洞天福地就是地上的仙山，它包括神洲、仙島（十洲三島）、十大洞天、三十六小洞天和七十二福地，構(gòu)成道教地上仙境的主體部分。除此之外，還有五鎮(zhèn)海瀆、三十六靖廬、二十四治等?，F(xiàn)實中很多洞天福地保留有實址。歷代行者多往其間建廟立觀，精勤修行，留下不少人文景觀、歷史文物和神話傳說。

十洲

祖洲∶近在東海之中，地方五百里，去岸七萬里，上有不死之草，草形如茹，苗長三四尺。人死者，以草覆之，皆當時活也。服之令人長生。秦始皇聞之，乃使徐福發(fā)童男女各三百人，率載樓船入海尋祖洲。

瀛洲∶在東大海中，地方四千里，大抵是對會稽郡區(qū)西岸七十萬里。上生神芝仙草，又有玉石高且千丈，出泉如酒味，名之為玉醴泉，飲之數(shù)升，令人長生。洲上多仙家。

玄洲∶在北海之中，地方七千二百里，去南岸卅六萬里，多仙官宮室，饒有金石紫芝。

炎洲∶在南海中，地方二千里，去北岸九萬里。上有風生獸，火燒不死，若以石上菖蒲塞其鼻即死，取其腦和菊花服之，盡十斤，得壽五百歲；又有火光獸，大如鼠，其毛如火光，取其毛緝?yōu)椴迹枮榛痄讲?，有垢燒之即潔。炎洲多仙家居處?/p>

長洲∶一名青丘，在南海中，地方五千里，去岸廿萬里。上多山川，又多大樹，樹乃有二千圍者。有仙草靈藥甘液玉英。有紫府仙宮，天真仙女游于此地。

元洲∶在北海中，地方三千里，去南岸十萬里。上有五芝玄澗，澗水如蜜漿，飲之長生，與天地相畢；服此五芝，亦得長生不死。上多仙家。

流洲∶在西海中，地方三千里，去東岸十九萬里。上多山川，積石為昆峿，冶其石成鐵作劍，光明洞照如水精狀，割玉如泥。亦多仙家。

生洲∶在東海，接蓬萊七十萬里，地方二千五百里，去西岸廿三萬里。上有仙家數(shù)萬。天氣安和，芝草常生，地無寒暑，安養(yǎng)萬物。亦多山川，仙草泉芝，一洲之水味如飴。

鳳麟洲∶在西海之中，地方一千五百里，洲四面弱水繞之，鴻毛不浮，不可越也。洲上多風麟數(shù)萬，各各為群。有神藥百種，亦多仙家。

聚窟洲∶在西海中，地方三千里，北接昆侖廿六萬里，去東岸廿四萬里。上多神仙官第，比門不可勝數(shù)。有獅子等獸。又有人鳥山，山上多大樹，林芳葉香，作聲如群牛吼，取其根煮汁，再煎為丸，名為卻死香，聞其香，活不亡，以香熏死人即復活。

三島

昆侖島∶在西海戌地，北海之亥地。地方一萬里，去岸十三萬里，又有弱水周回繞匝。正東名昆侖宮，西王母之所治，真官仙靈之所宗。昆侖乃天地之根紐，萬度之綱柄。上有仙官數(shù)萬。

方丈島∶在東海中心，西南東北岸正等，方丈面各五千里。上有金玉琉璃之宮，三天司命所治之處。群仙若欲升天者，往來此洲，受太上玄生籙。仙家數(shù)十萬，芝草頃畝如種稻狀。

蓬丘島∶蓬萊山是也。對東海之東北岸，周回五千里，北到鍾山北阿門外，乃天帝總九天之維。山源周回具有四城，其中高山當心，有似于昆侖也。昔禹治洪水既畢，到此山祠上帝于北阿，歸大功于九天。

