很多備孕的人表示，有的人其實不想要，卻總是中招，有的人則結(jié)婚好幾年了，肚子卻沒有一點動靜，對于久備不孕的人，特別羨慕易孕的女性。

我朋友C君就是典型的易孕體質(zhì)。上周末閨蜜聚餐，C君就告訴我們她懷孕了，這消息讓我們很吃驚，因為她七夕剛結(jié)的婚，這才過去一個月，沒想到這么快就中了。

另外一個備孕快兩年了的閨蜜就迫不及待地向她取經(jīng)，于是她就將她備孕成功的“秘訣”給我們娓娓道來。麒麟君在這把主要的點總結(jié)出來，供各位正在辛苦備孕的準(zhǔn)爸媽參考。

備孕檢查很重要，從優(yōu)生優(yōu)育角度考慮，所有準(zhǔn)備孕育寶寶的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽均應(yīng)進行孕前檢查。

C君和她老公計劃好一結(jié)婚就要孩子，所以他們婚前就去做了檢查，還好，倆人身體都很健康。

麒麟君建議檢查最好在孕前6個月做，這樣如果查出問題可有足夠的時間進行治療。

而具體的體檢時間，女方最好是月經(jīng)結(jié)束3-7天內(nèi)，男方則應(yīng)在禁欲至少24小時之后進行，雙方應(yīng)根據(jù)情況協(xié)調(diào)時間，最好安排在同時進行。

男女具體要檢查哪些項目，可以查看以往的文章，很詳細(xì)地列清楚了，戳《備孕要做什么檢查？給你一次性列清楚》。

排卵期也就是卵子排出來的時間，這個時候同房，受孕幾率大大增加。卵子的存活時間在24小時內(nèi)，但在排出6-8小時后受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道內(nèi)可以存活3天左右，因此，抓好排卵日很關(guān)鍵?？梢栽谂怕讶涨?天和排卵日當(dāng)天同房，這樣會大大增加受孕的概率。

當(dāng)然，排卵受到情緒、心情的影響，會出現(xiàn)排卵提前或推后，因此，在排卵期7天左右隔日同房，更加保險。

不要把懷孕一開始就當(dāng)作一個必須完成的任務(wù)，時時刻刻扛在肩膀上，壓得自己喘不過氣來。

我們應(yīng)該把懷孕看成是一個水到渠成的事兒，多一點佛系的心態(tài)，少一些過度的擔(dān)憂和焦慮。

麒麟君經(jīng)常在微信上收到大家的「好孕分享」，很多人都說備孕折騰了很久，天天一閉眼，就夢想著趕緊中獎測出中隊長，但這邊大姨媽一報道，立馬情緒跌入谷底。備孕很長時間都沒反應(yīng)，索性就放棄了，覺得反正懷不上了，愛咋地咋地，情緒放松該吃吃該睡睡。沒想到，結(jié)果就中了！

好孕總是出其不意，讓人喜極而泣。

熬夜似乎已經(jīng)成為年輕人的常態(tài)，“報復(fù)性熬夜”的人越來越多，躺在床上抱著刷到半夜不肯入睡。但睡眠不足，人體的生理功能就會出現(xiàn)紊亂，進而就會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、體內(nèi)激素分泌紊亂、基礎(chǔ)代謝紊亂、免疫功能紊亂等，疾病即可乘虛而入。

不挑食，膳食均衡，食物多樣，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)，只有多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達(dá)到合理營養(yǎng)、促進健康的目的。

聽了C君的備孕成功經(jīng)歷，不知對你是否有所幫助。其實，好孕體質(zhì)的人是有特征可循的，備孕的時候，夫妻多注意，做好準(zhǔn)備，也可以懷上寶寶的喲。

另外，建議打算生孩子的女性，最好早點生，女性年紀(jì)越大，卵巢功能就會減弱，即使是做試管也要趁年輕，女性年紀(jì)大了懷孕成功率降低風(fēng)險變大。

關(guān)于提高受孕率的方法，你是否還有更好的要和大家分享，歡迎在下方評論區(qū)留言。

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