古代抑郁癥多指以五臟氣血郁滯為主，而與情志過極、肝氣不舒有關。中醫(yī)認為，該病當屬“郁病”范疇。

對于輕度的精神抑郁者來說，我們可以通過一些偏方來調(diào)節(jié)自己的情緒，進而擺脫抑郁。嚴重者須及時注醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

↓《方1.》↓

　甘麥酸棗湯

　　【組成】酸棗仁15克，小麥30克，炙甘草、遠志、香附、郁金、柴胡、香櫞皮各10克，大棗5個。

　　【做法】將上述所有藥材共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。

　　【用法】每日1劑，分3次服完。

　　【功效】養(yǎng)心安神，用于治療抑郁癥久郁傷神者，且有安眠作用。

↓《方2.》↓

柴胡白芍逍遙散

　　【組成】柴胡、茯苓各12克，白芍、白術、當歸各10克，炙甘草、薄荷、生姜各6克。

　　【做法】將上述所有藥材共放入鍋中，加適量水，煎1小時。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】疏肝解郁，用于治療抑郁癥。

↓《方3.》↓

生鐵落飲

　　來源：《醫(yī)學心悟》。

　　原料：生鐵落、菖蒲、茯苓、法半夏、連翹、遠志、丹參各12克，朱砂1克（研末沖服），當歸2克，膽南星10克，生甘草6克。

　　制法：用水煎服。

　　用法：隨量服。（不能久服）

　　功效：健脾養(yǎng)心。

↓《方4.》↓

　半夏厚樸湯

　　【組成】茯苓、生姜各15克，半夏、厚樸各10克，紫蘇葉6克。

　　【做法】將上述所有藥材共放入鍋中，加入適量水，煎1小時。

　　【用法】每日1劑，分3次服完。

　　【功效】行氣開郁，降逆化痰，用于治療抑郁癥癥見痰氣郁結者。

↓《方5.》↓

　　柴胡甘草散

　　【組成】柴胡、炙甘草、白芍藥、炙枳實各3克。

　　【做法】將上述四味藥材共研成細末，備用。

　　【用法】每日1劑，分3次服完。溫水沖服。

　　【功效】疏肝理氣，用于治療肝氣郁結所致的抑郁癥。

↓《方6.》↓

金橘葉綠茶

【原料】金橘葉(干品)30克，綠茶適量。

【制作法】將金橘葉洗凈，曬干或烘干，切碎，再與綠茶共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水浸泡片刻，用中火煎煮約30分鐘，再以潔凈的紗布過濾去渣，取藥汁。

【用法】每日1劑，早、晚溫服。

【功效】舒肝，理氣，解郁。適用于情緒憂郁等亞健康狀態(tài)人群。

↓《方7.》↓

　　熟地柴胡清肝飲

　　【組成】熟地、柴胡、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、白芍藥、酸棗仁、當歸各10克，梔子、牡丹皮各6克。

　　【做法】將上述所有藥材共放入鍋中，加適量水，煎1小時。

　　【用法】每日1劑。

　　【功效】寧心安神，用于治療抑郁癥陰虛火旺者。

↓《方8.》↓

香附方

　　【組成】香附根60克，白酒250毫升。

　　【做法】將香附根洗凈后，切成碎末，放入容器中，加入250毫升白酒和250毫升水，混合均勻后，浸泡3～5天，濾去渣滓即可。

　　【用法】日常飲用。

　　【功效】用于治療抑郁癥。

↓《方9.》↓

柴胡疏肝散

【原料】柴胡、陳皮(醋炒)各6克，香附5克，川芎、白芍、枳殼炒各3克。

【制作法】將上藥以水煎煮，取藥汁

【用法】每田劑，分2次服。

【功效】舒肝解郁。有助于改善抑郁癥。

↓《方10.》↓

組成：柴胡10克，黃芩10克，當歸10克，生麥芽60克，甘草10克，白芍30克，蜈蚣2條，荔枝核10克。

用法：將以上藥材用水浸泡半小時后，用大火煮開，然后把火擰小之后再煮20分鐘，由此得到的藥汁可以先放在一邊備用。然后，再依照類似方法重新制作一次。和之前備用部分合二為一?？梢砸勒兆陨聿∏榈男枰们榫譃?份或者3份。每次服用一份，每日服用一次。

功效：柴胡主治寒熱往來、瘧疾，肝郁氣滯，胸肋脹痛；黃芩對暑溫胸悶嘔吐、肺熱咳嗽、血熱妄行、高熱煩渴、濕熱下痢等有良好功效；生麥芽主治健脾和胃，疏肝行氣，用于脾虛