十大洞天（上天遣群仙統(tǒng)治之所）

王屋洞府又稱“小有清虛之天”，坐落在河南濟源市的王屋山。

委羽洞府又稱“大有空明之天”，位于浙江黃巖區(qū)的委羽山。

西城洞府又稱“太元總真之天”，未詳在所，《登真隱訣》云，疑終南太一山是。

西玄洞府又稱“三元極真之天”，坐落在西岳華山。

青城洞府又稱“寶仙九室之天”，位于四川都江堰的青城山。

赤誠洞府又稱“紫玉清平之天”，坐落于浙江天臺縣的赤城山。

羅浮洞府又稱“朱明曜真之天”，位于廣東增城和博羅兩縣之間的羅浮山。

句曲洞府又稱“句容華陽之天”，坐落在江蘇句容的茅山。

括蒼洞府又稱“成德隱玄之天”，位于浙江仙居和臨海兩縣之間的括蒼山。

林屋洞府又稱“左神幽虛之天”，坐落在江蘇吳縣。

三十六小洞天（上仙統(tǒng)治之處）

第一∶霍桐山洞，名霍林洞天。

第二∶東岳泰山洞，名蓬玄洞天。

第三∶南岳衡山洞，名朱陵洞天。

第四∶西岳華山洞，名總仙洞天。

第五∶北岳常山洞，名總玄洞天。

第六∶中岳嵩山洞，名司馬洞天。

第七∶峨嵋山洞，名虛陵洞天。

第八∶廬山洞，名洞靈真天。

第九∶四明山洞，名丹山赤水天。

第十∶會稽山洞，名極玄大元天。

第十一∶太白山洞，名玄德洞天。

第十二∶西山洞，名天柱寶極玄天。

第十三∶小溈山洞，名好生玄上天。

第十四∶灊山洞，名天柱司玄天。

第十五∶鬼谷山洞，名貴玄司真天。

第十六∶武夷山洞，名真升化玄天。

第十七∶玉笥山洞，名太玄法樂天。

第十八∶華蓋山洞，名容成大玉天。

第十九∶蓋竹山洞，名長耀寶光天。

第二十∶都嶠山洞，名寶玄洞天。

第廿一∶白石山洞，名秀樂長真天。

第廿二∶峋嶁山洞，名玉闕寶圭天。

第廿三∶九疑山洞，名朝真太虛天。

第廿四∶洞陽山洞，名洞陽隱觀天。

第廿五∶幕阜山洞，名玄真太元天。

第廿六∶大酉山洞，名大酉華妙天。

第廿七∶金庭山洞，名金庭崇妙天。

第廿八∶麻姑山洞，名丹霞天。

第廿九∶仙都山洞，名仙都祈仙天。

第三十∶青田山洞，名青田大鶴天。

第卅一∶鍾山洞，名朱日太生天。

第卅二∶良常山洞，名良常放命洞天。

第卅三∶紫蓋山洞，名紫玄洞照天。

第卅四∶天目山洞，名天蓋滌玄天。

第卅五∶桃源山洞，名白馬玄光天。

第卅六∶金華山洞，名金華洞元天。

七十二福地（大地名山之間，上神命真人治之其間，多得道之所）

第一∶地肺山位于江蘇省句容市與金壇市交界處。

第二∶蓋竹山位于浙江省溫州市平陽縣。

第三∶仙磕山今浙江省溫州樂清市白龍山。

第四∶東仙源位于浙江省黃巖區(qū)南約二公里處。

第五∶西仙源在浙江臺州黃巖縣嶠嶺。

第六∶南田山位于浙江省溫州市文成縣西北處。

第七∶玉溜山位于浙江省臺州市玉環(huán)縣城西。

第八∶清嶼山廣東省揭東縣地都鎮(zhèn)榕江出?？?。

第九∶郁木山今江西峽江縣境內(nèi)。

第十∶丹霞洞（麻姑山）江西省南城縣外約十余華里。

第十一∶君山今岳陽市西南15公里。

第十二∶大若巖今浙江永嘉縣。

第十三∶焦源今建州建陽縣。

第十四∶靈墟安徽馬鞍山市當涂縣靈墟山。

第十五∶沃洲浙江紹興市新昌縣東三十五里。

第十六∶天姥岑浙江省新昌儒岙鎮(zhèn)。

