《通背拳術(shù)技擊法則》

通背拳是我國北方一大拳種，素以放長擊遠(yuǎn)，力發(fā)腰背而先發(fā)制人著稱于世。此拳特點(diǎn)即手如鐵，腕似棉，兩只略膊賽皮鞭，極講究抖勁、甩勁、摔勁。炸勁，常以快手贏人。通背拳講求出手似拳非拳，似掌非掌，拳打三節(jié)不見形，巧入奇出，手到腿亦到，拳到勁發(fā)，粘衣發(fā)勁。

此拳不停、不滯，不僵，技擊時(shí)見機(jī)而入，打在前頭，連手連發(fā)，勢如萬箭齊射，常使對手望風(fēng)披靡。

通背連珠炮及奇形腿法是通背拳中之精髓，技擊風(fēng)格突出，極其實(shí)用。而其每一種手法、腿法均能單獨(dú)演練和連環(huán)應(yīng)用。

操練這套拳、腿法時(shí)，要注重通背拳的風(fēng)格及其特點(diǎn)。一招一式反復(fù)練習(xí)，須以松、柔、活、快為主，決不可囫圇吞棗，形司木偶般演練。身體各部均要放松，手、眼、身法，步應(yīng)協(xié)調(diào)捷舒，混元一體。腿法也不宜太高、太僵。要踢腿似箭行，收腿如電閃，又不可使剛倔硬力，應(yīng)從柔中求其力。

此拳計(jì)十一種手法，七種腿法。這套動作要求在25秒內(nèi)完成<(當(dāng)指十分圓熟之后)，若能達(dá)此火候，在散手實(shí)戰(zhàn)中方能拳腿合一。儼如拳諺云：手到腿到方為妙!

《通背連珠炮》

預(yù)備式：身體自然站直，兩腳并齊，兩手下垂，目視前方。氣沉丹田(指小腹)。

要點(diǎn)：身體各部不可僵硬，不得偏臉，斜肩、挺胸腆肚。呼吸要自然(見圖1)。

(一)引手(仙鶴舒頂)

動作說明：右掌由右髖外側(cè)，向前平伸，掌心向上，掌指朝前，掌高與眉齊，肘微屈，拇指向內(nèi)屈扣；左掌由左髖外側(cè)屈肘向前，掌心向下，掌指朝前，附右肘內(nèi)下側(cè)，肘靠左肋。同時(shí)左腳向前直出一步，腳尖點(diǎn)地，膝微屈，右腿膝微屈下蹲，兩腳十趾抓地。成前三七步(即前腿占三分勁，后腿占七分勁)。上體微前屈，目視前方(見圖2)。

動作要點(diǎn)：此動作是通背拳引手動作，形似仙鶴舒頂，全身各部自然放松不可僵直，兩臂動作應(yīng)松柔活韌。三七步不可下式太低，不得站成虛步。

攻防含義：此動作是以虛探實(shí)之動作。右掌以明掌虛直出，窺探對方虛實(shí)，引逗對方出手。我左掌附于右肘內(nèi)側(cè)為暗手，伺機(jī)或攻。或攔?；蚪?、或斫對方進(jìn)攻之手臂及腿腳等，亦是投石問路之意。

(二)三環(huán)迎面掌

動作說明：①右掌由前，小臂內(nèi)旋使掌心向下，使炸力(即手腕突用力)速向下向內(nèi)收至腹前，掌心向下，掌指朝前，肘微屈；左掌由右肘內(nèi)側(cè)向前，小臂外旋，用啄力向下(即腕部用爆發(fā)力使掌外側(cè)擊對方伸來之掌臂，似雞啄米一樣有彈性)，至前方。同時(shí)左腳向前半步，身體重心落在左腳，上體微前傾，目視前方(見圖3)。

②上動不停。右掌由腹前快速向前拍擊，掌心向前，掌指朝上；左掌由前屈肘向內(nèi)向下至腹前，掌心向下，掌指朝前。同時(shí)右腳向前上一步，屈膝前弓；左腳五趾抓地腳跟拔起，膝微屈成右后三七步(即前腿占七分勁，后腿占三分勁，以后皆如此)，上體微前傾，目視前方(圖4)。

