快樂的人有快樂的信仰，而不快樂的人采用不快樂的信仰。只要外界環(huán)境不是太差，我們是很容易獲得快樂的，但是跟物質(zhì)關(guān)聯(lián)的快樂往往不能持久。

一個(gè)幸?？鞓返娜?，具有平和的態(tài)度，寬廣的胸懷，他能憑借自己的興趣找到一生的追求。而且要想獲得大的快樂，他還得必須善良和真誠(chéng)。他能從這種善和真中獲得滿足，從幫助他人的過程中獲取心靈的愉悅。

在人類世界，愛和知識(shí)是沒有止境的，快樂同樣如此。值得警惕的是，人的欲望也是如此。所以，我們要學(xué)會(huì)規(guī)避那種讓自己變得無聊和低級(jí)的欲望，轉(zhuǎn)向那種美好和高級(jí)的精神享受。這樣的生活所帶來的快樂才是持久的，高尚的。在美好的愛中，在對(duì)知識(shí)的渴求中，我們的快樂純凈而富有意義。實(shí)際上，當(dāng)我們達(dá)到這種人生境界時(shí)，美好的人生就自動(dòng)呈現(xiàn)了，無須過度追尋。

人人可以獲得快樂，這取決于我們的選擇。

人間的快樂分兩種，一種是肉體的，一種是精神的。在現(xiàn)代社會(huì)，前者的獲取往往需要花錢，與物質(zhì)同行。而后者卻不一定，去公園走一走，午后喝一杯茶放松心情，清空心靈，或者做做冥想，進(jìn)行下自我內(nèi)省，這些都是不花錢就能獲得的快樂。

最快樂的人是那種擁有一定的金錢但對(duì)金錢并不沉迷的人，是會(huì)合理使用金錢但同時(shí)又把金錢看到很淡的人?，F(xiàn)實(shí)中的大量案例告訴我們，真正的快樂不需花太多錢，而花大價(jià)錢買來的快樂往往無法持久，就像光陰一樣，轉(zhuǎn)瞬即逝！

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)人在最不快樂的民族調(diào)查中，排行前幾名。國(guó)人的快樂指數(shù)和幸福指數(shù)在最近幾年，一直在降低。物質(zhì)生活空前的豐富，但精神生活卻空前貧瘠，由此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些道德下滑，人性淪喪的不好現(xiàn)象。有學(xué)者指出，當(dāng)代大行其道的消費(fèi)文化已經(jīng)讓我們從生存空間的新型設(shè)計(jì)、視野空間的緩慢切割、理想生活的規(guī)整想象，蔓延到集體情感、心理健康、政治話語(yǔ)，以及生態(tài)危機(jī)等諸多方面產(chǎn)出了無可逆轉(zhuǎn)的變異。一個(gè)富裕浮躁、百無聊賴的商業(yè)社會(huì)，在時(shí)尚和媒體的嬌慣籠罩下，正在實(shí)行著集體的自我催眠和消費(fèi)異化。在無數(shù)虛假和短暫快樂的背后，是午夜淚水的蔓延和內(nèi)心無邊空洞的延續(xù)。

現(xiàn)實(shí)中，大部分人沉迷于對(duì)成功或者說地位的追求，以為那樣可以獲得真正的快樂，豈不知很多人就是因?yàn)檫@個(gè)觀念認(rèn)知把自己美好的一生白白葬送于社會(huì)的大染缸之中。從社會(huì)的發(fā)展看，科學(xué)家是最快樂的，而那些一味追求成功的人，在這個(gè)時(shí)代一直過著焦慮和無比緊張的日子。為何呢？因?yàn)榭茖W(xué)家的內(nèi)心單純，而且目標(biāo)明確，不太會(huì)受到社會(huì)亂象的干擾。同樣，年輕人也可以獲得快樂，不過這種快樂，往往要以青春和時(shí)間為代價(jià)。相比年輕人，老年人的快樂平和而淡漠，但是卻富有智慧和理性經(jīng)驗(yàn)。

