“春三月”是說從立春開始到立夏為止的這三個月。發(fā)是發(fā)芽，陳即舊，“發(fā)陳”就是從一些陳舊的身體上面產(chǎn)生了新的，也就是新陳代謝、推陳出新的意思。

“生”是“生發(fā)”的意思。春天是天地之氣都上走，特別是地氣，往上走，給人的感覺都是在呼喚著一種新生命的誕生，即所謂“天地俱生”。

◆春季多風(fēng)，而風(fēng)邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發(fā)各種傳染性、流行性疾病，如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、流腦、水痘、扁桃體炎、肺炎等，所以春季要謹(jǐn)防流行病。

◆春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，乍陰乍晴，天氣變化無常。氣候的不穩(wěn)定，使對氣候敏感的人有諸多不適應(yīng)，對此，敏感之人要注意起居調(diào)攝。

◆春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易導(dǎo)致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn)，使原有精神分裂癥、躁狂癥等疾患的人易因天氣的變化而出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

這時，我們可以借此機行事，正好去清他的肝火，幫他把肝火平復(fù)一下。

艾灸“太沖穴”能補肝氣，“太沖穴”是肝經(jīng)的原穴，也是儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。每天艾灸它20分鐘能養(yǎng)肝護(hù)肝。而每天有意識地用力重復(fù)抓握動作也能起到補肝作用。

有些平時膽小怕事，做事優(yōu)柔寡斷，陽痿甚至筋骨比較軟的人，正好借著春天這個勁，多吃點辛辣的食物，或者喝點酒，好好滋補肝氣。

春氣內(nèi)應(yīng)肝，陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進(jìn)，使人易情緒變化大，出現(xiàn)激憤、騷動、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。

情緒波動對女性的健康有非常大的影響。

第一個特點：易怒的女性來月經(jīng)的時候，乳房會脹、痛

中醫(yī)認(rèn)為，生氣容易導(dǎo)致肝郁氣滯，氣郁了就血瘀，血瘀會產(chǎn)生癥瘕積聚（一些腫塊、結(jié)塊）。積和聚是有區(qū)別的，積是氣，聚是血。氣積沒有固定的場所，一推就可以變化。血聚有固定的地方，不能推動，血瘀了，還有刺痛的感覺。肝經(jīng)從下往上走，在膻中這塊堵住之后，就會往兩側(cè)走，根據(jù)女性的生理特點，就會走到乳房上，所以乳房會有脹痛、疼痛，會有硬節(jié)，這一點，現(xiàn)在女性體會很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，還推不動，這就是早期的表現(xiàn)。

第二個特點：易怒的女性容易患癌癥

女性易患的癌癥前五位沒有肝癌，女性很少得肝癌，都讓乳腺和子宮替代了。女性在生氣的時候，肝火上炎，這種火氣是有毒的，民國時期的印光法師，就倡導(dǎo)哺乳期的女性在生氣的時候不要給小孩喂奶，因為這時候的乳汁也會有毒，輕的會導(dǎo)致小孩得病，嚴(yán)重的甚至?xí)練⑿『ⅰ?/p>

西醫(yī)認(rèn)為人的情緒不好，會抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就會增生，乳腺增生就會有癌變的可能性?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過這種生理、心理變化上的調(diào)適，發(fā)現(xiàn)人在生氣的時候會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，內(nèi)分泌變化的時候?qū)е戮植拷M織、器官發(fā)生變化和增生。這種長期的增生，再加上外界的刺激，就很容易誘發(fā)炎癥，這種環(huán)境下，細(xì)胞就容易癌變。