動作要點(diǎn)：此動作應(yīng)用柔力，但出手要迅猛，掌心，掌指要有力，應(yīng)發(fā)爆炸力。

攻防含義：此動作是通背三絕掌之一，即迷魂掌，主要是擊打?qū)Ψ矫娌?，使其眼花鼻酸，失去?zhàn)斗力而取勝。若對方由前向我面部擊來，我則用右掌向內(nèi)，向下刁捋對方手臂，并隨即用左掌劈擊對方頭部，并向下?lián)魧Ψ絹硎种”?。同時(shí)立即上步用右掌拍擊對方面部(以上2個(gè)動作應(yīng)在一秒鐘之內(nèi)完成)。

(三)撩陰掌

動作說明：①右掌由前臂稍內(nèi)旋，微屈肘向上向右繞行，左掌由腹前，向前繞行。同時(shí)兩膝微屈下蹲，上體前傾，右腳以腳跟為軸，向右展約45度，目視前方(圖5)。

②上動不停。右掌由右上方繼續(xù)向上，向后、向前經(jīng)右腿外側(cè)向前撩擊，高與胸齊，掌心向上，掌指朝前，肘微屈，先左掌向前、向上繞環(huán)，后屈肘使小臂向內(nèi)由右小臂內(nèi)側(cè)，經(jīng)胸部向下至腹前。同時(shí)左腳向前一步，前膝弓，右腿后屈，腳跟拔起，上體前傾，目視前方(圖6)。

動作要點(diǎn)：右掌向前上撩應(yīng)用柔勁，發(fā)甩力(不可象棒子一樣僵直上挑，應(yīng)象鞭子一樣，用腕抖力)。

攻防含義：此動作是通背三絕掌之一，斷魂掌。是專門攻擊對方襠部及瞍部的一掌。對方向我胸愎頭部擊來，我則用左掌背向上挑，豁、架、撩、攔劫化解對方擊來之力。并迅速進(jìn)步，用右掌由下向上，向前撩擊對方襠、腹部。

(四)挒門掌

動作說明：右掌由前小臂內(nèi)旋，掌心向下，沿左臂內(nèi)側(cè)向內(nèi)至胸前，掌心向前，左掌由腹前小臂內(nèi)旋，掌心向外，由胸前直臂向前推出，掌指向右，上體稍前傾，目視左掌(圖7)。

攻防含義：左掌向前捌出，右手應(yīng)刁摟對方擊拳之手臂，左掌為推力，掌心發(fā)爆力，腰背挺力，此掌擊對方咽喉部最為奏效。

(五)擄帶鉆心炮(中拳)

動作說明：左掌由前小臂稍外旋，掌心向下，再屈肘向下，沿右小臂上側(cè)滑捋向內(nèi)至腹前；右掌則由左肋側(cè)向前經(jīng)右掌下側(cè)向前變尖拳沖出。同時(shí)右腳向前上一步兩腿屈膝成右后三七步。上體稍前傾，目視前方(尖拳即中指第二節(jié)突出拳外如圖8)。

動作要點(diǎn)：出拳時(shí)應(yīng)突出尖拳的風(fēng)格，不可僵直，使尖拳有一慣力。其力度應(yīng)由腰背發(fā)力達(dá)于拳尖。拳腿應(yīng)齊動協(xié)調(diào)而不脫節(jié)。

攻防含義：此動作又稱中拳，也是通背三絕掌之一，亦稱追魂掌，專擊對方華蓋穴。對方若出直拳向我擊來，我則用左掌由前，向上崩捋對方手臂，右尖拳尋機(jī)猛擊對方胸腹部。拳到極限時(shí)應(yīng)突發(fā)爆力，集中腰、背、臂之力貫于拳尖。

(六)返撩錘

動作說明：①右尖拳由前屈肘向下，向內(nèi)至腹前；左掌由腹前向前伸出，掌心向下。身體重心稍向上，目視右拳(圖9)。

②上動不停。右尖拳變平拳由腹經(jīng)胸向前反拳砸出，肘微屈，拳心向內(nèi)；左掌沿右小臂內(nèi)側(cè)向下，至右肘內(nèi)下側(cè)，目視右平拳(圖10)。

攻防含義：此動作是由中拳變化的連續(xù)動作，即我用尖拳擊打?qū)Ψ叫馗共?，對方用手向下來防，我則立即用左掌向下拍擊對方來手，同時(shí)將右尖拳向內(nèi)繞轉(zhuǎn)而變?yōu)槠饺丛覍Ψ筋^部，面部。這個(gè)動作要非常迅速，須瞬目即變，令敵防不勝防。