快樂來源于一種良好的人際關(guān)系和對(duì)訊息的正面處理。

如果一個(gè)人不能處好自己與他人的關(guān)系，他肯定不會(huì)快樂，因?yàn)槿嘶钪?，就必須得面?duì)這些。人際關(guān)系在我們的社會(huì)生活中占有著重要地位，可幫助我們獲得更多的社會(huì)資源和更高的社會(huì)地位，因此我們都需要學(xué)習(xí)和思考提升人際關(guān)系的方法。如果一個(gè)人總能構(gòu)建一個(gè)和諧而輕松的友好聊天場(chǎng)景，那他肯定會(huì)很容易變得快樂，而這種正面情緒也會(huì)很快感染周圍的人，進(jìn)而形成良性循環(huán)。反之，就會(huì)導(dǎo)致我們與他人之間心靈的距離疏遠(yuǎn)，造成不良的人際關(guān)系，進(jìn)而變得郁悶和多疑。

從社會(huì)心理學(xué)中我們可以得知，影響快樂的因素有許多，但主要還是受訊息、訊息來源、接受人和接受人回應(yīng)、溝通渠道和阻礙、溝通場(chǎng)景等這幾樣重要因素所影響。所謂訊息指的是人與人溝通之中傳遞的內(nèi)容，這些內(nèi)容在溝通過程中往往附帶了一些附加的訊息，例如傳播人的語(yǔ)氣、神態(tài)、動(dòng)作、表情等等。這些訊息主要表達(dá)了傳播人的個(gè)人感情、主觀態(tài)度和主觀評(píng)價(jià)，但往往這些主觀內(nèi)容往往會(huì)扭曲了訊息本身使其與真實(shí)訊息有所偏離，因此我們?cè)跍贤〞r(shí)應(yīng)盡可能地注意自身的主觀因素對(duì)訊息的影響，以免讓自己變得被動(dòng)和不快。

我們?yōu)楹尾豢鞓罚?/p>

動(dòng)物吃飽了，就快樂，但人不行。君不見，都市的高樓大廈里，早高峰的地鐵車廂里，飛馳的馬路人流里，那么多人焦慮不安、表情凝重、壓力巨大，有的甚至愁容滿面，戾氣凸顯，哪里還有快樂可言呢？而到了晚上，人們又鉆進(jìn)酒吧，暢飲狂歡，尋找快樂，以便求得一絲短暫的釋放和安慰。總之，我們很有錢，有很多東西，但卻很少快樂。

導(dǎo)致我們不快樂的幾個(gè)主要要素：

1，社會(huì)普遍的價(jià)值觀

當(dāng)今社會(huì)普遍的價(jià)值觀是賺錢，是外在的物質(zhì)豐富，而不是讓自己活得自在，活得快樂。這導(dǎo)致很多人不注重精神修為，而過度追求外在的財(cái)富炫耀。

2，對(duì)自我外在的過分關(guān)注

佛家講，放棄我執(zhí)，就會(huì)變得心靜心空，然后就會(huì)快樂。如果我們消除了對(duì)自己的過分關(guān)注，尤其是外在財(cái)富地位的關(guān)注，那我們就在獲得快樂的路上更近了一步。自戀，自負(fù)，自我，自私，這些導(dǎo)致我們變得虛榮，變得貪婪，進(jìn)而逐漸遠(yuǎn)離本真，遠(yuǎn)離快樂。

3，生存競(jìng)爭(zhēng)

如果有一份食物，當(dāng)你一人獨(dú)享時(shí)，肯定是自然快樂的。但當(dāng)有兩人，甚至更多人要與你一起吃時(shí)，你會(huì)快樂嗎？盡管我們說要學(xué)會(huì)分享，學(xué)會(huì)互助，當(dāng)真的到了餓肚子的時(shí)刻，面臨著生死考驗(yàn)，我們無論如何也是不會(huì)快樂的。現(xiàn)代社會(huì)，由于生存競(jìng)爭(zhēng)，我們太多的快樂被剝奪了，整日忙忙忙。由于生存競(jìng)爭(zhēng)，我們甚至連基本的人性中最原始的快樂也舍棄了，回到家倒頭就睡。孤獨(dú)成了我們的特質(zhì)，而快樂成了一種時(shí)代奢侈品。