第十七∶若耶溪 浙江省紹興市越城區(qū)。

第十八∶金庭山浙江紹興市嵊縣東。

第十九∶清遠山廣東省清遠市陽山縣。

第二十∶安山在交州（今廣東、廣西）北。

第廿一∶馬嶺山在郴州郭內(nèi)（今湖南郴縣）水東。

第廿二∶鵝羊山位于長沙市開福區(qū)境內(nèi)，倚湘江東岸。

第廿三∶洞真墟在湖南省長沙市湘江西岸的岳麓山右頂峰上。

第廿四∶青玉壇位于今湖南衡陽東北衡山祝融峰巔。

第廿五∶光天壇湖南省衡陽南岳區(qū)衡山山頂。

第廿六∶洞靈源在南岳衡山招仙觀西。

第廿七∶洞宮山 福建省政和縣楊源鄉(xiāng)境內(nèi)。

第廿八∶陶山浙江省溫州瑞安市西北部。

第廿九∶皇井 浙江省溫州瑞安市仙巖鎮(zhèn)。

第三十∶爛柯山 浙西衢州市郊15公里。

第卅一∶勒溪在建州建陽（今屬福建）東。

第卅二∶龍虎山 江西省鷹潭市南郊。

第卅三∶靈山江西省上饒市上饒縣北部。

第卅四∶泉源 廣東省惠州博羅縣的西北部。

第卅五∶金精山 江西省贛州市寧都縣。

第卅六∶閣皂山 江西省宜春樟樹市東南隅。

第卅七∶始豐山江西省豐城縣秀市鎮(zhèn)中灣村李家村境內(nèi)。

第卅八∶逍遙山 江西省南昌市西南30公里的新建縣境內(nèi)。

第卅九∶東白源在洪州新吳縣（今江西奉新）東。

第四十∶缽池山江蘇省淮安市市區(qū)東南側(cè)。

第四一∶論山在潤州丹徒縣(今屬江蘇)。

第四二∶毛公壇 江蘇省蘇州西山梅益村。

第四三∶雞籠山 安徽省馬鞍山市。

第四四∶桐柏山河南省、湖北省邊境地區(qū)。

第四五∶平都山 重慶市豐都縣城東北。

第四六∶綠夢山在朗州武陵縣（今湖南桃源）北。

第四七∶虎溪山在江州南彭澤縣（今屬江西）。

第四八∶彰龍山湖南省常德市臨淄縣城西南12公里。

第四九∶抱福山廣東清遠連州市保安鎮(zhèn)。

第五十∶大面山四川省萬源市東南部水田鄉(xiāng)。

第五一∶元晨山在江州都昌縣。

第五二∶馬蹄山今鄱陽縣。

第五三∶德山湖南常德市桃源縣熱市鎮(zhèn)星德山村。

第五四∶高溪藍水山陜西雍州藍田縣。

第五五∶籃水不詳。

第五六∶玉峰不詳。

第五七∶天柱山安徽省岳西縣、潛山縣接壤地界。

第五八∶商谷山在商州（治在今陜西商縣）。

第五九∶張公洞江蘇省無錫市宜興城西南。

第六十∶司馬梅山浙江省臺州市天臺縣城西北三十里。

第六一∶長在山（長百山）山東省鄒平縣南部。

第六二∶中條山位于山西省西南部，黃河、涑水河間。

第六三∶茭湖魚澄洞在四明山（浙江寧波西南）。

第六四∶綿竹山四川省成都平原與岷山山脈交匯處。

第六五∶瀘水今雅礱江及與金沙江匯合后一段處。

第六六∶甘山今四川彭水、黔江等縣鄰近貴州處。

第六七∶彌憇（晃山）湖南省麻陽市西南部。

第六八∶金城山 四川省廣安市岳池縣魚峰鄉(xiāng)。

第六九∶云山 湖南省武岡縣城南7.5公里。

第七十∶北邙山 河南省洛陽市北,黃河南岸。

第七一∶盧山在福州連江縣（今屬福建）。

第七二∶東海山 江蘇省連云港市東北30多公里處。

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