(七)連環(huán)炮

動作說明：①右平拳由前小臂內(nèi)旋使平拳拳心向下，由左小臂內(nèi)側(cè)向下至腹前；左掌變平拳，沿右小臂內(nèi)側(cè)向前沖出，肘微屈，同時(shí)左腿提膝，上本前傾，目視左平拳(圖11)。

②上動不停。左平拳由前屈肘向內(nèi)至腹前，右平拳由腹前經(jīng)左小臂上側(cè)向前沖擊，平拳心向下。同時(shí)左腳向前落步，隨即提右膝，目視右平拳(圖12)。

③上動不停。左平拳由腹前向前直沖出；右平拳由前屈肘向下。向內(nèi)至腹前。右腳同時(shí)前落一步，成右前三七步。上體微前屈，目視左平拳(圖13)。

④上動不停，右平拳由腹部向前平?jīng)_出，左平拳由前屈肘向下、向內(nèi)捋右小臂上側(cè)向內(nèi)至腹前。同時(shí)左腳向前上一步，兩膝微屈，成左前三七步，目視右平拳(圖14)。

⑤上動不停。右平拳由前屈肘向內(nèi)至腹前，左平拳由腹前沿右小臂內(nèi)下側(cè)再向前平?jīng)_出。同時(shí)右腳向前上一步，成右前三七步。目視左平拳(圖15)。

動作要點(diǎn)：以上五個(gè)動作是一組連環(huán)炮動作，演練時(shí)應(yīng)兩臂松柔活韌。出平拳應(yīng)發(fā)慣力，步法要輕靈協(xié)調(diào)。拳沖至極限時(shí)突發(fā)爆力，拳、腿并發(fā)須連貫，要有彈性，決不可僵硬。

攻防含義：連環(huán)炮在通背拳術(shù)技擊中比較常用，對方出拳擊來，我出一手由上向下捋對方手臂，另一手則平拳前擊對方面部，腳遂抬起，或踢、或劫，或踹，或進(jìn)步，形成一套連續(xù)不斷進(jìn)擊的手法。但應(yīng)出手似箭，回手帶勾，手不空過，克歌制勝，即能奏效。

(八)靈貓撲鼠

動作說明：①右平拳由胸前變掌，屈肘向上，掌心向下，左平拳由前屈肘向下至腹前。同時(shí)右腿提膝(圖16)。

②上動不停。右掌繼續(xù)由上平掌向下至腹前與掌平行，左掌由腹前向前伸出。左腳向前跳躍半步，隨即左腳先落地，右腳后落地(成右前三七步)。上體稍后仰，身體重心落至左腿，目視前方(圖17)。

③上動不停。兩掌平行由腹前屈肘沿腹胸前向上，上體后仰，目視前方(圖18)。

④上動不停。兩掌同時(shí)向前推撲，右腳尖著地向前趟半步(成右后三七步)(見圖19)。

動作要點(diǎn)：以上四動是一組靈貓撲鼠動作。是模仿貓撲老鼠的動作，須突出“撲”。要兩臂放松，發(fā)力于腰背，以慣力催達(dá)兩掌心，腰要有仰俯動作，猶如硬弓滿張，兩掌前撲至極限時(shí)要發(fā)炸力，不可僵硬前推。

攻防含義：此動作多用于對手慌亂無章敗北欲遁之一剎那間，以一串攻擊手法進(jìn)擊，使對方接應(yīng)不暇，伺機(jī)進(jìn)步插入對方兩腿之間，兩掌由腰間發(fā)力推撲對方前胸?；蜃儍杉馊斪矊Ψ角靶?，或用兩手拇指排對方喉部，或刺雙目均可。

(九)劈里藏花掌(冷急帶環(huán))

動作說明：①右掌由前向右屈肘向下，經(jīng)右肋側(cè)向前繞環(huán)至腹前，掌心向里，掌指朝左，左掌由前，小臂先外旋，掌心向上，屈肘繞環(huán)至腹前時(shí)，再小臂內(nèi)旋使掌心向下掌指朝前，向左向前輪統(tǒng)。同時(shí)左腳向左斜前方約45°上一步，成左后三七步。目視左掌(圖20)。

②上動不停，左掌由前屈肘向內(nèi)至腹前，右掌由腹前經(jīng)左小臂下側(cè)向前抖腕甩出。同時(shí)右腳向左腳內(nèi)側(cè)上一步，成丁字步(圖21)。

