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實用育兒經(jīng)驗分享：寶寶脾虛不吃飯，3個食譜健脾，多吃2碗飯 寶寶不愛吃飯這類問題，想必不少寶媽都遇到過，其實不一定是孩子貪玩不想吃，其實孩子不愛吃飯，多是因為脾虛，導致食欲差或者容易鬧肚子。 寶寶脾虛有什么表現(xiàn)？ 1、總會流口水，尤其是睡覺的時候 2、嗜睡，半夜容易哭鬧，厭食，胃口不好 3、抵抗力差易生病 4、面色微黃，四肢無力，毛發(fā)稀黃 5、拉肚或大便干結(jié)，排便困難 以上有一到兩種以上可能就是脾虛，孩子天生脾胃就比較弱，因此腸胃問題才那么多，不過一般都可以自己給寶寶調(diào)理的，我寶寶脾胃好之后，能自己好好吃完一碗飯，有時候狀態(tài)好能多吃半碗，也很少積食了 下面說說我常給孩子做的健脾湯！ 無花果烏雞湯 用料：烏雞半只、黑豆、無花果5顆、北沙參3條、玉竹7條 做法：黑豆提前浸泡2小時，然后所有的材料放入瓦煲，加適量的水煲2小時。 獨腳金豬橫脷湯 用料：豬橫脷1條、獨腳金2克、蜜棗1個、鹽適量 做法： 1、清理干凈豬橫脷后面的白筋。獨腳金清洗干凈。 2、蜜棗記得把核去掉，把豬橫脷清洗干凈后放入鍋內(nèi)出水。 3、出水時候加點料酒去掉腥味，大約滾5分鐘就可以了。 4、出完水再用自來水清洗干凈。 5、將所有材料準備好，放入燉盅，加入開水，我比較懶，直接放電飯煲燉2小時。 6、燉好之后加點鹽巴調(diào)味。 下面說說中醫(yī)館大夫給寶寶開的一種粉末，材料都是食品，適合大部分6個月以上的寶寶，養(yǎng)腸胃還消積食，相信寶媽們會用得到！ 沙棘紅果粉，用料：沙棘、雞內(nèi)金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良姜 做法：一般每種材料克數(shù)相同就行，沙棘，雞內(nèi)金可以稍微多一些，把干燥的材料一起打成粉，或者的找每種材料的粉末混合均勻也行。材料找齊比較難，不過有成品的，名字一樣。 上述的材料都是對腸胃有好處的，促進腸道津液分泌和蠕動，消除積食，培養(yǎng)寶寶腸胃里的益生菌~每次取4-8克粉末，熱水沖泡給寶寶喝，我自己一般是和酸奶混在一起給寶寶喝，味道好不說，重要的是酸奶也對腸胃好，效果更好，我寶寶連續(xù)喝一周多，便便就不怎么干了，好拉了很多。 平時沒事也可以給寶寶喝，可以養(yǎng)脾胃的，我寶寶胃口大不少~寶寶要是積食的話，熱水沖泡喝2-3次一般也就消食了~   |
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