因素有關，并不能單純的依靠節(jié)欲就可以達到長壽的目的。人如果想要長壽，最講究的就是順應自然，老子也說過無為而治，順應自己的本心，順應外界的環(huán)境，再加上良好的生活方式和飲食習慣，這樣才是長壽的前提條件。節(jié)欲在一定程度上也許會對長壽有所幫助，但是節(jié)欲很難掌握一個度，如果節(jié)欲過度就會壓抑人的性欲望，使人欲求不滿，在精神上和身體上也會受到一定的影響。如果縱欲過度，對身體健康影響更別說了，還會導致很多疾病的發(fā)生。所以最好的方式就是順應自己的欲望，遵從自己的內心本真，長壽是一種生活態(tài)度，并不要求格式化的條條框框。

節(jié)欲有什么壞處呢？

1、影響人的性功能

如果一個人過度節(jié)欲的話，對個人的性功能是存在一定影響的。如果長時間的不進行性生活，對于男性的危害最嚴重的就是它會影響男性的性功能。長時間的不勃起會導致陰莖的平滑肌退化，這樣就容易造成陽痿、早泄等性功能障礙，這一點和家用電器長時間不使用會壞一樣，都是得不償失的事。

2、使心理出現(xiàn)問題

因為性生活是人的正常生理需求，所以需要適當?shù)淖⒁?，避免長時間節(jié)欲導致心理問題出現(xiàn)。不管是男性還是女性出現(xiàn)欲望是一件非常正常的一件事。但是如果欲望來了卻強制性的去壓制它，這樣久而久之就會產生一系列的心理問題。還有一部分人因為欲求不滿，導致劍走偏鋒走上邪路，對于個人發(fā)展是一個重大的打擊。

3、影響生殖健康

對于廣大的男性而言，如果長時間節(jié)欲的話，會導致自己患上一些前列腺疾病，并且還會影響精子的活性，使男性的生育能力下降。對于女性來說，女性的陰道分泌物是有一定的自凈能力的，如果不進行性生活，女性的陰道分泌物就不會大肆的分泌，自然會影響到陰道的最佳能力，就會使細菌滋生，生產生陰道炎等婦科疾病。

節(jié)欲有什么好處呢？

1、避免縱欲

雖然沒有性生活對身體不好，但是如果性生活過度的話，對健康也是不利的。都知道縱欲過度對于身體健康影響非常的大，它會讓人沉迷于性愛而無法自拔，導致過度透支人的體力，在學習和工作中沒有任何的效率。并且對于還容易使男性患上男科疾病，也會讓女性婦科病找上門來。

2、避免意外懷孕

適當?shù)墓?jié)欲也可以避免意外懷孕，其實是一個很不錯的方法。不進行性生活自然就無法懷孕，對于那些短期內并沒有懷孕打算的女性來說，自然就省略了很多的麻煩。

3、小別勝新婚

避免頻繁的性生活，在一定程度上可以避免房事質量差的問題。小別勝新婚是指在一段時間沒有進行性生活，接下來進行性生活的時候就會性欲望非常的高漲，性生活非常的刺激，節(jié)欲就能夠達到這一效果。

綜上所述，節(jié)欲對身體的壞處主要包括影響人的性功能、使心理出現(xiàn)問題和影響生殖健康。而對于身體的好處則在于可以避免縱欲、避免意外懷孕和提高房事的質量。對于想要長壽的人而言，還是要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，同時要培養(yǎng)一顆良好的心態(tài)，以讓自己盡量長壽。