③緊接上動。左掌由腹向前繞環(huán)一周至胸前，右掌由前屈肘向左、向下、向右、向前繞環(huán)一周至前。同時(shí)左腳向前上一步，上體稍前傾目視右掌，掌指稍屈(圖22)。

④上動不停，右掌由前，向左下繞環(huán)至腹前，左掌由胸前向前經(jīng)右小臂上側(cè)甩腕抖出，至正前方。目視左掌（圖23)。

⑤承接上式。左掌由前屈肘向右下繞行至右肩側(cè)，掌心向內(nèi)，掌指朝右，右掌由腹前向左上至左腋下，掌指朝左。同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)體約90度；右腳隨即向前上一步。目視右前方(圖24)。

⑥上動不停。右掌由左腋下直臂向右前抖腕甩出（成抽勁)。左掌由右肩前，小臂稍內(nèi)旋，向左下至胸前，目視右掌(圖25)。

⑦緊接上動。右掌由前，屈肘向內(nèi)至腹前，左掌由腹前向前經(jīng)右小臂下側(cè)穿出。同時(shí)左腳向右前上一步，上體隨腿動，向右轉(zhuǎn)約90度。目視左掌(圖26)。

⑧承接上式。左掌由前屈肘向內(nèi)至右掌上，掌心向下，右腳向前上一步。腳尖點(diǎn)地成右前三七步。上體稍前傾，目視右掌(圖27)。

⑨上動不停。右掌于腹前，變尖拳向前方?jīng)_擊，右腳隨拳動向前趟半步，成右后三七步，目視前方(圖28)。

動作要點(diǎn)：以上是劈里藏花冷急帶環(huán)掌。是由霧、彈、抽、穿、鉆等五個(gè)技擊動作組成。練時(shí)兩管要松柔，每掌擊至極限時(shí)，應(yīng)發(fā)抖炸勁。手，步亦要協(xié)調(diào)，決不可僵直如木般機(jī)械，腰部應(yīng)隨體動而發(fā)力。

攻防含義：對方若由正面直拳擊來，我當(dāng)用左掌劈、拍擊對方面部，下則砸對方來手，而右掌急出彈擊對方右耳側(cè)，再閃至右側(cè)劈砸對方左耳側(cè)，順即用右掌抽擊對方右肋，再出左掌穿擊對方喉部，進(jìn)右中掌擊對方胸腹部。以上五掌要一氣呵成，柔中有剛，全用鞭子勁。應(yīng)手似鐵，腕如棉，兩只胳膊賽皮鞭。手進(jìn)腿進(jìn)，手到步到。要打出冷、急，脆快的力度。

(十)斜步貫耳(惡鬼敲門)

動作說明：①右尖拳由前變平拳，屈肘向內(nèi)經(jīng)腹前向右，向前上方繞環(huán)擺擊，拳心向下，左掌由腹前向左，向上繞環(huán)至右小臂內(nèi)側(cè)。同時(shí)右腳上前趟半步，后腳向前帶半步，成右后三七步(圖29)。

②上動不停。右平拳由前屈肘向下，經(jīng)腹前向上由胸前直臂向前反拳劈出；左掌由前屈肘向內(nèi)至胸前，同時(shí)左腳向前上一步，目視右平拳(圖30)。

攻防含義：斜步貫耳是由斜方向朝對方進(jìn)擊的技擊術(shù)，并由側(cè)面進(jìn)擊變換為砸擊面門的手法，以右平拳由側(cè)面擺擊對方的左耳根。對方如來攔擊，立即反臂由正上方砸擊對方面部。

(十一)推窗望月

動作說明：①右平拳由前變掌，小臂內(nèi)旋使掌心向下后，再屈肘上提高與額齊，左掌劃過胸前，小臂外旋，直臂向下至左腿內(nèi)側(cè)。同時(shí)身體重心向上，左腿提膝，上體稍前側(cè)，目視前下方(圖31)。

②上動不停。右掌由額前屈肘向下至胸前時(shí)，快速向正前方推出，掌心向前，掌指朝上，左掌由左下方上行，小臂內(nèi)旋向上過頭后，掌心向前。左腳同時(shí)亦向前上一步，成左后三七步，目視右掌(見圖32)。

攻防含義：對方由前擊來，我左掌則由下向上用轉(zhuǎn)環(huán)力穿、挑，崩、掩對方來手。隨進(jìn)步用右掌以推，拍、卡，撲力或推撲對方胸，或拍對方臉，抹排對方喉。