腎系統(tǒng)-生命之根基

知宜宣 2020-03-11

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那個(gè)藏腑最重要？

一個(gè)人，尤其是男人，最怕別人說他什么？答曰：腎虛。為何？因?yàn)槟I虛代表性功能不好。在中醫(yī)看來，腎虛也的確是大問題，因?yàn)槟I乃先天之本，是人之根基，根基牢則身體健強(qiáng)，根基弱則體弱折壽。在當(dāng)今社會(huì)，很多人每天都在砍伐根基，以此獲得短暫的快感，如貪涼、熬夜、縱欲……，終于落個(gè)腎虛腰疼、身心俱疲的下場(chǎng)。有網(wǎng)友調(diào)侃說：腎虛則肝火旺盛，脾氣大，在家充英雄，在外當(dāng)狗熊，在網(wǎng)則為鍵盤俠……，此言不虛??！

中醫(yī)說的腎到底是個(gè)啥？

生命起源于水，腎在五行之中屬水。在河圖、洛書中，水是最早衍生和長(zhǎng)成的物質(zhì)系列，天一生水，地六成之。故曰：腎乃先天之本，生命之根。在易經(jīng)中，坎卦代表腎，坎卦的外面是兩陰爻為水，里面是一陽(yáng)爻為火，所以說坎卦是水火之臟。水不足，則火盛，火盛則水更少，形成惡性循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、性欲亢奮、體力不足、精神差、記性差、注意力不集中…；火不足，則水寒，水寒則火更弱，形成惡性循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、性欲減退、陽(yáng)痿早泄、體弱多病、注意力不集中、記憶力減退……。中醫(yī)所說之腎，乃屬于水系統(tǒng)之腎，非解剖之腎。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的腎

《黃帝內(nèi)經(jīng).六節(jié)藏象論》：腎者，主蟄封藏之本，精之處也，其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之少陰，通于冬氣。人有精氣神三寶，精能化氣，氣能養(yǎng)神，所以說三寶之根是精，而精的歸處、藏處就是腎，所以說腎主封藏，腎封藏得好，則精足，精足則氣足，氣足則神健。腎氣能上行滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)就能烏黑發(fā)亮，否則枯黃易敗。骨髓也屬于精的一種，所以說：“腎藏精，主骨”，骨的堅(jiān)硬靠的就是腎的能量。腎臟在腰部，處于下焦屬陰，為水臟，但它又是生命之根本，所以說腎為陰中之少陰。腎氣旺于冬季，與之相通，所以說：冬不藏精，春必病溫。總結(jié)：腎是屬于水，是一個(gè)水系統(tǒng)。

黃帝內(nèi)經(jīng)中的水系統(tǒng)

《黃帝內(nèi)經(jīng).金匱真言論》曰：北方黑色，入通于腎，開竅于二陰，藏精于腎，故病在溪，其味咸，其類水，其畜彘。其谷豆。其應(yīng)四時(shí)，上為辰星，是以知病之在骨也。其音羽，其數(shù)六，其臭腐。屬于水系統(tǒng)的有：北方、黑色、腎臟、二陰、咸味、水、豬、豆、冬季、水星、骨、羽、六、腐臭……。身邊無(wú)處不是能量，善于利用，就能補(bǔ)腎，比如善于利用黑色就能補(bǔ)腎，吃黑豆、黑芝麻、穿黑衣、睡覺前看看看黑夜、感受黑夜；再比如默念數(shù)字60、聽水流聲等等，理論上，這些都可以補(bǔ)腎。只要你敞開心扉、善于利用、堅(jiān)持不懈，水能量就會(huì)汩汩地向你流來，流到你的腎里，補(bǔ)足你的腎系統(tǒng)。

幾個(gè)實(shí)用的養(yǎng)腎方法

《馮氏錦囊秘錄》曰：足于精者，百病不生，窮于精者，萬(wàn)邪蜂起。所以說，想養(yǎng)生，必須重視腎，因?yàn)槟I是先天之本啊！推薦幾個(gè)養(yǎng)腎的方法。腎陽(yáng)不足者，腰膝酸軟，手腳怕冷，舌淡苔白者，可服用鹿角霜、鹿茸、鹿角膠、鹿血等等，一系列的鹿類產(chǎn)品，因?yàn)槁鼓讼晌?，善跳躍奔走，屬陽(yáng)，故鹿的一身都可入藥補(bǔ)腎氣，尤其是鹿角，更是陽(yáng)中之陽(yáng)所化，通督脈，補(bǔ)陽(yáng)氣，最好不過。腎精不足者，腰膝酸軟、虛火上炎、性欲亢盛、注意力和記憶力下降等等，可用中成藥五子衍宗丸和腎四味，都是植物的種子精華，含生生之力，善補(bǔ)腎精。腰為腎之府，腎與腰互相影響，適當(dāng)做些腰部運(yùn)動(dòng)對(duì)腎都很有幫助，可能有人會(huì)問我做什么運(yùn)動(dòng)好，我會(huì)說做什么運(yùn)動(dòng)都行，但能堅(jiān)持下去才好，練功兩字，重點(diǎn)在練而不是功，挖地也能活動(dòng)腰，拜佛能活動(dòng)腰，拖地能活動(dòng)腰，深蹲也能活動(dòng)腰，關(guān)鍵在于動(dòng)起來，我見到一個(gè)人，做深蹲做了二十年，身體非常好，很健康，那是做深蹲好他才如此健康的嗎？不是，是因?yàn)樗?300天（二十年）都在動(dòng)啊！

寫在最后：人是道的化身，道為一陰一陽(yáng)，而腎乃一身陰陽(yáng)之根本，所以說腎不僅是男人的命根子，也是女人的生命之根基。

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