“我們要愛(ài)自己，你首先要愛(ài)自己，別人才會(huì)來(lái)愛(ài)你” 或者是 “別人對(duì)待你的方式，就是你對(duì)待自己的方式，所以先從愛(ài)自己開(kāi)始吧” ， 類(lèi)似這樣的句子相信你已經(jīng)見(jiàn)得很多了。

那么到底什么叫做愛(ài)自己呢？我曾經(jīng)做了好多好多努力要去愛(ài)自己，比如說(shuō)給自己想要的東西，比如說(shuō)請(qǐng)自己吃好吃的，比如說(shuō)請(qǐng)自己去旅行等等等等，但是等等，好像哪里不對(duì)，似乎愛(ài)自己變成了是一件要完成的任務(wù)一樣，有時(shí)候反而會(huì)讓我覺(jué)得有些些負(fù)擔(dān)。

而昨天發(fā)生了一件特別美妙的事情，讓我第一次真正輕松地，我說(shuō)的是真正輕松地感受到原來(lái)愛(ài)自己是一件那么容易做到的事情，而且這樣愛(ài)自己的方式跟請(qǐng)自己吃一頓飯的愛(ài)自己、請(qǐng)自己旅行的愛(ài)自己好像感受起來(lái)有一些些的不同。

那么昨天我做了什么呢？相信你現(xiàn)在一定已經(jīng)在問(wèn)了。

昨天我做了一件特別簡(jiǎn)單的事情：就是在洗澡的時(shí)候撫摸自己，把注意力完全放在自己身上。

也許你會(huì)說(shuō)，what? 看起來(lái)好沒(méi)有技術(shù)含量啊，哈哈，聽(tīng)我細(xì)細(xì)講來(lái)。

通常情況下，我洗澡的時(shí)候都是想著把自己給洗干凈就好了，然后昨天洗澡的時(shí)候突然內(nèi)心有個(gè)聲音問(wèn)我說(shuō)：“如果現(xiàn)在是你的戀人在給你洗澡，你希望他是以什么樣的方式和態(tài)度做做呢？”，就是這一個(gè)問(wèn)題，突然之間觸動(dòng)到了我。

于是我的動(dòng)作瞬間慢了下來(lái)，我不是想著趕快要洗干凈一些，而是非常柔和地去撫摸我的皮膚，真的是帶著那種無(wú)比的濃濃的愛(ài)意，我就想象是我的戀人在給我洗澡，一邊洗呢我還一邊對(duì)自己說(shuō)：“哇，你的皮膚好光滑，哇，你的胸部好美，哇，你的屁股好美?！?/span>

然后特別神奇的事情發(fā)生了，我是真真切切感受到了以前只有在戀愛(ài)的時(shí)候才體會(huì)到過(guò)的那種濃濃的化不開(kāi)的愛(ài)意，然后心情覺(jué)得好滋養(yǎng)，而且一點(diǎn)都沒(méi)有擔(dān)心會(huì)沒(méi)有會(huì)離開(kāi)，因?yàn)檫@是我自己給到我自己的呀。

好啦，能看懂的就已經(jīng)知道這短短幾百字包含的內(nèi)容有多深刻啦，但是看了沒(méi)有用，你去做了你就能明白我的感受了，歡迎你愛(ài)自己過(guò)以后來(lái)給我留言你的感受。

筆芯，你的咪~