為什么有這樣一個(gè)觀點(diǎn)，首先，這是從實(shí)際情況得來。從我早期的個(gè)人經(jīng)歷，以及我觀察、調(diào)查身邊人的經(jīng)歷，以及我接受眾多健康咨詢的案例來看，確實(shí)如此。有一段時(shí)間容易頭暈、頭痛，只要睡晚一點(diǎn)，想問題多一點(diǎn)，或者是過于勞累，反正只要身體，稍微多消耗一點(diǎn)，頭就開始痛或者暈。

這個(gè)情況，出現(xiàn)得越早的人，身體變差得越快。有些人，從年輕的時(shí)候，從學(xué)生時(shí)代就開始。他們的身體，可能三十歲左右就開始出問題。身體稍微好一點(diǎn)的人，可能到中年以后，才會(huì)出現(xiàn)這種情況。

因?yàn)檫@個(gè)看起來不是病，稍微多休息一會(huì)，注意節(jié)勞，人就會(huì)恢復(fù)得很快，因此不被重視。那就是因?yàn)椴恢匾?，身體才慢慢變差。所有人都知道，這就是精力變差了。那精力變差了，為什么容易頭暈、頭痛呢，為什么其他地方?jīng)]什么感覺呢？為什么所有人，都有這個(gè)共性呢？

這就要講到理論了。上面講的是事。凡有其事，必有其理。我們現(xiàn)在討論一下這里面的道理。第一，精力變差，并不是只會(huì)體現(xiàn)在頭部，身體其他地方都會(huì)有，只是可能感覺沒有這么明顯，大家也沒那么重視。

第二，為什么容易體現(xiàn)在頭部，容易頭暈、頭痛。很簡(jiǎn)單，因?yàn)轭^部最容易堵。頭部的毛細(xì)血管最多，微循環(huán)最豐富，容易堵塞的概率很大。為什么堵，我喜歡解釋為濁氣多。濁氣就是大分子團(tuán)。如果不好理解，你看看空氣就知道了。空氣里大分子顆粒多了，就很渾濁。

濁氣這里不多寫，因?yàn)榇_實(shí)寫了很多。濁氣多了，就容易堵塞。身體很智慧，它知道這一點(diǎn)，自然有應(yīng)對(duì)的辦法。最簡(jiǎn)單的辦法，就是把濁氣降下去，這是肺的主要功能之一。除了肺之外，人的脖子，就像煙囪一樣，也能把濁氣冷卻沉降下去。現(xiàn)在人頸椎病多且重，除了過度使用之外，跟這個(gè)也有大關(guān)系。

當(dāng)這兩道降濁的程序，仍然不足以將濁氣降下去的時(shí)候，濁氣就會(huì)到頭面去。頭面上的各種問題，出油、頭皮屑、脫發(fā)、頭皮蘚、頭暈、頭痛、高血壓、腦卒中、長(zhǎng)斑、生瘡等，都是因?yàn)殚L(zhǎng)期有大量的濁氣上升。這個(gè)情況，我在上火的秘密一文中，已經(jīng)講到了。

本文標(biāo)題說到的頭暈，就是不平衡，頭重腳輕，頭痛就是堵塞。都是因?yàn)闈釟舛?。要解決這個(gè)問題很簡(jiǎn)單，大家其實(shí)都知道，就是多休養(yǎng)，一休息，能量生產(chǎn)就少了，就像不做飯了，油煙自然就少了。那什么是真正的休息，你要弄清楚。講了很多了，少思、少食、節(jié)勞、節(jié)欲。