理想的生活應(yīng)該是這樣的：快樂、健康、優(yōu)雅、閑暇、精神富足。

4，拜金主義盛行

在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)沒錢人會(huì)覺得自己活得很失敗，以前的時(shí)代可不一定如此。為何呢？因?yàn)楫?dāng)今社會(huì)盛行的是拜金主義，是物質(zhì)至上主義，你沒錢，別人就會(huì)認(rèn)為你是個(gè)失敗者。你沒錢，別人就會(huì)用有色眼鏡看你。你沒錢，就會(huì)受到很多限制，即便是談對(duì)象這種最基本的要求也會(huì)被限制。但是拜金主義就好嗎？很明顯，很多人原本可以很絢爛的人生葬送在了這四個(gè)字中。拜金女葬送自己的肉體色相，拜金男葬送自己的事業(yè)前途。太多人盡管意識(shí)到了金錢的另一面，卻看著自己一步步走向欲望的深淵。

人們?yōu)榱私疱X，正讓自己變得無聊、厭倦、緊張，瞎忙，變得遠(yuǎn)離快樂和自己的理想、興趣。一句話概之，最快樂的人是那種對(duì)金錢最不關(guān)心的人，而最不快樂的人是那種對(duì)金錢無限沉迷的人。

如何讓自己變得快樂？請(qǐng)做好以下6點(diǎn)：

1，廣泛的興趣或愛好

快樂的人會(huì)給自己培養(yǎng)起廣泛的愛好或興趣，比如閱讀、旅行、美食、攝影、藝術(shù)生活等。

2，懂得取舍的智慧

人生有舍就有得，只會(huì)獲取，加法，不懂舍棄，減法，是很難獲得快樂的。舍棄和減法剛開始也許痛苦，但最后會(huì)給予你保護(hù)，給予你大愛。

3，和諧的人格

快樂的另一個(gè)前提是要培養(yǎng)起健全而和諧的人格，比如善良的品質(zhì)，正確的三觀，這樣我們才能在社會(huì)和自我的大淘洗中保持完好人格，讓自己變得更趨近于人的全面發(fā)展。

4，友好的人文環(huán)境

很多創(chuàng)業(yè)者都意識(shí)到一個(gè)問題，即對(duì)員工和其他合作伙伴保持一種情懷，這種情懷其實(shí)就是建立良好的人際關(guān)系，建立友好的人文環(huán)境、對(duì)話語(yǔ)境，讓自己處于一個(gè)和諧而友愛的氣場(chǎng)中，不斷完善自我。

好的環(huán)境生產(chǎn)快樂，讓人渾身充滿激情與憧憬；壞的環(huán)境傳播負(fù)面情緒，讓人整日抱怨與無所作為。

5，好的愛情

愛情的偉大點(diǎn)之一在于，它能讓我們通過對(duì)方發(fā)現(xiàn)自己，感受人間最好的情感體驗(yàn)。愛情帶給我們的心靈愉悅，身心快樂，是用語(yǔ)言無法形容的。就像霍金說的，宇宙世界如果沒有愛，沒有愛情，終將是一望無垠的死物。

一個(gè)人無論在事業(yè)上取得了如何巨大的成就，如果沒有情愛的滋潤(rùn)和喚醒，那他便失去了生活的最大快樂。他的人生和生命結(jié)局都將會(huì)是一片死寂。

6，幸福的家庭或美滿的婚姻

婚姻是社會(huì)倫理發(fā)展導(dǎo)致的一種制度，它和性共同促成了家庭。一個(gè)快樂的人必須要以幸福的家庭或美滿的婚姻作為支撐，否則就會(huì)孤單、冷漠和苦悶。除非他淪為野人，一個(gè)純粹隸屬自然的人，否則，他就必須進(jìn)入婚姻，建立家庭，為了快樂，為了人生的充實(shí)，還得盡可能的促使家庭和諧、幸福與美滿。

結(jié)語(yǔ)：真正的快樂不需花太多錢，用大價(jià)錢買來的快樂往往不快樂！對(duì)于現(xiàn)代人來說，這是事實(shí)，不是臆斷。凌冬將至，無論如何，我們每人都要做出自己的抉擇，然后或勇敢或逃避地面對(duì)自己抉擇帶來的結(jié)果。